2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Kanaliseer dit gevoel in de goede richting en maak het je bondgenoot in de strijd voor persoonlijke effectiviteit.
Veel productiviteitsgoeroes zijn eigenlijk behoorlijk lui. Bijvoorbeeld David Allen, de auteur van de beroemde Getting Things Done-techniek.
Ik krijg vaak de vraag of ik altijd zo georganiseerd ben geweest, maar ik ben altijd lui geweest. Daarom raakte ik geïnteresseerd in productiviteit. Ik word wakker en denk na over hoe ik mijn taken vandaag kan vereenvoudigen. Zelfredzaamheid is de enige mogelijkheid om iets te verbeteren.
David Allen
Om ondanks uw luiheid gezond en productief te blijven, moet u deze kwaliteit nastreven voordat deze uw hele leven overneemt.
- Begrijp wat voor soort dingen je te lui bent om te doen.
- Structureer je gewoonten over deze dingen.
Overweeg de grenzen van je luiheid. Tijdens welke activiteiten begin je lui te worden, en wat wordt je zonder moeite gegeven? Ben je bijvoorbeeld te lui om vroeg op te staan of juist te eten? Of stel je dingen uit, maar ben je niet lui om te werken omdat je houdt van wat je doet?
Als je je zwakheden vindt, probeer dan je leven zo te structureren dat luiheid je helpt. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Laat je telefoon en tablet tijdens het lezen of werken in een andere kamer. Je zult er niet achter willen staan, waardoor je niet door ze wordt afgeleid.
- Haal 's avonds je sportkleding tevoorschijn en hang deze op een prominente plek. Het is gemakkelijker om het 's ochtends aan te doen dan om iets anders te zoeken. Hierdoor ga je meer sporten.
- Log uit van alle sociale media-accounts om er minder tijd aan te besteden. Stel zeer lange wachtwoorden in. Dan ben je de volgende keer te lui om ze in te voeren.
- Verwijder de e-maillezertoepassing op uw telefoon. Toegang tot e-mail via een mobiele browser is te onhandig, dus u zult uw inbox niet zo vaak controleren.
- Als je alles voor je opeet, laat dan groenten op tafel. Het eten ervan zal gemakkelijker zijn dan het opwarmen van gekocht voedsel.
- In het weekend is het vaak te lui om uit bed te komen. Laat je telefoon 's nachts in een andere kamer liggen om te voorkomen dat je er de hele dag mee bezig bent. En u kunt wakker worden met een fitnesstracker of een gewone wekker.
- Als je te lui bent om naar de sportschool te gaan, voer dan bonuspunten in voor trainingen en sla ze op. Dan kunnen ze worden besteed aan snoep of andere heerlijke acties.
- Als je te lui bent om te rennen, zoek dan iemand om mee te gaan joggen. In dit geval is naar buiten gaan makkelijker dan de ander teleurstellen.
Reorganiseer je gewoonten op deze manier, en luiheid zal je niet stoppen, maar je vooruit helpen.
Aanbevolen:
Wat is het octrooibelastingstelsel en wie profiteert ervan?
Het octrooibelastingstelsel is een handige optie voor ondernemers die met minder aangifte willen rommelen
Wanneer en wie profiteert van vermogensbeheer
Vertrouwensbeheer van onroerend goed is gunstig voor degenen die er niet over kunnen of willen beschikken. Vastgoed en effecten worden vaker overgedragen aan het management
Los 3 trick-puzzels op en ontdek hoe slim je bent
Problemen zijn niet per se wiskunde of natuurkunde. Probeer deze drie eenvoudige taken om uw cognitieve vaardigheden te testen
Waarom druk zijn een nieuwe vorm van luiheid is
De assistent-vicepresident van Intercom, Megan Sheridan, is van mening dat mensen te geobsedeerd zijn door tijd en de toewijzing ervan. Zozeer zelfs dat ze hun luiheid proberen te verdoezelen. We brengen Meghan's essay over dit onderwerp onder uw aandacht.
Wat zijn 18: 9-displays en hoe profiteert u ervan?
De trend van dit jaar zijn smartphones met 18:9 schermen. Lifehacker heeft ontdekt waarom de standaard is gewijzigd en waarom deze niet 2: 1 wordt genoemd