"Vroeger was het beter": hoe focussen op het verleden de toekomst schaadt

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Natalia Kopylova - over waarom de redenen voor ontevredenheid met het heden in de persoon zelf liggen, en niet in de tijd waarin hij leeft.

Onlangs stond ik in de rij bij het postkantoor en een heel oude vrouw voegde zich bij haar. Ze vond een dankbare luisteraar in de persoon van een van de mannen en vertelde hem veel. Maar één ding was erg memorabel: “Vroeger was het goed. Iedereen was bang. Zij luisterden."

Het is moeilijk om de opwinding te delen van een tijd waarin iedereen bang was, omdat het gemakkelijk te begrijpen is waar de angsten over gingen. Echter, na de zin "Vroeger was het beter", komen vaak veel vragen en verschillende "ja, maar" op. Bijvoorbeeld: in de USSR kregen universitair afgestudeerden banen - ja, maar volgens de verdeling kon je overal worden gegooid.

Maar de belangrijkste vraag is: waarom gaan mensen keer op keer terug in de tijd, denken dat het daar beter was, en negeren ze alle argumenten die het weerleggen?

Waarom een pathologische obsessie met het verleden optreedt?

Ontevredenheid met het huidige leven

Een van de meest voorkomende redenen om terug te kijken is teleurstelling in het heden en ongeloof in de mogelijkheid om iets te veranderen.

Iemand die bijvoorbeeld zijn studententijd als de beste in zijn leven beschouwt, zal waarschijnlijk verlangen naar zijn innerlijke staat. Gedraag je, naar het gevoel van vrijheid dat hij ervoer, zo mogelijk zoals hij dat echt wil. Met de leeftijd onderdrukken mensen hun emoties, ware verlangens, verliezen hun lichtheid en levensvreugde, proberen te serieus te zijn. Voor degenen die geen manier vinden om zichzelf te begrijpen, contact te maken met hun innerlijke kind en zich uit te drukken zoals ze willen, is de enige keuze om zich de tijd te herinneren waarop ze zichzelf toestemming gaven om zich vrij te gedragen.

Als we spreken in de taal van vanille-citaten van sociale netwerken, houden mensen niet van een bepaalde periode, maar van wat ze op dat moment waren.

Wanneer ervaringen ondraaglijk worden voor onze psyche, komen psychologische verdedigingen te hulp. In dit geval worden de idealisering van het verleden en de waardevermindering van het heden geactiveerd.

Kristina Kostikova psycholoog

De realiteit kan behoorlijk hard zijn en de afgelopen jaren worden als wolkenloos ervaren. Een cognitieve vervorming zoals roze flashback is hier aan het werk. En al uit de naam is duidelijk wat het betekent: een persoon neemt de gebeurtenissen in zijn leven op een positievere manier waar dan wanneer hij ze daadwerkelijk heeft meegemaakt. Negatieve gedachten en emoties worden gewist, waardoor positieve herinneringen in het geheugen achterblijven. Een persoon begint het verleden bevooroordeeld waar te nemen en te geloven dat alles vroeger beter was.

Onvermogen om zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden

Het menselijk leven is lang genoeg, en gedurende zijn tijd verandert de wereld veel. Naast wereldwijde evenementen zijn er veel kleine evenementen die alleen specifieke mensen aangaan. En ze zijn niet allemaal even gemakkelijk te accepteren en te ervaren. Iemand kan de ineenstorting van het socialistische regime niet aan, iemand - met afscheid of pensionering.

Het onvermogen om de realiteit te accepteren zoals die is, en om hun gevoelens erover te ervaren, zorgt ervoor dat een persoon angst versmelt tot een eindeloze mentale kauwgom over het verleden. Tegelijkertijd verlegt hij de aandacht naar externe omstandigheden en vergeet hij dat de verantwoordelijkheid voor zijn leven en persoonlijk geluk bij hem ligt, en niet in de plaats of tijd waarin hij leeft.

Christina Kostikova

Over het algemeen gedragen mensen zich tijdens veranderingen als die twee kikkers uit het sprookje van Panteleev. Beiden belanden ze in een pot zure room en komen ze in de problemen van het leven. Slechts één accepteert de voorwaarden van het spel, botst tot het laatst, totdat ze een klomp olie omver gooit en eruit springt. En de ander verdrinkt in herinneringen. Dit is vaak veel gemakkelijker te doen. Waarom bijvoorbeeld gadgets beheersen en competitief blijven op de arbeidsmarkt, als je kunt jammeren hoe geweldig het was zonder. Het feit dat het leven verkeerd is gegaan, is de gemakkelijkste manier om de tijd de schuld te geven.

Frequente nostalgie naar kindertijd en adolescentie wordt geassocieerd met de onwil om verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen leven. Dit is een zorgeloze tijd, toen er weinig problemen waren en anderen ze hebben opgelost. Misschien was het leven in die tijd niet beter, maar zeker gemakkelijker.

Meestal komt een persoon vast te zitten waar hij zichzelf in staat ziet om alle moeilijkheden het hoofd te bieden, in een vindingrijke staat, wanneer alles om hem heen zo is geregeld dat hij gemakkelijk aan zijn behoeften kan voldoen. En dit betekent dat een persoon deze hulpbron in het heden niet heeft. Om precies te zijn, hij voelt het niet.

Diana Starunskaya-psycholoog

Proberen te ontsnappen aan de realiteit

Met hun eigen verleden is alles min of meer duidelijk. Maar er zijn situaties waarin iemand een tijdperk idealiseert dat hij vanwege zijn leeftijd eenvoudigweg niet kon leren kennen. Je hebt vast wel eens twintigjarigen zien hunkeren naar de Sovjet-Unie. Of mensen van elke leeftijd die vertellen dat nu alles niet zo is, maar vroeger was zoals het was onder de tsaar! De mannen waren echte ridders. En vrouwen baarden 15 kinderen in het veld en gingen toen hun plaats kennen. En er waren geen echtscheidingen alleen uit liefde, en niet omdat daar een ingewikkelde procedure aan vooraf ging om toestemming van de kerk te krijgen. En, natuurlijk, de suiker was zoeter, het gras was groener, het water was natter en de worst was 2, 20.

Het is een verlangen naar een wereld die nooit heeft bestaan, naar een wereld van illusie. Een persoon creëert zijn ruimte in zijn hoofd en plaatst deze in een tijdperk of in een territorium dat hem geschikt lijkt. Maar met de werkelijkheid heeft het weinig te maken. Vaak is het voldoende om een beetje te graven om zijn misvattingen te weerleggen met links naar statistieken en onderzoek. Toegegeven, het is onwaarschijnlijk dat dit helpt.

Ieder van ons heeft een positief zelfbeeld dat ik (tot op zekere hoogte) goed ben. Als het niet knap is, dan in ieder geval slim. Als niet rijk, dan tenminste eerlijk. Wanneer een persoon wordt geconfronteerd met teleurstelling in zichzelf - hij kon geen geld verdienen, geniet niet van succes bij het andere geslacht - staat zijn psyche voor een dilemma: zichzelf als niet goed genoeg erkennen of de wereld om hem heen op die manier beschouwen.

Alexander Shakhov-psycholoog

De gemakkelijkste manier om je mislukkingen uit te leggen, is dat deze wereld het bij het verkeerde eind heeft. En wanneer was het juist? En een persoon begint een bepaalde periode te idealiseren, de positieve aspecten te overdrijven en de negatieve te negeren. Of zelfs kunstmatig de "feiten" die hij nodig heeft aan een bepaald tijdperk vastmaken. Hij vergist zich oprecht, want zijn psyche verbergt gewillig voor zijn bewustzijn details die in tegenspraak zijn met idealisering.

Hoe los je jezelf uit de klauwen van het verleden?

Soms helpt het terugkijken op het verleden om moeilijke momenten door te komen. Illusies geven een soort vervormde versie van de hoop dat de werkelijkheid waar kan zijn.

Wanneer het leven vol problemen is en de persoon zelf overwerkt en ongelukkig is, vindt hij geen hulpbron in het heden. Vervolgens halen de hersenen deze bronstaten uit ervaringen uit het verleden en keren terug naar vreugdevolle herinneringen. Het is onmogelijk voor een mens om te leven in het besef dat alles slecht is, altijd en overal. Een sprankje hoop is nodig dat het leven nog goed is, het is jammer niet hier en niet nu.

Natalia Melnik klinisch psycholoog

Het verleden is een belangrijk onderdeel van het leven en het is natuurlijk niet de moeite waard om het op te geven. Maar als een persoon in hem gefixeerd is, heeft dit een slecht effect op de toekomst. Omdat het afhangt van de inspanningen die in het heden worden geleverd. Het leven met zin vullen is de taak van de persoon zelf, niemand zal het voor hem doen.

Het recept is hier hetzelfde: opgroeien als persoon. Neem verantwoordelijkheid voor je leven, en schuif het niet naar de tijd van anderen en de samenzwering van de reptielen. Gebruik het verleden als een bron van ervaring en hulpbron, niet als een manier om aan problemen te ontsnappen. Kijk stoutmoedig in de toekomst en maak er plannen voor.