Hoe te blijven werken als katten hun ziel krabben

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Op een van de meest gewone dagen op het werk kom je er ineens achter: je vriendin heeft tijdens een onweersbui besloten de bruiloft af te gelasten, de bedrading in het landhuis was dicht en het huis afgebrand, en de bank, op wiens rekeningen al je spaargeld waren opgeslagen, verklaarde zich failliet. Een hoge mate van motivatie is natuurlijk geweldig, maar wat te doen als de problemen worden overvallen en alle gedachten over hoe je uit een moeilijke levenssituatie kunt komen?

Als je ooit hebt besloten dat je carrière boven alles staat, dan ga je ongetwijfeld meesterlijk om met je taken en begrijp je: om echt succes te behalen, moet je onvermoeibaar werken. Hoogstwaarschijnlijk bent u gewend om iets op te offeren om het Grote Doel te bereiken, u neemt bijvoorbeeld geen ziekteverlof wanneer u zou moeten, of zit regelmatig tot laat in de nacht op kantoor om de indicatoren van de verkoopdynamiek te controleren.

Maar problemen overkomen iedereen van tijd tot tijd, en we vallen ofwel volledig uit de sleur, of we komen als winnaars uit een moeilijke situatie. In moeilijke tijden kunnen de gebruikelijke taakverantwoordelijkheden die u altijd briljant hebt uitgevoerd tot grote vreugde van het leiderschap, overweldigende omstandigheden worden op het pad naar verdere welvaart. Dus, wat te doen als alle deadlines voor lopende projecten dreigen te worden gemist, je niet meer bruist van de ideeën op een wekelijkse vergadering en de ontevredenheid van je "favoriete" klanten snel groeit?

Ja, soms is het geen gemakkelijke opgave om de vechtlust vast te houden. Tegelijkertijd kun je door je carrière opzij te schuiven en alles vanzelf te laten gaan, de grootste fout in je leven maken. En dan zeker: doe het licht uit, heren. Daarom is het zo belangrijk om nuchter te blijven denken en met waardigheid de plotselinge reeks mislukkingen in het leven te overwinnen.

Hier zijn enkele tips om in de gelederen te blijven, ondanks het feit dat de grond onder je voeten lijkt weg te glippen.

In een goed uur, zeg, in een slecht uur, zwijg

Het kan zijn dat je verscheurd wordt door interne tegenstrijdigheden waarvan je af wilt door het probleem te bespreken met de eerste persoon die naast je staat. Je collega's zullen vrijwel zeker in de buurt zijn, maar dit is waar het grootste gevaar schuilt: wat je ook zegt, ze zijn niet familie van jou, wat betekent dat ze in hun voordeel kunnen profiteren van je zwakte.

Als je gezondheidsproblemen hebt, wil je misschien de details van je ziekte niet met je baas of collega's delen. Integendeel: je neemt een dag vrij en gaat naar de dokter om sneller met de behandeling te beginnen en het probleem voor eens en altijd te beëindigen. Ik weet zeker dat u uw collega's niet zult vragen om uw klanten te vertellen dat u een tandbrug bent gaan passen en daarom de geplande vergadering moet missen, toch?

Gebruik uiteindelijk uw gezond verstand, hoe oubollig het ook klinkt. Als je een klein en hecht team hebt, waar iedereen elkaar al meer dan een jaar kent, en in het weekend "vrienden met families" zijn, geen probleem. Als het kantoor echter altijd geassocieerd is geweest met het ambt van de president, moet u zich niet haasten om uw ziel uit te storten: in het beste geval wordt u beschouwd als een ongemanierd persoon die niet in staat is om met uw emoties om te gaan zonder de hulp van buitenstaanders.

Denk eraan: u bent aan het werk, niet op een afspraak met een persoonlijke psychotherapeut, en het is geen feit dat het advies van anderen over uw "aambeien" u verstandig lijkt.

Voeg geen brandstof toe aan het vuur

Om sneller door de crisis te komen, vergeet niet om de naleving van enkele regels af te spreken met nabestaanden en familieleden.

In moeilijke tijden proberen vrienden en familie ons zo goed mogelijk te steunen, maar ze zijn zich lang niet altijd bewust van de mogelijke gevolgen van hun oprechte deelname. Verzamel uw wil in een vuist en leg aan uw familie zo duidelijk mogelijk uit dat u op het werk druk bent met uw werk en niet met het oplossen van persoonlijke problemen, hoe ernstig ze ook zijn.

Ook dit zal voorbij gaan

Pijn kan niet prettig zijn (sommigen zijn het misschien niet met me eens), en verdriet is niet altijd licht. Maar van één ding ben ik zeker: hoe eerder je de schok overleeft, hoe eerder je terug kunt naar je oude, normale leven.

Wanneer u het verlies van een naast familielid meemaakt, aarzel dan niet om een extra vakantie te vragen en alleen om te gaan met de realisatie van een trieste realiteit: dit is beter dan op de drempel van het kantoor verschijnen met gezwollen ogen van tranen en proberen focus op het samenvatten van de kwartaalresultaten. Onze psyche weet zichzelf te genezen. Spreek af dat je de belangrijkste taken thuis gaat doen: in een vertrouwde omgeving herstel je in ieder geval wat makkelijker.

Wanneer u terugkeert naar kantoor, probeer uzelf te abstraheren van de gebeurtenissen in uw persoonlijke leven. en ervaringen zullen noch het bedrijf, noch uzelf ten goede komen. Boos worden is op zijn minst onproductief. Plan in plaats daarvan een korte pauze in het midden van uw werkdag waarin u uzelf kunt afleiden en kunt 'mediteren' door een tijdschrift te lezen of gewoon door een nabijgelegen park te wandelen.

Dit soort reddingsmaatregelen zijn gewoon noodzakelijk voor iedereen die zich in een moeilijke levenssituatie bevindt. Bovendien is het professioneel nuttig: na terugkomst van een wandeling voelt u zich beter en emotioneel stabieler, zowel op het werk als thuis.

Wees gematigd zelfkritisch

Weer online komen na een ontreddering in je leven is soms alsof je jezelf voor een echte uitdaging stelt, dus wees een beetje barmhartig voor jezelf. Een crisis kan je innerlijke focus snel uitschakelen, maar het kost tijd om de verloren balans te herstellen. Wees je hiervan bewust en berisp jezelf niet voor onvoldoende motivatie, want je moeilijkheden zijn tijdelijk en op een dag zullen ze zeker eindigen.

In de praktijk betekent dit dat hoe meer acties u plant, hoe beter. Door deze truc toe te passen, weet je altijd wat je vervolgens moet doen, wat betekent dat je niet alleen wordt gelaten met je trieste gedachten.

Probeer op dagen dat morele kracht niet genoeg is, de taken met de hoogste prioriteit in verschillende kleinere te verdelen: als je langs dergelijke "checkpoints" beweegt, kom je sneller tot bezinning.

Het is belangrijk dat de doelstellingen haalbaar zijn. In dit geval zult u, na het voltooien van een of twee ervan, elke keer voldoening voelen van het verrichte werk, en dit zal ook helpen om verbrijzelde zenuwen te kalmeren.

Onthoud uw privileges

Velen werken al jaren voor het welzijn van hun bedrijf, maar om de een of andere reden hebben ze geen idee van de verschillende bonussen die de werkgever biedt voor loyaliteit aan bedrijfsbelangen en gewetensvol werk. Geef aan, misschien heb je ook recht op wat "goodies": een voorkeursabonnement op het zwembad, gratis toegang tot stijldansen of een parachutesprong. In ons geval zijn alle middelen goed.

Aarzel daarom niet en verken de situatie in de strijd: maak een lijst van zaken die je kunnen helpen rustig verder te werken en bespreek de mogelijkheden met het management. Uiteindelijk kan uw productiviteitsverlies het succes van uw hele team negatief beïnvloeden. Overweeg om uw werkdag in te korten en een uur of twee eerder weg te gaan, bijvoorbeeld een week, of misschien op afstand te werken in uw gebruikelijke thuisomgeving.

Ja, ieder van ons heeft periodes van ups en downs, en een moeilijke levenssituatie dreigt soms tot een doodlopende weg te leiden. Op zulke momenten is het niet de moeite waard om te verdwalen en alles aan de wil van het lot te geven. Denk na, misschien helpt werk je zelfs om van zwarte gedachten af te komen en weer naar de horizon te kijken. Onthoud vooral: wie niet viel, stond niet op.