9 manieren om jezelf subtiel te misleiden

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Verbazingwekkend, soms hebben mensen er gewoon baat bij om ongelukkig te zijn. Om dit te doen, zijn we bereid om voortdurend te bezwijken voor zelfbedrog. Lifehacker vertelt hoe vakkundig we tegen onszelf liegen en hoe het ons ervan weerhoudt om succes te behalen.

Wanneer ons iets onaangenaams overkomt, gaan we vaak op zoek naar antwoorden die ver van de waarheid liggen. Heeft je vriend je gedumpt? Kom op, ga je gang en graaf in jezelf, misschien ben je gewoon niet goed genoeg voor hem of voor deze wereld in het algemeen. Maar misschien gebeurt er soms shit gewoon omdat het gebeurt?

Het punt is dat het voor ons vaak best moeilijk is om het kaf van het koren te scheiden. En we liegen tegen onszelf om één simpele reden: om ons nu beter te voelen. Maar we kunnen als persoon alleen groeien als we leren minder tegen onszelf te liegen.

Onze problemen zijn niet uniek. En als we tegen onszelf liegen, liegen we volgens vergelijkbare patronen. En dit is hoe we het doen.

1. Als ik X maar kon, zou mijn leven geweldig zijn

Vervang de X door wat goed voor je is: met iemand trouwen, seks hebben, promotie krijgen, een nieuwe auto kopen, een nieuw appartement, een wasbeer, wat dan ook. U begrijpt immers zelf perfect dat het bereiken van doelen uw problemen niet zal oplossen en u geen eeuwig geluk zal schenken.

We leven voortdurend in een staat van milde ontevredenheid. Biologisch is dit logisch. Het waren de primaten die nooit tevreden waren met wat ze hadden en altijd een beetje meer wilden, die konden overleven en evolueren.

Het is een goede strategie voor evolutie, maar slecht om jezelf gelukkig te maken. Als je altijd wacht op een aangename gebeurtenis in de toekomst, zul je nooit leren waarderen wat er nu met je gebeurt.

Dus wat kun je eraan doen? Deze ontevredenheid zit in de menselijke natuur, daar kom je niet vanaf. Leer ervan genieten. Geniet van de moeilijkheid. Geniet van het proces om naar je doel te gaan en de veranderingen die daarmee gepaard gaan. Geniet van elk moment van dit streven naar perfectie. Dit plezier zal je er op geen enkele manier van weerhouden om te bereiken wat je wilt.

Als het leven een rennend wiel is, dan is het doel niet om ergens te komen, maar om een manier te vinden om van dat rennen te genieten.

2. Als ik meer tijd had, zou ik X zijn

Onzin. Je wilt iets doen en je doet het, of je doet het niet. Soms vinden we het leuk om iets te doen, maar we willen het eigenlijk helemaal niet doen.

Denk je dat je wilt oefenen met dansen, maar verlies je je passie al bij de eerste training? Misschien wil je gewoon niet zo veel, je wordt gewoon aangetrokken door het mooie beeld dat zich in je hoofd heeft gevormd.

Mensen zeggen dat ze hun eigen bedrijf willen beginnen, ze willen de perfecte buikspieren oppompen, ze willen professionele muzikanten worden. Maar dat willen ze niet. Als ze zouden willen, zouden ze er tijd en moeite aan besteden.

Druk zijn is uw persoonlijke keuze. Het is maar net waar je je tijd aan wilt besteden. Als je 80 uur per week werkt in plaats van je andere wensen te vervullen, dan heb je dit voor jezelf gekozen. Maar dit betekent dat je op elk moment een andere keuze kunt maken. Of niet. Het hangt allemaal van jou af.

3. Als ik X zeg of doe, zullen mensen denken dat ik dom ben

In feite maakt het de meeste mensen niet uit of je iets doet of niet. En zelfs als iemand om je geeft, maakt hij zich veel meer zorgen over wat je van hem vindt. Je bent niet echt bang dat mensen zullen denken dat je dom, vervelend of gebrekkig bent. Je bent bang dat je jezelf zo zult vinden.

Dit is een leugen die voortkomt uit twijfel aan jezelf, het gevoel dat je niet goed genoeg bent. De mensen om je heen hebben niets met hem te maken.

4. Als ik X zeg of doe, dan zal die persoon uiteindelijk veranderen

Je kunt een persoon niet veranderen. Je kunt hem alleen helpen zichzelf te veranderen als hij dat wil. Meestal, als we een ongezonde gehechtheid aan iemand hebben, overtuigen we onszelf ervan dat we iets kunnen doen waardoor die persoon ons beter zou begrijpen. Maar dit alles is gewoon weer een zelfbedrog.

U kunt vrijblijvend ondersteuning en advies bieden. Verwacht van niemand een prachtige transformatie. Houd van mensen zoals ze zijn, met al hun gebreken, niet zoals je zou willen dat ze zijn.

5. Alles is geweldig / Het kan niet erger

In feite is alles zoals u het wilt. Kies je standpunt verstandig.

6. Sinds mijn geboorte is er iets mis met mij

We leven in een complexe wereld waar honderden miljoenen mensen leven. Vandaar de onvermijdelijke bijkomstigheid: we vergelijken onze kwaliteiten voortdurend met de controversiële maatstaven die in de samenleving heersen. Naarmate we groeien, beginnen we te merken (en anderen herinneren ons er voortdurend aan) dat we hoger of lager, mooier of verschrikkelijker, slimmer of dommer, sterker of zwakker, cooler of gebrekkiger zijn dan een of ander abstract ideaal.

Dit maakt allemaal deel uit van socialisatie en heeft een belangrijk doel: voor een comfortabel samenleven hebben mensen gemeenschappelijke waarden en ideeën nodig. Dus we konden naast elkaar leven, zonder te proberen een vriend neer te steken of het kind van de buren op te eten als ontbijt bij het minste conflict.

Maar de prijs van deze sociale stabiliteit is het idee dat we vol gebreken zijn en daarom iemands liefde niet waard zijn. Sommigen van ons internaliseren dit concept te goed, vooral als we wrok en emotionele trauma's hebben.

Deze obsessie met onze eigen minderwaardigheid bemoeit zich met alle aspecten van ons leven. Het weerhoudt ons ervan gelukkig te zijn. En het ergste van alles is dat we bang zijn om van dit idee af te komen.

Waarom beschouwen we onszelf als de liefde en het succes dat andere mensen ontvangen onwaardig, en geven we de gedachten aan onze onwaardigheid niet op, zelfs met al het bewijs van het tegendeel?

Het antwoord is simpel: tot op zekere hoogte is het gunstig voor ons om onszelf als zodanig te beschouwen. Dit geeft ons een speciaal gevoel. Dit geeft ons de mogelijkheid om de rol van slachtoffer of martelaar uit te proberen. Nadat we het idee van onze minderwaardigheid hebben losgelaten, worden we net als iedereen.

Dus klampen we ons vast aan zelfmedelijden en dragen het als een ereteken. Dit is het enige onderscheidende kenmerk waar we op kunnen bogen.

7. Ik zou veranderen, maar vanwege X kan ik het niet

Deze bewering is in alle gevallen onzin, behalve één: als X begeerteloosheid is. Door dit te zeggen, vind je een ander excuus. We zoeken allemaal naar excuses, maar je moet de verantwoordelijkheid nemen voor die zoektocht. Je zou veranderen als je echt zou willen. En als je niet verandert, dan vind je onbewust enig voordeel in je gedrag.

Ja, het leven kan oneerlijk zijn, je hebt met veel moeilijkheden te maken, maar hinderen externe omstandigheden je zoveel? Soms gebruiken we ze gewoon om het gebrek aan zin om te handelen te rechtvaardigen.

Ja, als er gunstige omstandigheden waren, zouden we de coolste zijn, maar helaas. Het is beter om constant boos te zijn op het systeem en geen actie te ondernemen.

Wat als het ons niet lukt om zo cool te zijn? Wat als we falen? Dan zullen we weer zijn zoals iedereen. Soms is de angst om ons gevoel van eigenwaarde te verliezen, een van onze psychologische basisbehoeften, sterker dan de wens om te slagen.

8. Ik kan niet leven zonder X

Dit is niet waar. Jij kan. Mensen wennen heel snel aan en passen zich aan nieuwe omstandigheden aan. Gelukkig zit dit ook in onze natuur.

In de moderne samenleving zijn we zo verwikkeld in een eindeloze consumptiecyclus dat we één feit vergeten zijn: vanuit het oogpunt van de psychologie hebben we alles wat we nodig hebben. Wat we nodig hebben om gelukkig te zijn, kunnen we in onszelf vinden. En als we de puur alledaagse aspecten negeren, gaat het er niet om wat we doen of wat we hebben, maar welke betekenis activiteiten en relaties aan ons leven geven.

Optimaliseer uw leven om meer zin te krijgen. Hij is de indicator van uw succes.

9. Ik weet wat ik doe

Je weet het zeker.

Ons hele leven is een constante zoektocht naar de juiste oplossingen met vallen en opstaan. Deze hele zoektocht is gebaseerd op aannames. Misschien is dit het hele punt.

Probeer het. Een fout maken. Verzin geen excuses voor jezelf. Of wees je er in ieder geval van bewust dat je ze zoekt. Dit is de eerste stap om minder tegen jezelf te liegen en gelukkiger te zijn.