Heb jij al een to-do lijst gemaakt voor het nieuwe jaar? Ontdek nu waarom je het niet doet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Je komt niet in de buurt van je doelen als je een van deze fouten maakt.

Voor velen is de nadering van de wintervakantie een gelegenheid om de resultaten van het jaar op te sommen, evenals de hoofddoelen voor het volgende te schetsen. We nemen een nieuw duur notitieboekje (dit is belangrijk!), Een mooie pen, denken erover na en … We schrijven weer over dezelfde woorden die we een jaar geleden schreven: "afvallen", "van baan veranderen", "ga in voor sport", "stoppen met roken" enzovoort door de lijst. Waarom gebeurt het?

1. Dit is niet je doel

De werkelijke waarde van een persoon wordt gemeten in de dingen waarnaar hij streeft.

Marcus Aurelius Romeinse keizer

Als je jezelf jaar na jaar hetzelfde doel stelt, maar op geen enkele manier van de grond komt, is het goed mogelijk dat je het niet echt nodig hebt. Het doel kan worden opgelegd door de omgeving of reclame. Het zal moeilijk voor u zijn om naar tropische eilanden te reizen als uw favoriet is om in een nabijgelegen vijver te vissen, of om promotie te krijgen op een baan waar u een hekel aan heeft.

Dus voordat u uw lijst maakt, moet u ervoor zorgen dat dit is wat u met heel uw hart wilt. Het doel moet in overeenstemming zijn met uw interesses en genegenheid.

2. Het doel is verkeerd ingesteld

De kans is groot dat uw lijst met eeuwige doelen items bevat als 'gezonder worden', 'meer geld verdienen' of zelfs 'energieker worden'. Al deze dromen zijn bij voorbaat gedoemd te mislukken, omdat ze niet aan een paar simpele voorwaarden voldoen:

• het doel moet specifiek zijn;
• een duidelijke voorwaarde hebben om vooruitgang te boeken en te meten;
• kan worden ontleed in een aantal eenvoudiger taken.

Uw lijst moet niet het abstracte "gezonder worden", maar het concrete "1200 kilometer per jaar rennen". Dit doel zal dan zijn uitdrukking vinden in de maand- en weekplannen.

3. Je hebt geen plan om je doel te bereiken

Geen kwestie zal onmogelijk lijken als je het opsplitst in kleine stukjes.

Henry Ford Amerikaans industrieel, uitvinder

Je kunt jezelf willekeurig ambitieuze doelen stellen, maar zonder een specifiek plan blijven ze niet gerealiseerd. Elk doel moet de basis vormen voor een plan van kleine en specifieke activiteiten, duidelijk gekoppeld aan data en omstandigheden. Dit plan is misschien niet foutloos, maar dat moet het wel zijn.

4. Je houdt de voortgang niet bij

Geef uw plan niet op direct nadat de vakantie voorbij is. Laat hem altijd bij de hand zijn. Beter nog, zet een herinnering in je agenda en kom er elke maand op terug. Creëer een systeem van boekhouding en controle van de behaalde indicatoren, of het nu gaat om verloren kilo's, afgelegde kilometers, verdiend geld of geschreven pagina's. Beloon jezelf voor je vooruitgang.

5. Plannen pas je niet aan

Alleen ideale filmmensen hebben nooit ongelijk. Je kunt jezelf een doel stellen dat verder gaat dan je eigen kracht of de verkeerde manier in kaart brengen om het te bereiken. Het leven kan een dramatische wending nemen die je gewoon niet kon voorzien. Wees niet bang om het toe te geven en aanpassingen te maken.

Stel dat u bijvoorbeeld wilt afvallen en daarvoor een gedegen hardlooptrainingsplan hebt ontwikkeld. Maar als tijdens het proces blijkt dat hardlopen niet van jou is, of te zwaar is, of gecontra-indiceerd is voor je lichaam, bereik dan je doel op een andere manier. Maar geef in geen geval het doel op!

6. Je gelooft jezelf niet

Geloof in jezelf en je capaciteiten is een van de belangrijkste geheimen van succes. Stel hetzelfde doel voor twee mensen, en degene die gelooft zal manieren vinden om het te bereiken, en degene die niet gelooft zal excuses en excuses zoeken.

Kijk nog eens naar de lijst met je toekomstige prestaties. Geloof je echt dat je het kunt? Nou dan, succes!