5 veelvoorkomende overtuigingen die ons leven verpesten

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Ga na welke houdingen en gedachten alleen waar lijken, maar ons in feite beperken.

Overtuigingen helpen ons te manoeuvreren in de chaos van de wereld om ons heen en beslissingen te nemen in omstandigheden waar informatie ontbreekt. Maar vertrouw er niet blindelings op. Niemand van ons kan 100% gelijk hebben, en sommige waarheden die we hebben geleerd, zijn volkomen gevaarlijk.

Daarom is het de moeite waard om te leren sceptischer te zijn over de meest voorkomende overtuigingen. Wanneer je dit doet, kijk dan eens goed naar de rest van je gedachten, die je als vanzelfsprekend beschouwt. Verbeter deze vaardigheid en je zult minder snel in de valkuilen van waanideeën vallen.

1. Ik weet precies wat ik doe

Op het eerste gezicht lijkt zo'n overtuiging nuttig. Het lijkt erop dat zelfvertrouwen motiveert en helpt om betere resultaten te behalen. Maar dingen kunnen heel anders uitpakken. Denk maar aan al die mensen die zich als complete idioten gedragen, maar er tegelijkertijd van overtuigd zijn dat ze weten wat ze doen.

Als we te veel geloven in wat we doen, beginnen we onze slechte daden te rechtvaardigen, accepteren we nauwelijks opbouwende kritiek en negeren we goede suggesties. Met andere woorden, er is een heel dunne lijn tussen "Ik weet wat ik doe" en totaal egoïsme.

Accepteer dat je niet altijd weet wat je moet doen en dat het oké is. Onthoud: het begrip dat je iets niet weet, helpt je om nieuwe dingen te leren en je aan te passen aan veranderingen. En om dit mogelijk te maken, moet men niet bang zijn om fouten te maken.

2. Dit is oneerlijk

Weet je nog hoe je in je kindertijd, toen je ouders weigerden iets voor je te kopen, je uitriep: "Zo oneerlijk!", En zij antwoordden dat het leven helemaal niet eerlijk is? Het viel mij ook altijd op. Nu heb je jezelf er echter waarschijnlijk van overtuigd dat dit zo is.

Wat als het probleem niet de onrechtvaardigheid van het leven is, maar onze definitie van rechtvaardigheid? We erkennen dat het leven van elke persoon gelijk is, en om de een of andere reden gaan we om de een of andere reden verder met het idee dat we allemaal even begiftigd zouden moeten zijn met het lot. Maar dit is onzin.

Natuurlijk is het "oneerlijk" dat ik niet zo knap ben als Brad Pitt, of dat ik een zeldzame genetische aandoening heb die me op 60-jarige leeftijd naar mijn graf zou kunnen drijven. Maar ik zal toch iets doen, en niet stilzitten. Verdorie, hierdoor zal ik nog harder mijn best doen!

Er zijn dingen in het leven die we kunnen beheersen en dingen die we niet kunnen. Het is beter om tijd en energie te besteden aan wat in onze macht ligt, en de rest door het bos te laten gaan.

En in het algemeen, hoe weet je dat over 10 jaar wat vandaag verschrikkelijk lijkt, niet het grootste geschenk van het lot zal worden? Of dat je huidige hobby je niet tot op de bodem zal brengen? Laat het woord "eerlijkheid" staan voor rechtszittingen. In het gewone leven creëert het meer problemen dan het oplost.

3. Groter is beter

We lijken allemaal te begrijpen dat materialisme en constante consumptie slecht zijn, maar toch willen we op de een of andere manier constant meer. Nadat we een soort consumentisme hebben verlaten, zullen we zeker een andere vinden om deze te vervangen.

Veel millennials dromen bijvoorbeeld niet van een appartement en een auto, zoals hun ouders droomden, maar willen zoveel mogelijk indrukken opdoen: meer reizen, meer nieuwe dingen proberen, meer vrienden hebben, meer plezier, meer kansen.

Maar paradoxaal genoeg, als we meer keuzes hebben, voelen we ons ongelukkiger, niet gelukkiger. Bij het najagen van nieuwe indrukken raken we verdwaald, niet heel. Zoals de Romeinse filosoof Seneca zei: arm is niet degene die weinig heeft, maar degene die naar meer verlangt.

Begrijp me niet verkeerd, nieuwe ervaringen en nieuwe kennissen zijn belangrijk, ze kunnen je veel leren. Alleen begint het najagen ervan op een bepaald moment meer kwaad dan goed te doen.

Streef naar vereenvoudiging, niet naar accumulatie. Geef onnodige dingen op en probeer de cirkel van constante consumptie te doorbreken. Zoek een aantal belangrijke activiteiten en mensen voor jezelf en wijd je energie aan hen.

4. Ik zal blij zijn zodra ik X heb

Doelen zijn geweldig. Ik ben zelf een grote fan. We hebben ze nodig om ons leven niet te verspillen. Maar soms worden de doelen gevaarlijk. Als we ons bijvoorbeeld te sterk met hen identificeren, vergeten we dat ze ons alleen maar moeten helpen resultaten te behalen en geen waarde op zich mogen worden.

Stel dat u besluit 10 kg af te vallen omdat u denkt dat u er gelukkiger van wordt. Als je emotioneel zoveel in dit doel hebt geïnvesteerd dat je hele gevoel van eigenwaarde erop is gebaseerd, zul je verschillende risico's tegenkomen:

• Om te krijgen wat je wilt, ben je misschien bereid om twijfelachtige daden te plegen of je gezondheid in gevaar te brengen.
• Je hebt je doel niet bereikt - je bent bedekt met wanhoop en hopeloosheid. Het lijkt je dat je waardeloos bent.
• Je hebt je doel bereikt, maar op de een of andere manier voel je je leeg. Een paar seconden voelde je extase van wat je deed, maar het werd onmiddellijk vervangen door de gedachte "En nu?"

Gebruik doelen als richtlijnen om dit soort situaties te voorkomen. Zelfs als je 5 kg bent gevallen en niet 10, ga je nog steeds in de goede richting. En dit is het belangrijkste.

5. Het helpt me niet om beter te worden, dus ik heb het niet nodig

Pas op met zelfontwikkeling, het kan verslaving worden. Terwijl ze proberen een echt probleem op zichzelf aan te pakken, raken velen "verslaafd" aan het gevoel van hun eigen vooruitgang. En ze beginnen veel tijd te besteden aan het optimaliseren van elke stap, het uitproberen van steeds meer nieuwe productiviteitsmethoden en het verbeteren van zichzelf op alle mogelijke manieren.

Deze obsessie met zelfontwikkeling is gevaarlijk:

• Je raakt zo gefixeerd op jezelf dat het moeilijk voor je wordt om degenen te begrijpen die niet direct gerelateerd zijn aan je ambities.
• Je stopt met genieten van het leven, inclusief je prestaties.
• Je loopt in de val van je doelen, aangezien alle niet-gerelateerde activiteiten tijdverspilling zijn.

Vergeet niet dat de meest waardevolle momenten in je leven niet in je agenda en to-do-lijst staan. We ervaren ze wanneer we spontaan iets doen of wanneer we onszelf toestaan te ontspannen. Een spel spelen, lachen met een vriend, praten met een kind, een boek lezen, slapen - soms is het de moeite waard om iets te doen, alleen al omwille van het proces zelf.