Zo knoop je je schoenveters zodat je voeten geen pijn doen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een goed geregen schoen valt niet af, wrijft niet, beschermt tegen blessures en eelt. Bind je veters om het lopen gemakkelijker te maken.

Hoe u precies het juiste type veter kiest, wordt geadviseerd door de American Society of Podiatrists.

De reguliere cross-lacing methode werkt voor iedereen en is in de meeste gevallen optimaal. Onthoud daarom, voordat u uw veters strikt, de basisregels die uw schoenen comfortabeler maken:

1. Maak de veters los voordat u uw schoenen aantrekt. Ten eerste maakt het het gemakkelijker om je voet in de schoen te steken. Ten tweede gaan de gaatjes voor de veters niet los en gaan de schoenen langer mee.
2. Begin altijd vanaf je tenen met veters en trek de veters geleidelijk van het ene paar gaatjes naar het andere. Dat wil zeggen, trek niet aan de uiteinden in de hoop dat dit het hele been snel zal aanspannen. Het duurt langer om "stap voor stap" de veters aan te trekken, maar je krijgt wel de perfecte pasvorm van de schoen op je voet.
3. Koop schoenen met veel vetergaatjes. Hoe meer er zijn, hoe meer mogelijkheden voor veters en manieren om schoenen comfortabel te maken.

En als het been kenmerken heeft, probeer dan andere methoden.

Smalle voet

Als je voet smal is, probeer dan schoenen te kiezen met twee rijen gaten en haal de veters alleen door de buitenste rij om het aanspannen van je voet gemakkelijker te maken.

Brede voet

Voor brede voeten zijn laarzen met een dubbele rij gaten ook geschikt, maar je moet de binnenste gaten gebruiken om meer ruimte voor je voeten te laten.

Smalle hak en brede middenvoet

Gebruik twee veters. Haal er een dichter bij je tenen en knoop hem losjes vast, en steek de tweede in de gaten dichter bij de hiel en trek de schoenen uit zoals je wilt.

Hiel pijn

Als er problemen zijn met hakken en hakken, rijg dan de veters door elk gaatje en zorg ervoor dat het deel van de veter dat zich het dichtst bij de tenen bevindt vrij is. En integendeel, span het gebied dichter bij de hiel aan.

Als je bij het voorlaatste gaatje komt, kruis dan de veters niet over elkaar, maar trek ze meteen in het laatste gaatje. Aan elke kant verschijnt een kleine lus. Kruis nu de veters en haal ze door deze lus, trek ze dan aan en knoop ze vast.