Hoe om te gaan met verlegenheid en zelfverzekerder te worden?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

We zijn allemaal min of meer verlegen. Maar voor iemand interfereert verlegenheid helemaal niet met het leven, en iemand heeft er last van. Vandaag gaan we het hebben over hoe om te gaan met verlegenheid en meer zelfvertrouwen te krijgen.

Een gebruiker stelde lezers een vraag die veel mensen zorgen baart: "Hoe ga je om met verlegenheid?" Gezien hoe relevant dit onderwerp is, hebben we besloten de reacties van gebruikers met u te delen.

Leer brutaal te zijn

Verlegenheid is precies het tegenovergestelde van zelfvertrouwen. Dus, als je ernaar streeft een zelfverzekerd persoon te zijn, dan moet je de vastberadenheid hebben om te doen waar je bang voor bent. Geef bijvoorbeeld een toespraak voor een groot publiek. Maar voordat je dit doet, moet je jezelf goed opstellen, jezelf opvrolijken, tegen jezelf zeggen: "Ik zal het doen." Dit zal je helpen om meer gedurfd en zelfverzekerd te zijn. Hoe meer je probeert om te gaan met je tekortkomingen, hoe dichter je bij je doel komt om geen verlegen persoon te zijn.

Wees niet bang om met anderen te praten

Oefenen, oefenen en alleen maar oefenen. Praat met andere mensen bij een glas wijn of gewoon bij een kopje koffie of thee. Vraag de persoon wat hem naar deze plek heeft gebracht, naar deze gebeurtenis. Als hij het gesprek voortzet, vraag hem dan iets over zichzelf te vertellen: over wat hij doet in het leven, wat hij leuk vindt, waar hij van houdt en wat niet.

De gesprekspartner zal voelen dat je in hem geïnteresseerd bent, en dit zal hem geliefd bij je maken. Praat zo vaak mogelijk met mensen om je heen, maak gerust nieuwe kennissen en na een tijdje zul je merken hoe je verlegenheid begon te verdampen.

Wijziging

Jezelf en je gedachten veranderen is de beste manier om verlegenheid te overwinnen. Geef jezelf een nieuw kapsel, update je garderobe en geloof dat je ten goede bent veranderd - de veranderingen in je leven zullen niet lang op zich laten wachten.

Dagelijkse strijd tegen verlegenheid

Dit is wat me dagelijks helpt om verlegenheid te bestrijden:

1. Wees niet bang voor afwijzing … Als een volslagen vreemde of zelfs een kennis je iets heeft geweigerd, denk er dan eens over na, is het echt zo eng en heb je iets verloren?
2. Stop met jezelf op te winden en stel je het ergste voor. In je eigen hoofd ben je een gevangene waar niemand je uit kan trekken behalve jijzelf. Als je jezelf op alle mogelijke manieren kleineert, zul je er binnenkort zelf in geloven en je dienovereenkomstig gaan gedragen. Voor andere mensen is het voldoende om je in de ogen te kijken om alles te begrijpen: voor hen staat een extreem onzeker persoon.
3. Onthoud dat niemand is perfect … Andere mensen hebben precies dezelfde gebreken en problemen als jij. Nee, ik dring er niet bij je op aan om je te verheugen dat "anderen niet beter zijn", begrijp gewoon dat iedereen hetzelfde ervaart als jij. En de meeste mensen hebben absoluut geen tijd om aan je te denken.
4. Inademen uitademen. Alles komt goed.

Geloof in jezelf

Nou, verlegenheid is niet zo'n groot probleem. Verlegenheid komt voort uit onzekerheid, wat betekent dat de beste manier om verlegenheid te overwinnen is om zelfverzekerder te worden.

Je bent bang dat anderen je uitlachen of veroordelen. Denk er niet aan. Loop met opgeheven hoofd, lach en wees nooit bang om als eerste met anderen te praten. Geloof gewoon in jezelf.

Elke mislukking is een prachtige les

Verlegenheid is iets waar veel mensen last van hebben, waaronder ikzelf. Ik geloof dat onze opvoeding en omgeving hierin een grote rol speelt. Wees niet bang voor wat andere mensen van je denken. Je moet er niet veel waarde aan hechten, je moet risico's kunnen nemen. Maak je geen zorgen dat iemand je uitlacht. Elke mislukking, elke mislukking is een prachtige les die je zal helpen meer zelfvertrouwen te krijgen in de toekomst. En vergeet niet om jezelf eraan te herinneren dat je het probleem aankunt.

Andere mensen denken helemaal niet aan jou

Ik ben ook een verlegen meisje, en dat heb ik altijd al willen veranderen. Elke keer dat ik zelfs maar een paar zinnen moet zeggen in het bijzijn van een grote groep mensen, zeg ik tegen mezelf:

Ze zijn vreemden voor je, ze weten absoluut niets over je. Het is onwaarschijnlijk dat ze je naam zullen onthouden of je zullen herkennen na een paar dagen op straat. Zelfs als je iets verkeerd doet, zullen ze gewoon lachen en het binnen een minuut vergeten.

Het klinkt misschien te simpel en naïef, maar het werkt echt, althans voor mij. Ik spreek bijvoorbeeld niet zo goed Engels, maar ik kan me concentreren op het hoofddoel - mijn idee aan mensen overbrengen en proberen geen aandacht te schenken aan mijn fouten.

Overwin je zwakte en word sterker

Probeer altijd tegen je verlegenheid in te gaan. Je twijfels, onzekerheden maken je zwak. Sta daarboven en je wordt sterker.

Verlegenheid is een innerlijk monster

Ik was ook erg verlegen. Ik had het gevoel dat er een kwaadaardig wezen in mij leefde dat de controle over mijn lichaam en leven wilde overnemen (het klinkt misschien stom, maar dat is het echt). Mijn belangrijkste doel was de dagelijkse strijd met dit innerlijke monster, dat wil zeggen, ik probeerde precies te doen waar hij bang voor is. Natuurlijk heb ik veel fouten gemaakt en veel gestruikeld voordat ik alle spelregels kende.

En toen verliet het innerlijke monster mijn lichaam.

Hoe ga je om met verlegenheid? Deel in de reacties.