Vertrouwd eten: noten en gedroogd fruit

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze keer hebben we besloten om het caloriegehalte van een favoriete snack te laten zien voor iedereen die snoep probeert op te geven, gaat sporten en zijn gewicht in de gaten houdt. Feit is dat dit alles ongetwijfeld heel nuttig is, maar ook heel calorierijk. Daarom is het de moeite waard eraan te denken dat in een handvol amandelen meer dan 100 kcal kan zitten, en het wordt net zo gemakkelijk gegeten als zaden. En dat is trouwens de reden waarom raw foodists, meegesleept door noten en gedroogd fruit, in plaats van af te vallen, beginnen aan te komen;)

En dit zijn slechts kleine handjes die gemakkelijk in mijn kleine handpalm passen. En wat is het lekker!!! Maar als je alles bij elkaar optelt, krijg je een volledige maaltijd;)

Amandelen + Cashewnoten + Hazelnoten + Dadels + Gedroogde abrikozen + Rozijnen = 702, 4 kcal

Hoeveel voeg jij toe aan je ochtendpap of eet je een hapje bij groene thee of koffie? En vergeet gezouten pinda's voor bier niet - 551 kcal per 100 g, wat betekent in een standaardverpakking 60 g = 332,4!