3 manieren om van een vermoeiende relatie af te komen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Liefhebben, helpen en luisteren naar dierbaren is geweldig. Maar het is helemaal niet geweldig als relaties tot een doodlopende weg leiden en verdrinken in negativiteit. Drie eenvoudige trucs helpen de giftige band te verbreken.

1. Visualisatie "Gedeeltelijke kabelbreuk"

Soms trekken we een bepaald type mensen aan. We hebben veelvoorkomende emotionele problemen: keer op keer doen we elkaar pijn en het proces is eindeloos. Geleidelijk wennen we aan deze toestand, we worden zelfs comfortabel. We weten wat we van een partner kunnen verwachten en dat is geruststellend. Zo verschijnt afhankelijkheid van relaties - een vicieuze vicieuze cirkel.

Een laag zelfbeeld trekt bijvoorbeeld mensen aan die voortdurend kritiek leveren. De criticus trekt op zijn beurt degenen aan die naar hartelust kunnen worden bekritiseerd. Degene die de wereld in het zwart ziet, wordt aangetrokken door empathen die zich inleven in de pijn van anderen.

Wat te doen? Houd broeders in het ongeluk niet vast. In plaats daarvan moet u het gezeur van collega's, echtgenoten en vrienden gebruiken als een stimulans om vertrouwen op te bouwen en het eerste trauma te helen. Geleidelijk groei je uit deze relatie. Met energievampiers en narcisten moet je gewoon niet communiceren, ze als vergiftiging overleven: conclusies trekken en niet onthouden.

Als het niet helpt, pas visualisatie toe. Het is effectief als je het gevoel hebt dat je te gehecht bent aan iemand, fysiek of emotioneel. Stel je voor dat jij en deze persoon verbonden zijn door een touw - een indrukwekkende lichtstraal. Wees vastbesloten om geen pijn en negativiteit langs het slappe koord te dragen. Je blijft verbonden met andere menselijke eigenschappen. Elke keer dat een geliefde stromen van negatieve emoties over je uitstort, verbreek je mentaal de verbinding tussen jou en de negatieve eigenschappen van de gesprekspartner. Alles, je accepteert de pijn en haat van een ander niet.

2. Visualisatie "Volledige touwbreuk"

Als de persoon en zijn emoties je ervan weerhouden te ademen, gebruik dan een andere visualisatie. Stel je opnieuw voor dat je verbonden bent door een lichtstraal. Bedank de persoon mentaal voor alles wat ze je in de relatie hebben gegeven, zelfs als de lessen moeilijk waren. Zeg dan resoluut: "Het is tijd om onze banden te verbreken."

Stel je voor dat je een schaar neemt en het lichte touw volledig doorknipt. Je bent vrij van energie gehechtheden. Visualisatie zal je helpen de relatie los te laten en jezelf los te maken van de absorberende energie van anderen.

3. Praktische techniek "Breek de stok"

Dit is een effectieve manier om een vermoeiende relatie te beëindigen. Het zal helpen om obsessieve gedachten over de persoon en de spanning kwijt te raken wanneer je voelt dat de persoon aan je denkt.

Ga naar de natuur (park of bos), zoek een grote, maar niet erg dikke stok. Neem het in handen en zeg: "Deze relatie is voorbij." Breek de stok doormidden en laat hem op de grond vallen. Ga weg en kijk niet achterom. Dit is het einde, het einde van je relatie.

Leer voor je eigen welzijn ongezonde banden te verbreken en je te verdedigen tegen degenen die zich voeden met negatieve emoties.