Hoe kom je van een slechte adem af?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Misschien drink je gewoon een beetje water.

Halitose Halitose (halitose) is wat artsen een slechte adem noemen. Tot 30% leeft ermee Slechte adem: wat is de oorzaak en wat kun je eraan doen mensen. Van tijd tot tijd komt iedereen echter de symptomen van halitose tegen: het is voldoende om knoflook te eten.

Er zijn echter veel meer mogelijke oorzaken van een slechte adem bij een slechte adem. Sommigen van hen vereisen een verplicht consult met een arts.

Wat zijn de oorzaken van een slechte adem?

1. Je hebt iets verkeerd gegeten

Sommige voedingsmiddelen - knoflook en uien, specerijen, broccoli, peulvruchten, scherpe kazen, alcohol - bevatten vluchtige aromatische stoffen (zwavelverbindingen) die in de bloedbaan terechtkomen. Samen met het bloed komen deze stoffen de longen binnen, en van daaruit - in de uitgeademde lucht en speeksel. Dit zorgt voor een aanhoudende amber die niet verdwijnt, zelfs niet als je je tanden grondig poetst.

Gelukkig verdwijnt dit type halitose vanzelf - nadat de zwavelverbindingen uit het lichaam zijn verwijderd.

2. Je verwaarloost mondhygiëne

Als u uw tanden niet minstens één keer per dag poetst of flost, begint het voedsel dat tussen uw tanden zit te rotten, wat leidt tot geurtjes. Bovendien kunnen bacteriën die zich op het oppervlak van de tong hebben vermenigvuldigd, de boosdoener zijn voor halitose. Vergeet regelmatig schoonmaken niet.

3. U heeft tandbederf of tandvleesaandoeningen

Voedselresten hopen zich vaak op in carieuze tandholten. Bovendien voelen bacteriën zich daar prettig. Tijdens het leven geven ze waterstofsulfide af, daarom ademen ze uit met rotte eieren.

Dezelfde bacteriën wortelen in de "zakken" tussen het tandoppervlak en het tandvlees, die worden gevormd bij sommige ziekten, zoals parodontitis of gingivitis.

4. Je volgt een streng dieet

Een strikt voedingskader dat grenst aan een hongerstaking kan ertoe leiden dat het lichaam voor een dergelijke gelegenheid vet begint te consumeren dat erin is opgeslagen. Wanneer vet wordt afgebroken, komen de chemische ketonen vrij. Ze komen in de bloedbaan en worden vervolgens via de urine en de ademhaling door het lichaam uitgescheiden. Hierdoor ontstaat een onaangename "aceton" geur.

5. Je eet te veel snoep

De bacteriën in de mond houden ook van snoep. Daarom, als je te veel cake en chocolade gebruikt, is een slechte geur het verwachte gevolg van een slechte adem.

6. Je hebt last van een droge mond

Speeksel reinigt de mond door stinkende deeltjes en bacteriën weg te spoelen. Als de mond droog is, werkt dit mechanisme niet. Daarom verschijnt er vaak een onaangename geur na het slapen - terwijl we slapen, vertraagt de speekselvloed.

Wees ook niet verbaasd als je:

• gewend om door de mond te ademen;
• slaap met je mond open;
• drink niet genoeg vloeistof;
• nerveuze of chronische stress.

7. Je rookt

Niet alleen ruikt tabak zelf slecht, nicotine verslechtert het proces van speekselvorming nog meer. Hoe langer je rookt, hoe droger je mond wordt - met alle problemen van dien.

8. U gebruikt medicijnen

Medicijnen verergeren een slechte adem op twee manieren. Sommige dringen door in de bloedbaan en vervolgens worden hun aromatische componenten met behulp van ademhaling uit het lichaam verwijderd. Anderen verminderen de productie van speeksel, waardoor de mond droog wordt (en de bacteriën die waterstofsulfide produceren zijn ook comfortabel).

Deze geneesmiddelen omvatten halitose (halitose):

• diuretica (diuretica);
• antihistaminica;
• kalmeringsmiddelen;
• antidepressiva;
• enkele remedies voor verkoudheid.

9. U heeft een ernstige medische aandoening

Ontsteking van de amandelen (tonsillitis), neusslijmvlies, keel, sinussen (bijv. sinusitis) kan leiden tot een slechte adem. Ook komt halitose voor als gevolg van meer ernstige ziekten. Het kan zijn:

• Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Ze manifesteert zich als chronisch brandend maagzuur.
• Zweer, gastritis, intestinale dyskinesie en andere ziekten van het maagdarmkanaal.
• Ziekten geassocieerd met stofwisselingsstoornissen. Dit is bijvoorbeeld diabetes - het laat zich vaak voelen met de geur van aceton.
• Ziekten van de nieren en de lever.
• Bepaalde soorten kanker.

10. Je denkt gewoon

Soms denken mensen dat ze een slechte adem hebben, terwijl hun adem in feite geurloos is. Dit is pseudo-halitose, of halitofobie, - de angst voor een slechte adem.

Artsen schrijven psychosomatische problemen in de tandheelkunde toe | SpringerLink Halitofobie aan psychosomatische aandoeningen.

Hoe kom je van een slechte adem af?

Zorg dat de geur er echt is

Experts van Rospotrebnadzor bevelen halitose (halitose) op verschillende manieren aan om erachter te komen hoe fris uw adem is:

• Stel een directe vraag over geur aan de persoon met wie je een hechte en vertrouwensrelatie hebt.
• Neem een theelepel en ga met de bolle kant over je tong. Wacht een paar seconden totdat het speeksel op de lepel is opgedroogd en controleer vervolgens de geur.
• Flos je tanden en ruik er dan aan. De geur van de draad komt overeen met de geur van de mond.
• Lik aan je schone pols. Laat het speeksel opdrogen en breng je pols naar je neus. De geur die u zult voelen is iets zwakker dan wat anderen voelen wanneer ze met u communiceren.

Als je de onaangename barnsteen nog niet hebt opgevangen, maar je weet toch zeker dat je mond slecht ruikt, praat er dan over met je tandarts of therapeut. U kunt pseudo-halitose hebben. Dan krijgt u het advies om naar een psychotherapeut te gaan.

Probeer slechte geur te elimineren met behulp van expresmethoden

• Poets je tanden en tong. Verwijder voedselresten met tandzijde.
• Spoel uw mond grondig met water of een alcoholvrij farmaceutisch mondwater. Ideaal als het product een felle geur heeft, zoals munt.
• Kauw of drink iets dat sterk ruikt. Dit is de snelste en gemakkelijkste manier om je adem op te frissen. Peterselie, appel, sinaasappel, kaneel, venkel- en anijszaad, groene of muntthee zijn goede opties. Hoewel Home Remedies for Bad Breath niet uitgebreid op deze remedies is getest, kunnen ze onaangename barnsteen maskeren.
• Spoel uw mond met een oplossing van zuiveringszout (2 theelepels in een glas warm water) of azijn (2 eetlepels in een glas warm water). Dit zal het aantal bacteriën verminderen.

Volg de preventieregels

• Poets je tanden minimaal twee keer per dag met fluoridetandpasta.
• Flos je tanden dagelijks.
• Zorg ervoor dat je je tong poetst. Om dit te doen, kunt u een speciale schraper kopen of het reliëfoppervlak op de achterkant van de tandenborstel gebruiken.
• Gebruik na het reinigen een alcoholvrij mondwater. Volg de instructies op de verpakking.
• Vervang uw tandenborstel elke 3-4 maanden door een nieuwe. Kies opties met zachte of medium borstelharen.
• Drink gedurende de dag voldoende vocht om gehydrateerd te blijven. De norm is 2,7 liter voor vrouwen en 3,7 liter voor mannen.
• Als u zich droog voelt, gebruik dan vrij verkrijgbare orale vochtinbrengende crèmes (sprays, gels, spoelingen).
• Kauw af en toe op kauwgom of zuig op harde snoepjes (liefst suikervrij) om de speekselvloed te stimuleren.
• Niet roken.
• Vermijd voedsel dat je adem kan verpesten, zoals uien en knoflook.
• Eet minder snoep.
• Probeer niet zenuwachtig te worden.

Wat te doen als een slechte adem keer op keer de kop opsteekt?

Raadpleeg eerst uw arts - tandarts.

Volgens de halitose (halitose) van Rospotrebnadzor wordt halitose in 90% van de gevallen veroorzaakt door cariës of tandvleesaandoeningen, zelfs als u er niets van weet.

Daarnaast kan de tandarts beoordelen hoe goed u uw tanden poetst en eventueel adviseren over de beste mondhygiëneproducten voor uw geval.

Als de tandarts erachter komt dat het probleem niet bij hen ligt, verwijst hij je door naar een therapeut. Hij doet onderzoek, luistert naar uw klachten, biedt aan om bloed- en urineonderzoek te doen en stuurt u op basis van de uitslag door naar een gespecialiseerde specialist. Bijvoorbeeld otolaryngoloog, gastro-enteroloog, nefroloog, endocrinoloog.