Inhoudsopgave:
- 1. Drink geen koud water
- 2. Als u het huis in de hitte verlaat, maak dan geen plotselinge bewegingen
- 3. Drink ijsthee
- 4. Maak "anti-sjaal" ("Japanse airconditioner")
- 5. Verdeel de droom indien mogelijk in tweeën
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Als het zweet als een hagel vloeit en je de kracht niet meer hebt om de benauwdheid te verdragen, probeer dit dan eens.
Beste vrienden, als je de hitte niet goed verdraagt, wil ik je een paar tips geven. Omgaan met hitte is een vrij eenvoudige wetenschap die aangeleerd kan worden. Ik heb vrij lang op plaatsen doorgebracht waar de thermometer soms zowel 45 als 50 aangaf. Daarom weet ik wat ik zeg.
1. Drink geen koud water
Ze lest haar dorst niet, vliegt na vijf minuten met zweet weg en neemt het zout mee. Drink thee of ongezoet kwas. Alles is duidelijk over zoete frisdrank: hoe meer je drinkt, hoe meer je wilt.
2. Als u het huis in de hitte verlaat, maak dan geen plotselinge bewegingen
Gedraag je waardig: loop soepel, beweeg langs de schaduwrijke kant van de straat. Is altijd. En het belangrijkste. Als je ergens in de hitte gaat, was dan na elke wandeling, na elke wandeling, je voeten en enkels met koud water. Er zijn veel biologisch actieve punten, het is leuk en nuttig.
3. Drink ijsthee
Brouw een liter zwakke groene thee (alles is voldoende). Als het afgekoeld is, gooi je er wat honing, citroen en munt bij. Het wordt gedronken met ijs. Niet alleen lekker, maar ook gezond.
4. Maak "anti-sjaal" ("Japanse airconditioner")
In Japanse prenten of in de Japanse cinema zie je vaak mensen met witte hoofddoeken om hun nek. Dit is het. Een briljant stuk. Probeer het gewoon. Neem een witte schone zakdoek, week hem in koud water en knoop hem om je nek. Als de zakdoek droog is, laat je hem opnieuw weken. Het oplichtende effect treedt in slechts een paar minuten op.
5. Verdeel de droom indien mogelijk in tweeën
Houd een siësta op het heetste moment. En natuurlijk geen alcohol in de zon.
Dit waren goede adviezen die ik lang geleden van mijn grootmoeder heb geleerd, en zij heeft trouwens 92 jaar geleefd. Pas goed op jezelf en wees gezond! Gedraag je en de zomer zal voor jou een sprookje lijken.
Aanbevolen:
Hoe en waarom vaccinatie tegen de ene ziekte kan helpen tegen een andere?
Een vaccin tegen één ziekteverwekker kan bijwerkingen hebben waardoor het lichaam een andere infectie kan bestrijden. En dit is een enorm onderzoeksgebied
10 tips voor autoliefhebbers om de hitte te overleven
Ontdek waarom u in de zomer de kachel aan moet zetten, hoe u gemakkelijk bitumenvlekken kunt verwijderen en waarom u uw auto zo vaak mogelijk moet wassen. Welke manieren ken je om de auto te koelen?
16 tips voor wie eet en niet kan stoppen
Heb je een eetstoornis? Een lifehacker zal je helpen het probleem het hoofd te bieden. In dit artikel vind je het antwoord op de vraag hoe je kunt stoppen met eetbuien en overstappen op gezonde voeding zonder diëten en stress
Enkele tips voor wie niet genoeg kan slapen
Hoe u de juiste slaap krijgt, handige tips voor een goede nachtrust. Gezonde slaap verbetert het leven
Zo train je in de hitte zodat je niet in het ziekenhuis belandt
Iya Zorina begrijpt wie en hoe je het kunt doen als de hel op straat de hel is. Trainen in de hitte is zeer effectief, maar voorzichtigheid is de moeite waard