12 manieren om jezelf te motiveren om schoon te maken

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Hoe je jezelf zo inricht dat het prettig wordt om orde op zaken te stellen.

1. Neem het schoonmaken positief op

Je besteedt een aanzienlijk deel van je leven aan schoonmaken, niet om jezelf te martelen, maar voor je eigen welzijn. Wonen in een schoon huis waar alles aanwezig is, is goed voor je humeur, productiviteit en algehele gezondheid.

Probeer schoonmaken niet als zwaar werk te zien. Beschouw dit als een investering in een prettige vakantie.

2. Verzin een beloning

Alles is eenvoudig to the point: als het te moeilijk is om te beginnen met schoonmaken, bedenk dan iets om jezelf te plezieren nadat je het hebt gedaan. Beloof jezelf een heerlijk toetje of een andere aflevering van je favoriete tv-serie.

3. Ga weg als er niemand thuis is

De meeste mensen vinden het toch gemakkelijker om op te ruimen als ze alleen thuis zijn. Ook als het onmogelijk wordt om gezinsleden naar een nuttige activiteit te lokken.

Probeer niet te beginnen met schoonmaken wanneer u mogelijk onderbroken wordt. Afgezien van onaangename emoties zoals irritatie, zal het weinig doen.

Het maakt het vreselijk als iemand meteen alles opruimt wat je net netjes hebt opgeruimd. Of hij staat in de weg bij het vegen van de vloeren terwijl hij van de ene kamer naar de andere rent.

4. Neem niet alle kamers tegelijk

U hoeft schoonmaken niet op te vatten als een totale verlossing van de rommel van alle delen van uw appartement. Wachten op een algemene schoonmaak van alle kamers, samen met het wassen van vloeren en ramen, is vermoeiend, zelfs voordat het begint. Maak vandaag de keuken schoon, maak morgen het bad schoon - de algemene uitstraling van het appartement zal hier geen last van hebben.

5. Maak een schema

Bedenk hoe het voor u gemakkelijker is om schoon te maken: een of twee keer per week gedurende een paar uur, of elke dag gedurende 20-30 minuten. Als je het niet zeker weet, probeer dan in ieder geval de tweede methode. Dus de voorkant van het werk zal je niet langer bang maken, en orde op zaken stellen zal iets alledaags worden.

Bijvoorbeeld:

• Maandag: de kleren uit de kast halen.
• Dinsdag: afstoffen, spullen op de planken schikken.
• Woensdag: vloer schoonmaken in het hele appartement.
• Donderdag: de badkamer schoonmaken.
• Vrijdag: was de kachel.
• Zaterdag: oude spullen op het balkon halen.
• Zondag: bedlinnen verschonen, kleding opsturen om te wassen.

Daardoor zijn er niet zo veel klusjes elke dag in huis. En het duurt niet meer dan een half uur om ze te voltooien.

6. Zie schoonmaken als een sport

Een uur dweilen verbrandt ongeveer 200 calorieën. En doe je een grondige reiniging van tapijten, dan bereik je hetzelfde resultaat in een half uur. Dezelfde hoeveelheid calorieën die je kunt uitgeven aan een volledige yogales.

7. Zet actieve muziek aan

Rustige en melancholische liedjes werken niet. Speel de muziek af waarnaar u wilt gaan bewegen. Ze zal het ritme bepalen en je opvrolijken, en de tijd vliegt met haar voorbij - het zal je verbazen dat het schoonmaken van de vloeren maar vier of vijf sporen kost.

8. Sluit sociale netwerken

Het schoonmaken kan eindigen op het vorige punt - toen u achter de computer ging zitten om muziek te selecteren en daardoor niet opstond. Of je besloot de radio van je telefoon aan te zetten en zag een nieuw bericht. Sluit alle chats en schakel meldingen uit.

9. Begin met de moeilijkste

Vind het meest vervelende aan schoonmaken en doe het eerst. Het visuele resultaat en het gevoel dat het moeilijkste is gedaan motiveert om verder te gaan.

Als je de badkamer gaat schoonmaken, begin dan met het schoonmaken van het toilet. Wanneer het beddengoed verwisseld moet worden, pak dan eerst het dekbedovertrek aan. De rest gaat vanzelf.

10. Doe onnodige dingen weg

Stop met eindeloos schuiven, vegen, dingen neerleggen die je absoluut niet nodig hebt. Wanneer je ruimte vrijmaakt, wil je deze meteen opruimen, netjes indelen en schoon houden.

Haal alle oude en overbodige spullen eruit en stop ze meteen in zakken. Het belangrijkste is om het niet op het balkon of in de voorraadkast te verbergen, maar om te proberen het meteen uit het appartement te halen, zodat de verleiding niet bestaat om alles terug te geven. En je hebt geen extra blokkades nodig.

11. Voeg iets nieuws toe aan het interieur

Koop een felle vaas of lamp, plaats decoratieve kaarsen of hang nieuwe gordijnen. Breng elk klein ding mee dat je huis zal versieren. En als je een puinhoop hebt in je appartement, zul je het gevoel hebben dat waar je ook iets nieuws neerzet, niets je huis zo mooi kan maken als netheid.

12. Ruim kleine rommel onmiddellijk op

Begin direct na het eten met afwassen. Dit duurt maximaal vijf minuten. Als er helemaal geen tijd is, bijvoorbeeld 's ochtends, vul dan de borden met warm water - het is veel gemakkelijker om ze daarna af te wassen.

Vouw boeken altijd terug, verwijder make-up, maak je bed op - neem een minuutje van je tijd. Uit zulke kleine dingen wordt orde geboren, die zo prettig is om vol te houden dat er geen motivatie voor nodig is.