Wat gebeurt er met je lichaam nadat het uit is met je geliefde?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Afscheid nemen van een soulmate is altijd erg pijnlijk. Zelfs als je de afwas niet hebt gebroken en de pauze rustig was, zal je lichaam er heftig op reageren. Om de gevolgen van een breuk het hoofd te bieden, moet u begrijpen wat uw acties, emoties en welzijn bepaalt.

1. Puls neemt af

De kloof is verblindend. En je lichaam reageert hier op een bijzondere manier op. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat de hartslag daalt. Dit symptoom is typisch voor degenen die door een situatie van sociale afwijzing gaan, ook door afscheid te nemen van een geliefde.

2. Immuniteit, slaap en eetlust verslechteren

Nadat de schok is uitgewerkt, zult u emotionele stress voelen. Begin jezelf af te vragen:

Wat heb ik verkeerd gedaan? Zal ik altijd alleen zijn? Is het niet tijd om een dozijn katten te krijgen?

Deze stress legt druk op het sympathische zenuwstelsel, wat op zijn beurt leidt tot een verhoging van de cortisolspiegels en ontstekingen veroorzaakt. Slaap, spijsvertering en immuniteit worden ook beïnvloed - de kans dat u uw eetlust verliest, verkouden wordt of slapeloosheid krijgt, is erg groot. In zeldzame gevallen kan uit elkaar gaan je hart echt breken.

Er is zelfs een gebroken hart syndroom, of takotsubo cardiomyopathie. Dit is een plotselinge afname van de contractiliteit van het myocard, die wordt veroorzaakt door ernstige emotionele stress. En als de breuk met je geliefde een krachtige schok voor je werd, dan kan dit syndroom zich bij jou ontwikkelen.

3. Alles doet pijn

Vaak voelt een persoon ook fysieke pijn. Dit komt omdat de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor pijnsignalen de bitterheid van sociale afwijzing of scheiding als fysiek ervaren.

4. Het is moeilijker om nuchter te denken

Je gedachten zullen verward zijn. Je vergeet gemakkelijk welke dag het is en bent impulsiever dan normaal. Kritisch denken en zelfbeheersing staan op het spel. U zult extra voor uzelf moeten zorgen, omdat de scheiding uw gebruikelijke gedrag zal veranderen.

5. Voelt zich verslaafd

Nadat je jezelf duizend keer hebt beloofd dit niet te doen, ga je keer op keer naar zijn of haar pagina op sociale netwerken en bekijk je gedeelde foto's. Dit gedrag wordt verklaard door het feit dat bepaalde delen van je hersenen een dosis van het medicijn lijken te krijgen als je een liefdesobject ziet.

Je voelt je nog steeds aangetrokken tot de persoon met wie je je gelukkig voelde. Waarom is dat? Het is een kwestie van gewoonte: als je naar gedeelde foto's kijkt, heb je het gevoel dat je weer samen bent.

Maar dat is maar goed ook, want de hersenen proberen je te helpen. Die gebieden van hem die verantwoordelijk zijn voor gedragsverandering en strategisch denken worden ook bij het werk betrokken. Daarom heb je vroeg of laat hoop op een betere toekomst en stop je met het kijken naar oude foto's.

6. Omvat eenzaamheid

In het begin voer je een gesprek met slechts één persoon - een pizzabezorger (sushi, salades en ander eten). In ieder geval kunnen "hallo" en "dank u" als een heel kort gesprek worden beschouwd. Maar dan ontstaat er een gevoel van eenzaamheid, omdat de progesteronspiegel stijgt. En dat is goed, zeggen wetenschappers, want zulke sensaties zorgen ervoor dat we het beste in één keer aantrekken en de wereld in gaan, naar vrienden, familieleden en kennissen.

7. Haar valt uit

Na een paar maanden kan een ander symptoom verschijnen. Zelfs als je de breuk hebt overleefd en verder bent gegaan, zal de stress die je al die dagen heeft aangevallen, weer voelbaar worden. Ongeveer drie maanden na het scheiden kunt u haar beginnen te verliezen. Dit is normaal: het lichaam heeft de follikels overgeschakeld van de groeimodus naar de slaapmodus. En daar is niets mis mee: het haar groeit terug, wordt dik en weelderig.

Als u weet hoe uw lichaam reageert op een relatiebreuk, kunt u het trauma sneller verwerken. Het is bijvoorbeeld beter voor je gezondheid als je gaat sporten. Zowel de hersenen als het lichaam zullen worden meegesleept, er zal minder tijd zijn voor mentale pijn. Bovendien helpt sport het lichaam om vreugdehormonen aan te maken en activeert het de hersenen.