Wat is de bult van een weduwe en hoe kom je er vanaf?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Soms kan hij praten over een gevaarlijke ziekte of ongepaste behandeling.

Wat is de bult van een weduwe?

Dit is de informele naam voor een verdikking in de bovenrug, onder de nek, waardoor een persoon gebogen en hangend lijkt.

Sommige deskundigen vinden deze definitie onjuist en beledigend. Althans omdat het probleem zich niet alleen bij vrouwen voordoet, maar ook bij mannen.

Waar komt de bult van de weduwe vandaan?

De bult van een weduwe is geen onafhankelijke ziekte, maar een symptoom. In de westerse geneeskunde wordt het uiterlijk ervan meestal geassocieerd met kromming van de wervelkolom of kyfose. In het Russisch wordt de term meestal begrepen als "de bult van de weduwe", of "schoft" / Invitro, de ophoping van vetweefsel in het onderste deel van de nek. Westerse artsen zijn het met deze reden eens, maar ze noemen een bult van deze oorsprong anders - niet "weduwe", maar "buffelbult".

Hoe het ook zij, in beide gevallen ziet de verdikking er ongeveer hetzelfde uit. Dit zijn de factoren die tot zijn uiterlijk leiden.

1. Slechte houding

Misschien zat de persoon veel voorovergebogen aan het bureau of was hij bezig met zware fysieke arbeid. Hij droeg bijvoorbeeld een zware rugzak of een tas op zijn rug, waste deze met zijn handen, werkte in het veld. Chronische overbelasting van de spieren van de nek- en schoudergordel in verband met een onjuiste houding wordt beschouwd als de meest voorkomende oorzaak van kyfose en "weduwenbult" als een manifestatie van een gebogen ruggengraat.

2. Osteoporose

Bij deze ziekte wordt calcium uit het botweefsel gewassen. Daarom worden ze kwetsbaar, het risico op fracturen neemt sterk toe.

De wervelkolom ervaart verticale spanning, dus wervelfracturen zijn meestal compressief, dat wil zeggen veroorzaakt door druk. Het herkennen van een dergelijke blessure kan moeilijk zijn. Kyfose is vaak een van de meest zichtbare tekenen. Het is als volgt gevormd: een persoon kantelt onbewust zijn hoofd naar voren om de belasting van de beschadigde wervel te verlichten, en tilt het dan op en iets naar achteren om voor zich uit te kijken.

3. Veroudering

Door de jaren heen verliezen de rugspieren aan kracht en kunnen ze de wervelkolom niet in een normale positie ondersteunen. Een rol speelt ook een leeftijdsgebonden afname van het gezichtsvermogen en het gehoor, waardoor een persoon zijn hoofd naar voren begint te strekken om iets beter te kunnen horen of zien. In combinatie leidt dit tot het verschijnen van kyfose en een duidelijke bult in het gebied van het onderste deel van de nek.

4. Obesitas

Overtollig vet wordt afgezet in het gebied achter de nek, wat kan leiden tot de vorming van een weduwenbult.

5. Menopauze bij vrouwen

Hiermee neemt de productie van het hormoon oestrogeen af. Het is essentieel voor de aanmaak van botweefsel. Wanneer de hoeveelheid sterk daalt, worden botten broos en neemt het risico op osteoporose, en dus kyfose, toe.

Aan de andere kant kunnen hormonale onevenwichtigheden leiden tot snelle gewichtstoename. Meestal wordt vetweefsel afgezet in de buik. Als het echter gaat om zwaarlijvigheid, kan er een "schoft van een weduwe" verschijnen.

6. Cushing-syndroom

Dit is een aandoening waarbij het lichaam te veel van het stresshormoon cortisol ophoopt. Symptomen van het syndroom van Cushing zijn onder meer snelle gewichtstoename en het verschijnen van een "buffelbult".

7. Sommige soorten kanker

Bijnierkanker of hypofysetumoren zorgen ervoor dat de bijnieren te veel cortisol produceren. Dit veroorzaakt dezelfde symptomen als bij het syndroom van Cushing. Inclusief het uiterlijk van een dikke bult.

8. Sommige medicijnen gebruiken

De ophoping van vet in het onderste deel van de nek kan ook worden veroorzaakt door het gebruik van corticosteroïden. Het mechanisme is hetzelfde als bij de ontwikkeling van het syndroom van Cushing: het lichaam accumuleert te veel cortisol, dat in dergelijke medicijnen zit.

Sommige oudere generatie hiv-medicijnen staan ook onder verdenking. Aangenomen wordt dat het gebruik van deze medicijnen de bijnieren kan aantasten en kan leiden tot een aandoening die lijkt op het syndroom van Cushing.

9. Aangeboren aandoeningen

Sommige mensen worden geboren met een abnormaal gevormde ruggengraat, dus de bult van de weduwe wordt al sinds hun kindertijd in hen aangetroffen.

Een andere variant van de aandoening is de kyfose van Scheuermann. Het is een erfelijke aandoening die leidt tot een geleidelijke kromming van de wervelkolom. Meestal wordt de pathologie merkbaar in de adolescentie, daarom wordt het soms juveniele kyfose genoemd.

Hoe zich te ontdoen van de bult van een weduwe

De meest effectieve manier is om de oorzaak die tot de vorming van de bult heeft geleid, weg te nemen.

Een gekwalificeerde arts zal hierbij helpen. De therapeut doet een onderzoek, onderzoekt de medische geschiedenis en vraagt naar uw levensstijl. Misschien zal hij aanbieden om aanvullend onderzoek te doen:

• een bloedtest om het niveau van cortisol te bepalen;
• Röntgenfoto's van de bovenste wervelkolom en nek om de mate van kyfose te bepalen of om een compressiefractuur vast te stellen;
• een botdichtheidstest is een test voor osteoporose;
• MRI of CT van de wervelkolom om de toestand van de wervels in meer detail te bestuderen.

Wanneer de arts de redenen begrijpt, zal hij manieren aanbevelen om van de bult af te komen. Stel, als blijkt dat het een bijwerking van medicijnen is, zal de arts een alternatief medicijn kiezen of een mogelijkheid zoeken om de dosis te verlagen. Als de afwijking een gevolg is van overgewicht, zal hij dieet- en oefentherapie adviseren.

Bij kyfose ligt de nadruk op het versterken van de rugspieren en het behouden van een juiste houding. Een fysiotherapeut, massagetherapeut en een gediplomeerd fysiotherapeut fysiotherapie kunnen hierbij helpen. Osteoporose wordt gecorrigeerd met medicijnen die de botdichtheid verhogen. Met het syndroom van Cushing, tumoren, zal de arts u doorverwijzen naar gespecialiseerde specialisten - een endocrinoloog of oncoloog. Zij zullen verdere behandeling voorschrijven.

Hoe de bult van een weduwe te voorkomen?

Hier zijn enkele methoden om het risico op schoft te verminderen.

1. Houd je houding in de gaten

Dit is de meest effectieve manier om kyfose en bultsymptomen te voorkomen.

2. Versterk de spieren van de bovenrug

Ze helpen onnodige belasting van de wervelkolom te verlichten en deze in een normale positie te houden.

Er zijn veel oefeningen voor de rugspieren. Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, ga dan naar een fysiotherapeut of meld je aan voor oefentherapie.

3. Leid een actieve levensstijl

Regelmatige lichaamsbeweging is een van de meest effectieve manieren om de botsterkte te behouden en het risico op osteoporose te verminderen. Beweeg meer: wandelen, rennen, fitness- en krachttraining doen.

4. Houd je dieet in de gaten

Het moet voldoende vitamines en mineralen bevatten. In het bijzonder hebben we het over calcium en vitamine D - ze zijn vooral belangrijk bij het voorkomen van osteoporose.

Hier zijn voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte:

• zalm, sardines;
• witte kool, broccoli;
• zuivelproducten;
• gedroogde vijgen;
• met calcium verrijkte winkelsappen en brood.

Hier zijn enkele voedingsmiddelen om u te helpen een gezond vitamine D-gehalte te behouden:

• zeevis: zalm, sardines, tonijn;
• zeevruchten: garnalen, oesters;
• eidooiers;
• bewaar voedingsmiddelen verrijkt met vitamine D, zoals ontbijtgranen, melk, brood.

5. Eet niet te veel

Dit is essentieel om een gezond gewicht te behouden. Om niet constant honger te voelen, probeer vaker te eten, maar in kleine porties.

6. Wees alert op uw gezondheid

Als je merkt dat je begint aan te komen en het niet aan kunt, of dat je rug regelmatig pijn doet, maar sporten of pijnstillers niet helpen, praat er dan over met een therapeut. De arts zal u vertellen hoe u verder moet.

Hoe eerder u een arts ziet, hoe gemakkelijker het zal zijn om mogelijke overtredingen te stoppen.