Energie- en vitamineverhogende dranken - tegen verkoudheid, slecht humeur en apathie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wij geven de instructie: niet ziek worden, glimlachen, actief en vrolijk zijn! Hier is een kleine selectie van vitaminebommen tegen verkoudheid, slecht humeur en apathie. Alles staat in de goede tradities van Lifehacker: verkwikkende thee, gezonde en lekkere verwarmende cocktails, energieverse drankjes en smoothies. Op je gezondheid;)

Wintersmoothie recepten

In de winter kunnen we ons de luxe van vers fruit niet veroorloven. En een gebrek aan vitamines en zonlicht beïnvloedt onze stemming, productiviteit en gezondheid in het algemeen. Daarom komen recepten voor gezonde cocktails die in de winter kunnen worden bereid goed van pas.

5 drankjes om je warm te houden bij slecht weer

Een loopneus en een zere keel zijn de meest ongeschikte metgezellen voor diegenen die ondanks zulk weer gezond en actief willen blijven (en geen trainingen willen overslaan!). Hier vind je verschillende recepten voor warme dranken die niet alleen verwarmen, maar ook helpen bij het bestrijden van virussen.

Naaldthee voor verkoudheid

Laten we het maar meteen zeggen - niets lekkers, alleen voordeel! Maar de ingrediënten zijn eenvoudig en betaalbaar. Vergeet niet dat je naalden alleen van de straat kunt dragen vanuit het bos of als een dennenboom in je landhuis ver van de wegen groeit. Maar het is het beste om bij de apotheek te vragen, omdat ze speciale theesoorten kunnen hebben.

Wortel-appel-sinaasappel smoothie

We vullen onze reserves aan vitamines aan en vergeten niet om calorieën te tellen. Het recept voor een wortel-appel-sinaasappel-smoothie is een van de helderste van kleur. Toch zo'n palet: appel + wortel + gember + sinaasappel. Vitaminen + energie + strijd tegen verkoudheid. Hierdoor krijg je een vitaminebom met een antiseptische werking;)

Koffie over de hele wereld: 5 aromatische recepten

Voor de meesten is de ochtend koffie. Echter, afstemmend op een werkstemming en genietend van aromatische espresso, denkt bijna niemand dat koffie een van de meest populaire dranken ter wereld is. We raden je aan een spannende reis te maken en 5 aromatische koffierecepten van over de hele wereld te leren.

18 gezonde smoothierecepten

Nadat je uit nieuwsgierigheid de smoothie hebt geproefd, raak je geleidelijk verslaafd aan dit drankje en geniet je van het uitproberen van alle nieuwe recepten en combinaties van ingrediënten … Loop niet langs deze geweldige infographic, die je niet alleen veel smoothierecepten laat zien, maar vertel je ook wat hun nut is!

Granaatappel-sinaasappel vers

Heb je een tekort aan vitamines en zon? Geef een verkoudheid niet op! Om de ziekte geen enkele kans te geven om het banket voort te zetten, zullen we een sap bereiden dat niet alleen een enorme hoeveelheid vitamine C bevat en hemoglobine verhoogt, maar ook snel omgaat met melancholie!

Cocktails om verkoudheid te bestrijden en je feesttafel op te fleuren

We hebben besloten om heerlijke, verwarmende cocktails voor u samen te stellen die niet alleen een beetje variatie aan uw feesten zullen toevoegen, maar ook helpen bij het bestrijden van verkoudheidsvirussen. Honing, citroen, kruidenthee en een druppel rum - dit is misschien waar we beginnen.

Herstel-smoothies

Op krachten komen na de training! We hopen dat deze recepten je zullen helpen herstellen van het joggen en niet ziek worden, aangezien 3 ervan gefermenteerde melkproducten bevatten die het lichaam helpen de immuniteit te behouden en verkoudheid en andere virussen te bestrijden.

Gemberthee met appels

We blijven zoeken naar manieren om onszelf te beschermen tegen de kou en onze immuniteit te versterken. Vooral recentelijk is gember populair geworden vanwege zijn ontstekingsremmende en immunostimulerende eigenschappen. Deze keer hebben we ervoor gekozen om gember, appel, citroen, limoen, kaneel en honing te combineren!

Citrus-smoothies

3 recepten waarvan de ingrediënten altijd hoog in de winkel liggen, zijn sinaasappels, mandarijnen en citroenen. Ten eerste zijn deze drankjes nuttig (een grote hoeveelheid vitamine C). Ten tweede is het heerlijk. En ten derde zullen ze op een grijze koude ochtend opvrolijken en het saaie menu diversifiëren.