Inhoudsopgave:
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Sport thuis, op het werk, op zakenreis of op vakantie. Om dit te doen, heb je alleen een verlangen, een computer en een webcam nodig.
Als je niet regelmatig naar de sportschool kunt, is dat geen excuus om niet te sporten. Je kunt tegenwoordig immers een training thuis of op kantoor regelen door online lessen in fitness, bodybuilding of zelfs ballet op te nemen. Om dit te doen, heb je alleen een verlangen, een computer en een camera nodig.
Service met veel, zowel voor mannen als vrouwen - kracht, cardio, yoga, aerobics en anderen. U kunt oefenen op afspraak of deelnemen aan trainingen met een trainer. Een beginner kan profiteren van een gratis abonnement van 10 dagen, en dan - tegen een vergoeding.
Hier kunt u uw favoriete trainingsprogramma helemaal gratis vinden. Daarnaast heeft de site trainingen en voeding om vet te verbranden of te versterken.
Als je droomt van ballet, doe het dan! Op deze dienst vind je verschillende soorten activiteiten, zowel opgenomen video's als live, met een coach. Daarnaast zorgen online lessen met een trainer voor wederzijds contact. De kosten en voorwaarden van deelname zijn in te zien.
Barre3
Een andere service met verschillende video-tutorials van 10, 30, 40 of 60 minuten. Trainingen zijn gericht op het verbranden van vet, het opbouwen van spieren en het bestrijden van plateaus. Daarnaast zijn er prenatale of postnatale trainingen voor vrouwen, evenals 28-daagse of 7-daagse trainingen. Abonnementsprijs, er zijn verschillende gratis video's.
Als je besluit om je fysieke vorm aan te nemen en je lichaam in korte tijd te veranderen, kun je niet zonder Insanity - een 60-daags programma niet voor zwakkelingen, waarna je jezelf niet herkent in de spiegel (in een goede zin van de woord). Meer informatie. Je kunt ofwel deelnemen aan de volledige cursus.
Deze drie trainingssystemen vereisen ook een grote wil en bereidheid om zelfstandig aan je lichaam te werken met behulp van video-tutorials. Deze workouts, ontwikkeld door Tony Horton, helpen je om in relatief korte tijd een geweldige atletische vorm te krijgen.
Je spieren wennen niet aan één type fysieke activiteit, maar worden gedwongen om de hele tijd opnieuw op te bouwen. Het resultaat is dat het proces versnelt en intensiveert, je verveelt je nooit en het belangrijkste is dat er geen plateau is, hoofdpijn voor alle atleten en degenen die afvallen.
Alle informatie over het programma en videolessen of in een groep.
En op dit YouTube-kanaal vind je een verscheidenheid aan fitness- en bodybuildinglessen van coaches en meer. Tips, training, tips - alles is gratis beschikbaar. Kies gewoon de bron en het trainingstype dat bij u past en sport altijd en overal voor uw plezier. Veel geluk!
Aanbevolen:
Hoe u uzelf kunt beschermen tegen het coronavirus als u weer aan het werk moet
Houd afstand, draag een masker, zorg voor goede hygiëne en volg andere eenvoudige richtlijnen om jezelf te beschermen tegen het coronavirus na het werken
Werk niet aan relaties, werk aan jezelf
Werken aan een relatie heeft geen zin totdat je je psychische problemen hebt opgelost. Heel vaak blijken deze problemen infantilisme en codependency te zijn
10 doe-het-zelfpakketten van AliExpress voor wie graag aan ongewone dingen sleutelt
Een robot, een gameconsole, een kever met gloeiende ogen en andere interessante elektronische bouwsets die kinderen en volwassenen zullen verrassen
Eerste dag in de sportschool: hoe doe je het goed
Hoe bereid je je voor op een bezoek aan de sportschool, zodat je eerste training productief is, zonder zijdelingse blikken en ongemakkelijke momenten
Is Far Cry New Dawn het spelen waard en hoe doe je dat het beste?
Far Cry New Dawn is een open-wereld shooter die het verhaal van Far Cry 5 voortzet. De game is uit op pc, PlayStation 4 en Xbox One. Je moet overleven in de wereld na de apocalyps