REVIEW: "Lifehacks van zelfverzekerde mensen: 50 manieren om zelfrespect te vergroten" door Richard Nugent

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 02:34

Diep, oprecht zelfvertrouwen kan wonderen verrichten. Maar wachten tot het vanzelf verschijnt is op zijn minst dwaas. The Fifty Secrets of Business Coach Richard Nugent helpt je om zelfrespect op te bouwen, zelfvertrouwen op te bouwen en zelfbeheersing te leren.

Men kan heel lang over de voordelen van zelfvertrouwen praten: het is gemakkelijker een baan te vinden, af te maken wat begonnen is, niet oneindig spijt te hebben van fouten, vertrouwensrelaties op te bouwen in het gezin en op het werk. Er blijft maar één vraag over: hoe word je zelfverzekerder? Het antwoord wordt gegeven door Nugent in zijn boek.

Voor de meeste mensen is vertrouwen het resultaat van een samenloop van omstandigheden. Als alles soepel en goed verloopt, is er vertrouwen; wanneer u zich in moeilijke situaties bevindt, neemt het vertrouwen af. Maar dit is de verkeerde positie: het leven is te veranderlijk en je kunt echt niets doen terwijl je wacht op de kasomstandigheden.

Nugents standpunt over vertrouwen is praktischer.

Zelfvertrouwen is geen gave die je hebt of niet hebt. Zelfvertrouwen is werk. Je doet het of je doet het niet.

Als we vertrouwen beschouwen als een emotionele toestand, dan zijn er principes die helpen om het te betreden. Kortom, de 50 lifehacks in dit boek zijn 50 manieren om je natuurlijke zelfvertrouwen te activeren.

Hoe je angsten te overwinnen?

Het belangrijkste obstakel voor vertrouwen zijn angsten en fobieën, die ieder van ons genoeg heeft. De angst om een verkeerde beslissing te nemen, de angst om belachelijk en belachelijk over te komen, de angst om te spreken … Angst op zich is niet slecht. Het is een volkomen natuurlijke reactie van ons lichaam op een niet-standaard situatie. Het is onmogelijk en nauwelijks nodig om er helemaal van af te komen.

Maar op een gegeven moment realiseer je je misschien dat angst je ervan weerhoudt je doelen te bereiken. Dan is je eerste prioriteit om je fobieën in ieder geval een tijdje opzij te zetten en je te concentreren op wat er echt toe doet.

Drie geheimen over angst die je uit dit boek leert:

1. Je zult alleen angst voelen als je je voorstelt dat er dingen mis zullen gaan en dat er iets ergs zal gebeuren.
2. Het is onmogelijk om bang te zijn op het moment dat de gebeurtenissen plaatsvinden. Als er al iets ergs is gebeurd, ervaar je andere gevoelens. Of angst die niets te maken heeft met wat er net is gebeurd.
3. Je kunt geen angst voelen, je voorstellen dat de situatie of gebeurtenis met succes zal worden opgelost en dat alles goed zal aflopen.

Waar is de "spier van de juiste beslissingen"

Alle belangrijke beslissingen in mijn leven werden zonder enige aarzeling genomen. Het is gemakkelijker voor mij om een levensveranderende beslissing te nemen dan te beslissen wat ik als toetje ga eten. Tony Hawk-atleet

Zelfverzekerde mensen zijn in staat hun beslissingen te verdedigen, waardoor ze deze snel kunnen nemen. Hoe ontwikkel je het vermogen om beslissingen te nemen? Dat klopt, neem er zoveel mogelijk. Laat je fouten maken en soms gekweld worden door twijfels, maar anders kan deze vaardigheid niet worden ontwikkeld.

Bij het nemen van beslissingen helpt reflectie niet alleen niet, maar ook verwarrend. Laat u daarom niet ophangen en probeer niet ijverig de voor- en nadelen af te wegen. Moeite met kiezen tussen twee kledingstukken in een winkel? Koop een. Weet je niet waar je heen moet met de feestdagen? Kies de optie die eerst komt in alfabetische volgorde. Denk je aan wat te drinken vanavond? Drink het drankje dat het eerst in je opkomt.

Eindelijk

De auteur vergelijkt zijn boek eerder met een aangenaam en rijk menu dan met een eentonige verplichte maaltijd. In elk hoofdstuk kun je een waardevolle gedachte voor jezelf vinden, maar sommige zullen belangrijker voor je zijn.

Diep, oprecht vertrouwen kan de wereld veranderen.