2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Koffie maakt ons eerlijker. Tot deze conclusie kwamen wetenschappers van de Universiteit van Washington, de Universiteit van Arizona en de Universiteit van North Carolina. Gebrek aan slaap kan leiden tot onethisch gedrag op de werkplek, en een kopje koffie kan je daarvan redden.
Dit zijn de resultaten van een onderzoek, waarvan de essentie als volgt was.
De vrijwilligers werden in twee groepen verdeeld en gevraagd om de hele nacht op te blijven. 'S Morgens kregen enkele vrijwilligers cafeïnehoudende kauwgom (de inhoud kwam overeen met twee kopjes koffie). Vervolgens werden alle deelnemers aan het experiment gevraagd een spel te spelen waarbij ze moesten liegen om geld te verdienen.
De groep die cafeïne kauwgom kauwde negeerde praktisch de oneerlijke deals. De groep die geen cafeïne slikte, vond het gemakkelijker om hun geweten in gevaar te brengen.
Professor David Welsh legt het als volgt uit:
Als je niet genoeg slaapt, is het veel gemakkelijker om in te stemmen met het onethische voorstel van je baas, omdat weerstand moeite kost en je toch moe bent.
Zo versterkt cafeïne onze kalmte en wilskracht wanneer het lichaam uitgeput is.
De bevindingen van de wetenschappers worden ook ondersteund door een eerdere studie van een van hen - professor Michael Christian (Michael Christian). Hij bestudeerde hoe een gebrek aan slaap het menselijk gedrag beïnvloedt. Het bleek dat hoe meer een persoon slaapt, hoe meer hij vatbaar is voor afwijkend gedrag op de werkplek.
Werkgevers moeten erkennen dat werknemers nu meer werken, waardoor ze minder slapen. Een ethische code is niet voldoende om het gedrag van een persoon binnen de bedrijfsnormen te houden als hij te moe is.
Volgens wetenschappers kan koffie de negatieve effecten van slaaptekort neutraliseren. Althans niet voor lang. Tegelijkertijd bieden de onderzoekers de volgende oplossingen voor het probleem:
- Voorzie uw medewerkers van koffie.
- Stroomlijn uw werkschema: minder overuren, meer pauzes.
- Vermijd lange tijd taken die serieuze zelfbeheersing vereisen in het licht van strikte deadlines.
- Geef werknemers dutjes op het werk en leer hen over het belang van slaap.
Er is een mythe in de populaire cultuur dat hard werken onmogelijk is zonder een gebrek aan slaap. Ons onderzoek toont eens te meer aan dat slaapgebrek slecht is voor zowel het individu als de organisatie.
Dus als u wilt dat uw medewerkers harder werken, schenk ze dan een kopje koffie in.;)
Aanbevolen:
Waarom volgen we het nieuws en is het de moeite waard om te doen?
Schrijver Brett McKay gaat de uitdaging aan om uit te zoeken waarom we ons verplicht voelen om nieuws te consumeren en wat de werkelijke aard ervan is
"We zijn een werkwoord, geen zelfstandig naamwoord": waarom het de moeite waard is om het gevoel van eigenwaarde op te geven ten gunste van zelfcompassie
Met het boek Zelfcompassie van Dr. Christine Neff leer je jezelf te ondersteunen zoals je een goede vriend zou steunen
Vriendschap onder dwang: wat het is en waarom het de moeite waard is om van zo'n relatie af te komen
Is het niet net zo interessant en leuk met een vriend als in het begin? Hebben jullie elkaar zelden gezien en gebeld? Het is tijd om de vriendschap te beëindigen. En niemand heeft hier schuld aan
Wat is sociale intelligentie en waarom is het de moeite waard om het te ontwikkelen?
Sociale intelligentie helpt om het gedrag van andere mensen en dat van jezelf te begrijpen, om naar omstandigheden te handelen. Het is net zo belangrijk als een scherpe geest
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit