9 manieren om inspiratie op te doen als de gebruikelijke methoden niet meer werken

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Nee, je hoeft niet te brainstormen.

1. Doe mee aan de wedstrijd

Doe mee aan een marathon of wedstrijd, sluit een weddenschap af met vrienden of bepaal je eigen tijdslimiet en regels. Dus opwinding zal in je ontwaken, en daarmee inspiratie. Bovendien heb je in een beperkte tijdomgeving gewoon geen tijd om je te laten afleiden door je innerlijke criticus en wordt het veel gemakkelijker om te werken, te creëren of met ideeën te komen.

Er zijn veel uitdagingen en wedstrijden op sociale netwerken en blogs waarmee je beter kunt worden, extra kilo's kunt verliezen, je creatieve of professionele vaardigheden kunt verbeteren en soms zelfs cadeaus kunt winnen. Er zijn marathons voor degenen die tekenen (zoals Inktober) en voor degenen die schrijven (zeg NaNoWriMo). En ook voor mensen die willen sporten, een vreemde taal willen leren, aan relaties willen werken, enzovoort.

Dit is een zeer populair formaat, zoek een beetje en je zult zeker een test naar je zin vinden. Zo niet, bedenk het dan zelf.

2. Teken cirkels

Precies. Pak gewoon een schetsboek, een paar kleurpennen of viltstiften en teken. Verplaats de markering langs het papier in een willekeurige richting, zonder na te denken of je zorgen te maken dat de tekening er mooi uitziet. Je kunt zelfs je ogen sluiten als je wilt. Gebruik een andere kleur marker als je daar zin in hebt. Het resultaat is een nogal chaotisch en abstract beeld, bestaande uit lijnen en geometrische vormen.

Soms zal het iets moois en ongewoons zijn, en soms zal het gewoon kinderachtige klad zijn. Maar het resultaat is hier niet erg belangrijk, het proces zelf is belangrijk.

Dit soort meditatie op papier wordt neurografie genoemd en het helpt om gedachten te ordenen, inspiratie op te wekken, angsten het hoofd te bieden en af te stemmen op het werk.

3. Doen alsof je iemand anders bent

Deze techniek wordt voorgesteld door Julia Cameron in haar cultboek The Artist's Way. Ze adviseert om op te schrijven wie je altijd wilt worden (maar nooit durft) en letterlijk een beetje van het droomleven te leven. Uiteraard zoveel mogelijk.

Droom je ervan om model te worden? Pak een outfit, ga naar een visagist en bestel een fotosessie voor jezelf. Denk je erover om een snoepwinkel te openen? Verzamel recepten, bak en fotografeer taarten. Wilde je scripts schrijven? Ga naar een workshop scenarioschrijven, lees een leerboek of ga gewoon met je laptop in een café zitten en bedenk een verhaal.

Zelfs als je hoofdactiviteit niets met taarten of modellenwerk te maken heeft, kunnen games als deze je inspireren en je interessante ideeën en ontdekkingen geven. En zo niet, dan wordt het in ieder geval best grappig.

4. Stel duidelijke doelen

Het lijkt erop, waar is inspiratie - een mysterieus en oncontroleerbaar proces - en waar is saaie en zielloze planning. Maar in feite zijn deze twee gebieden heel erg gecombineerd. Om de staat van flow te bereiken, is het noodzakelijk om een doel te stellen - dit schrijft hij in zijn boek "Flow. De psychologie van optimale ervaring "Mihai Csikszentmihalyi.

Het doel moet haalbaar en specifiek zijn, maar tegelijkertijd moeilijk genoeg zodat je de interesse in de zaak niet verliest.

De hoofdtaak moet worden opgesplitst in tussenliggende taken. Bedenk voor elke fase beoordelingscriteria - hoe ga je begrijpen dat het resultaat is behaald. Kortom, vergeet niet om doelen en doelstellingen op te schrijven en een gedetailleerd plan op te stellen om deze te bereiken. En dan heb je duidelijk bewijs dat het werk aan de gang is en dat je vooruitgang boekt - een soort feedback van jezelf. Deze roadmap houdt je enthousiast en inspirerend.

5. Bestudeer de ervaring van gewone mensen

We weten veel over de duizelingwekkende successen van miljardairs en beroemdheden. Hoewel hun prestaties zeker indrukwekkend zijn, hebben ze weinig te maken met het echte leven. Ja, Brad Pitt belde ooit klanten in een café verkleed als kip, Natalya Vodianova handelde op de markt en J. K. Rowling leefde van de steun van een alleenstaande moeder. En ze hebben allemaal - zoals veel zakenmensen, zangers en presentatoren - veel kunnen overwinnen en naar de top geklommen.

Maar we bevinden ons op een ander punt in tijd en ruimte, we hebben andere begingegevens. En dan is de luide start vaak de verdienste van een gelukkig toeval dat we op geen enkele manier kunnen voorspellen. Kortom, er is weinig inspirerend.

Maar inspiratie en nieuwe ideeën zullen blijken te komen door te communiceren met gewone mensen.

Of door hun blogs te lezen. Als je op sociale netwerken ronddwaalt, kun je verhalen vinden over hoe mensen vreemde talen leerden en naar het buitenland verhuisden, hoe ze boeken schreven, leerden tekenen en geld verdienden met hun werk, deelnamen aan audities voor muziekwedstrijden, enzovoort. Ja, er zijn geen gekke rijken en beroemdheden onder hen, maar dat is het mooie.

Als je naar een onvolmaakt persoon kijkt, je leeftijdsgenoot, die in hetzelfde land woont als jij en een beetje dichter bij zijn droom kon komen, zul je zeker een golf van inspiratie voelen: "Als hij het kon, kan ik het ook!" Bovendien kunnen verhalen als deze veel onthullen over de activiteiten achter de schermen waarin u geïnteresseerd bent, de valkuilen die u te wachten staan en de fouten die beginners maken.

6. Laat je inspireren door je successen

In onze cultuur wordt trots zijn op jezelf, laat staan je succes demonstreren, als iets schandelijks beschouwd. Vermoedelijk is dit ijdelheid en moet je bescheidener zijn. Niets van dien aard: er zijn weinig dingen die u zoveel kosten als uw eigen prestaties.

Als je je enthousiasme kwijt bent, kijk dan naar je eerdere werk en vergelijk het met wat je nu doet. Je zult zeker zien dat je enorm bent gegroeid.

Herlees beoordelingen van klanten, werkgevers of fans. Ga door certificaten, diploma's en onderscheidingen. Je kunt al deze prestaties zelfs verzamelen in een speciale "trofeeënmap" en deze regelmatig doorbladeren om te voelen wat een geweldige kerel je bent en je batterijen op te laden voor nieuwe prestaties.

7. Maak een ideeëncatalogus

Schrijf op wat er in je opkomt en houd altijd een notitieboekje met ideeën bij de hand. Bestsellerschrijver James Patterson doet dit bijvoorbeeld: hij heeft een map met bestanden en in elk bestand zit een idee voor een plot. Als hij niet weet waar hij over moet schrijven, dan slaat hij gewoon zijn 'catalogus' open, bladert erin en vist er een passende gedachte uit.

Zeker, veel auteurs, artiesten, scenarioschrijvers, adverteerders en al diegenen die constant iets nieuws moeten bedenken, doen dit. De grootste uitdaging is om te onthouden om ideeën op te schrijven en ze vervolgens te ordenen en op orde te houden.

8. Verbinding verbreken

We leven in een omgeving van onophoudelijke informatieruis: nieuwsfeeds, sociale netwerken, e-mails en instant messages. Onze hersenen worden van 's morgens vroeg tot 's avonds laat gedwongen om deze stroom aan te kunnen. Natuurlijk heeft hij in dergelijke omstandigheden geen tijd om nieuwe ideeën te genereren en zich onder te dompelen in het werk.

Algemeen wordt aangenomen dat je voor inspiratie jezelf tot het uiterste moet laden: veel lezen, films kijken, podcasts en lezingen luisteren, mooie kunst bekijken, nieuwe playlists maken. Dan wordt de magische bron waaruit ideeën komen gevuld en wordt creativiteit gemakkelijker. Dit is gedeeltelijk waar.

Maar soms moet je, om iets nieuws uit te vinden, jezelf juist opsluiten in een informatievacuüm.

Maak tijd vrij - van een paar uur tot een paar dagen - die u zonder internet, tijdschriften en tv doorbrengt. Voor een volledige herstart kun je proberen het lezen volledig te verlaten en jezelf niet eens in de buurt van boeken te laten komen - dit is precies wat Julia Cameron voorstelt te doen in de bovengenoemde "The Artist's Way". Het komt erop neer dat je tijdens zo'n informatieve detox in eerste instantie erg leeg en verveeld zult raken, maar deze leegte zal zich geleidelijk aan vullen met nieuwe ideeën en gedachten.

9. Zoek geen inspiratie

Als we over een probleem nadenken of met ideeën komen, verwachten we vooral inzicht - een helder inzicht, de gloeilamp die in het hoofd flitst en de meest geschikte oplossing benadrukt. Maar voordat dit gebeurt, moet u vertrouwd raken met het probleem en wachten tot de "incubatietijd" is verstreken. Dat wil zeggen, totdat alle informatie past, zullen de hersenen deze verwerken en een oplossing geven.

En als je echt wilt wachten op inzicht, dan moet je je in deze periode volledig loskoppelen van de taak en iets anders gaan doen. Niet nadenken, niet brainstormen, niet overleggen met vrienden en collega's. Vergeet het maar. En een goed idee komt vanzelf.

Bijvoorbeeld tijdens het slapen of tijdens het inslapen. Tijdens de REM-slaap is er een golf van creativiteit in onze hersenen, en 's ochtends kunnen we ontdekken dat we al de perfecte oplossing in ons hoofd hebben. Het belangrijkste is om het meteen op te schrijven.