Wat is emotioneel vreemdgaan en waarom is het gevaarlijk?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Nee, dit is niet alleen vriendschap.

Het begint allemaal vrij onschuldig en ziet eruit als een gewone vriendschap. Je communiceert met een persoon, wisselt berichten uit, gaat samen wandelen of snowboarden, deelt problemen en ervaringen. En dan realiseer je je ineens dat je de avond liever sms't met "gewoon een vriend" dan een film kijkt met je eigen man of vrouw. En deze verbinding, die plotseling onverwacht sterk werd, vernietigt je relatie met een vaste partner.

Wat telt als emotioneel verraad?

Emotioneel vreemdgaan is wanneer een persoon getrouwd is of een serieuze relatie heeft, maar iemand anders meer tijd, energie en gevoelens geeft dan hun partner. Met deze "vriend" deelt hij zijn diepste gedachten, hij wendt zich het liefst tot hem voor steun, warmte en emotionele strelingen. Met andere woorden, hij is op zoek naar emoties aan de kant.

45% van de mannen en 35% van de vrouwen gaf toe emotioneel ontrouw te zijn aan hun partners. Hoe weet je of jij een van hen bent? Psychologen en huwelijksexperts identificeren de volgende kenmerken:

• U gaat weg van uw echtgenoot/partner. Het is moeilijk voor u om met hem over iets anders te praten dan alledaagse huishoudelijke problemen.
• Je denkt de hele tijd aan je vriend, je kunt niet wachten om hem te ontmoeten.
• Je bent niet geïnteresseerd in intimiteit met je partner, zowel emotioneel als seksueel.
• Je brengt minder tijd samen door dan vroeger.
• Je deelt je gedachten, gevoelens en ervaringen met een vriend, niet met je partner.
• Je zoekt een excuus om je vriend een cadeau te geven of hem op een andere manier te plezieren.
• Je hebt het gevoel dat je vriend je beter begrijpt dan je partner.
• U brengt meer tijd door met een vriend dan met uw man of vrouw.
• Je houdt je vriendschap geheim, je vertelt de andere helft niet waar je het over hebt, je verbergt het feit dat je naar een vergadering bent geweest, en je vermeldt deze relatie liever helemaal niet.
• Je voelt je aangetrokken tot je vriend.
• Je hebt vaak ruzie met je partner over je relatie met een vriend.

En hier zijn de alarmbellen die aangeven wat uw partner of echtgenoot emotioneel verandert:

• Hij mijdt je, doet afstandelijk, bekritiseert je vaak.
• Hij is geheimzinnig geworden, verbergt de telefoon of zet er een wachtwoord op en slaat de laptopklep dicht als je plotseling de kamer binnenkomt.
• Hij ontwikkelde onverwachte interesses en hobby's.
• Hij zegt dat hij met een vriend of vriendin aan een project werkt en dat ze vaak extra tijd nodig hebben.
• Hij heeft het constant over zijn vriend of vriendin.
• Meestal ben je niet jaloers, maar nu heb je een onderbuikgevoel dat er iets niet klopt.
• Wanneer u een situatie probeert te bespreken, gedraagt de man of vrouw zich vijandig, valt u aan of probeert u er gek uit te zien.

Er zijn verschillende fundamentele verschillen tussen platonische vriendschap en emotioneel verraad. Ontrouw begint wanneer de "vriend" dichterbij komt dan de echtgenoot of partner. Wanneer valsspelers geheimen hebben voor hun helften. En wanneer er tussen "vrienden" een seksuele aantrekkingskracht is - bewust of niet.

Waarom emotioneel vreemdgaan gevaarlijk is

Veel mensen denken dat er niets aan de hand is: dit is geen seks, wat betekent dat het niet als verraad wordt beschouwd. Maar dat is helemaal niet het geval.

1. Emotionele nabijheid is slechts een prelude

Psychologen en huwelijksconsulenten zeggen dat zo'n emotionele band ook een soort verraad is, zij het zonder seks. Want deze “gewoon vriendschap” kan na verloop van tijd gemakkelijk in bed belanden. Er is vrijwel zeker een seksuele aantrekkingskracht tussen twee mensen, als ze zo close worden.

2. Emotioneel vreemdgaan doet pijn en leidt tot een relatiebreuk

Zulke bedriegers voelen zich vaak niet schuldig, maar hun echtgenoten of partners denken daar heel anders over. Een hechte emotionele band met een andere persoon is niet minder pijnlijk dan het feit dat je ernaast seks hebt. Toegegeven, de houding ten opzichte van deze kwestie hangt af van geslacht.

Onderzoekers voerden een onderzoek uit en ontdekten dat vrouwen banger zijn voor het emotionele verraad van een partner en mannen meer bang zijn voor seksuele. In ieder geval voelen ze zich allebei bedrogen en verraden - omdat naaste mensen een belangrijk deel van hun leven voor hen verbergen, en liegen en verbergen het vertrouwen vernietigt en relaties schaadt. Als gevolg hiervan kan de zaak op een breuk eindigen.

3. Emotionele ontrouw doet alle deelnemers pijn

Een vriend die in deze eigenaardige liefdesdriehoek wordt getrokken, heeft ook gevoelens. De bedrieger geeft hem zelfs de hoop dat ze ooit samen zullen zijn, en voedt het actief - met warme berichten, gezamenlijke bijeenkomsten en wandelingen, zinvolle blikken en als het ware willekeurige aanrakingen.

Maar tegelijkertijd lijkt het erop dat hij deze relaties niet gaat ontwikkelen, wat er gebeurt geen roman noemt en niet denkt het gezin te verlaten. Dat wil zeggen, hij plaatst zijn "rechtvaardige vriend" in een vreemde, belachelijke en bijna vernederende positie. En het doet pijn.

En ten slotte veroorzaakt deze hele situatie lijden voor de bedrieger zelf. Hij wordt gedwongen zijn gevoelens te onderdrukken, liegen, ontwijken, verscheurd worden tussen twee mensen die dicht bij hem staan.

Wat als je verandert?

Begrijp de redenen

Misschien ontbreekt het u aan zorg, steun en aandacht. Misschien brengt uw echtgenoot of partner niet genoeg tijd met u door, bewondert hij u een beetje, bekritiseert hij u vaak. Of deelt geen interesses die voor jou belangrijk zijn.

Misschien heb je sterke emoties, avontuur en opschudding nodig. En het komt ook voor dat er geen liefde en warmte meer is tussen jou en de relatie is uitgelopen, hoewel je dat weigert toe te geven. Hoe het ook zij, probeer erachter te komen waarom je op zoek bent gegaan naar emoties buiten het gezin.

Realiseer je dat vreemdgaan je relatie vernietigt

Dat je al je energie, genegenheid, zelfs liefde aan een ander geeft. Dat je je partner bedriegt, je gaat bij hem vandaan. Dit alles veroorzaakt pijn en lijden voor alle partijen bij het conflict en kan uiteindelijk uitmonden in een breuk.

Praat met je helft

Praten over hoe je gevoelens voor een andere persoon hebt, is waarschijnlijk niet de moeite waard - tenzij je natuurlijk van plan bent te scheiden. Maar u kunt de redenen bespreken waarom dit is gebeurd. Als je bijvoorbeeld geen steun en bewondering hebt, vertel dit dan aan je partner, vraag hem om je meer tijd en aandacht te geven. Of ga samen op reis om jullie huwelijk te versterken en de ervaringen op te doen die je nodig hebt.

Beslis wat te doen met "vriendschap"

Wees eerlijk tegen jezelf en kijk of je deze relatie weer op een puur vriendschappelijk spoor kunt brengen. Zo niet, dan moet de verbinding worden verbroken - en wel zo snel mogelijk. Leg aan een vriend uit dat deze verbintenis schadelijk is voor uw relatie met uw man of vrouw en dat u gedwongen wordt de relatie te verbreken. Probeer deze persoon niet meer te ontmoeten, verwijder hem uit je leven, althans voor een tijdje - schrijf of bel hem niet, meld je af op sociale netwerken.

Vul de lege plekken in

Soms gebeurt er "platonisch verraad" waar er een gebrek is aan vreugde en heldere positieve emoties. Bedenk waar je ze, behalve een relatie met een vriend, nog meer kunt krijgen. Misschien moet je wat vaker naar buiten of is het zinvol om een nieuwe hobby te beginnen, meer te reizen, aan kunst te doen of te sporten.

Vraag om hulp

Als je met de situatie worstelt, maar een relatie wilt behouden, zoek dan een goede gezinstherapeut en ga naar sessies met je partner.

Hoe u uw relatie kunt beschermen tegen emotioneel vreemdgaan?

Sommige gezinsadviseurs zijn nogal categorisch over deze kwestie. Ze zijn van mening dat als je getrouwd bent, je elk contact met leden van het andere geslacht (of die van jezelf - als we het over homoseksuele mensen hebben) moet vermijden. Dit zal verraad voorkomen.

Deze mening weerspiegelt de traditionele patriarchale opvattingen - wanneer de man zich verzet tegen elke communicatie tussen zijn vrouw en andere mannen. Maar deze benadering gaat ervan uit dat een van de echtgenoten - meestal de echtgenoot - de ander niet vertrouwt en zijn vrijheid schendt. En zulke relaties zijn niet langer gezond en gelijkwaardig te noemen. Bovendien is de wens om een partner te isoleren van communicatie met vrienden een teken van emotioneel misbruik.

Gezonde relaties gebaseerd op vriendschap, vertrouwen en wederzijds respect zijn op zich al een verdediging tegen bedrog. Probeer daarom het volgende.

Breng meer tijd samen door

Ga op dates naar cafés, restaurants, theaters, films of ga wandelen. Gebruik elke gelegenheid om samen te zijn.

Praat over wat je zorgen baart

Bouw geen wrok, woede en irritatie op. Verwacht niet dat je partner erachter komt waarom je ongelukkig bent. Praat over je gevoelens, bespreek wat je niet leuk vindt, probeer een oplossing te vinden. Als je onbeleefd, beledigd of gekwetst bent, vergeet dan niet je excuses aan te bieden en te bespreken wat er is gebeurd.

Praat over het algemeen zoveel mogelijk met elkaar

Niet alleen over alledaagse zaken - over aankopen, rekeningen, reparaties en lekkende kranen. Maar ook over wat je fascineert - over boeken, tv-shows, over je hobby's, culturele en politieke evenementen. En natuurlijk je gevoelens en ervaringen delen.

Steun elkaar

Zorg ervoor dat je de tijd neemt om naar je geliefde te luisteren, hem op te vrolijken, te zeggen dat je van hem houdt en in hem gelooft.