2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Burn-out kan bij iedereen aankloppen. Hoe je ermee om moet gaan, vertellen we je in onze nieuwe video.
Ik hou van mijn werk. Maar een paar maanden geleden begon ik op te merken dat ze me niet zoveel plezier schenkt als voorheen. De gedachte om uit bed te komen en naar kantoor te gaan was pijnlijk. Zo leerde ik burn-out kennen.
Emotionele burn-out is een verlies van interesse in werk, hobby's, relaties en het leven in het algemeen. Zoals ik al zei, ik genoot van bijna niets. Ik wilde niets doen en met niemand communiceren, ik voelde helemaal geen vreugde. Ik voelde gewoon een soort leegte.
En als een van jullie nu denkt: “O, oké, dit is allemaal bullshit, ga maar aan de slag”, dan heb je niet bepaald gelijk. De WHO heeft burn-out erkend als ziekte. En zoals elke ziekte, moet burn-out worden behandeld.
In de nieuwe video vertel ik hoe ik mijn burn-out heb bestreden en de liefde in werk en leven heb teruggegeven.
Abonneer je op ons kanaal. ?
Aanbevolen:
"Het lichaam is een hulpmiddel voor het leven." Wat is lichaamsneutraliteit en hoe het helpt om jezelf te accepteren?
Lichaamspositiviteit wordt geleidelijk omgezet in lichaamsneutraliteit. Een nieuwe term begrijpen en hoe deze benadering levens kan veranderen
Lifehacks voor tieners: wat te doen vandaag om het leven voor je plezier te leven
In dit artikel hebben we tips voor tieners verzameld om hen te helpen het moeilijke maar opwindende pad van prestaties en prestaties te doorlopen
Boek van de dag: "Hoe te stoppen met het leren van een vreemde taal en erin te gaan leven" - voor degenen die het beu zijn om de regels vol te proppen
Mislukte pogingen om een vreemde taal onder de knie te krijgen, kunnen jaren duren. Het boek zal je vertellen hoe je vreugde en resultaten kunt krijgen van het proces, geen hoofdpijn
7 life-hacks die je helpen terug te keren van het virtuele leven naar het echte leven
Vraag alles. Boeddha We zijn allemaal afhankelijk van onze mobiele apparaten. In parken, musea, wandelen, autorijden, voor het slapengaan, in het gezelschap van vrienden, verdrinken we in gadgets zonder kans op een normaal leven. We praten aan de telefoon, we kijken naar nieuwsfeeds op sociale netwerken, we surfen op een eindeloos aantal sites en vergeten het normale leven.
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit