10 handige Instagram-profielen over sport en fitness

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Oefening, goede oefentechniek, manieren om je houding te corrigeren en je prestaties te verbeteren - dit alles is te vinden in deze Instagram-profielen.

1. dr. Jacob verharden

Publicatie van dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden) 16 mei 2017 om 06:36 PDT

Dit is het profiel van chiropractor Dr. Jacob Harden van de Myodetox Orlando Chiropractic Clinic in Florida. Veel echt nuttige video's en artikelen met oefentechnieken, stretching en myofasciale massage worden hier gepubliceerd.

Triggerpoints, fouten in techniek en houding, manieren om houding te verbeteren, onderzoek, trauma zijn slechts een schat aan informatie voor diegenen die begaan zijn met de conditie van hun wervelkolom, gewrichten en spieren.

2. Vinnie Rehabilitatie

Geplaatst door Vinh Pham (@vinnierehab) 11 mei 2017 om 9:13 PDT

Profiel van een in Toronto gevestigde fysiotherapeut en oprichter van het Myodetox chiropractische systeem, Vinh Pham. Hij deelt veel nuttige informatie over de juiste techniek, stretching, manieren om stress te verlichten en blessures te voorkomen.

Een beetje anatomie, illustratieve voorbeelden van lichaamsbiomechanica, correctie van fouten in technologie. Dit profiel is de moeite waard om je op te abonneren als je ernaar streeft om meer over je lichaam te weten te komen en het voortdurend te verbeteren.

3. Fitnessfysio

Post van FitnessPhysio (@fitnessphysio) 13 mei 2017 om 04:15 uur PDT

Nog een profiel voor wie meer wil weten over het menselijk lichaam. Hier worden voornamelijk berichten over de anatomie van specifieke spieren gepubliceerd. Als je niet geïnteresseerd bent in anatomie en biomechanica, sla het dan over.

4. Doc Jen Fit

Post van Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) 12 mei 2017 om 1:40 PDT

Fysiotherapeut Jen Esquer profiel. Er staan hier veel toffe rekoefeningen met video en uitleg in de post. Het is de moeite waard om je te abonneren op diegenen die flexibiliteit willen ontwikkelen en hunkeren naar nieuwe kennis over fysiologie. Ook in het profiel zijn er vrij mooie foto's van Jen zelf, meestal in een handstand, en video's van haar trainingen.

5. Scott Fournier

Geplaatst door Scott Fournier (@scottfournierpt) 18 april 2017 om 1:30 PDT

Profiel van Coach Scott Fournier van Yorkville Fitness Club in Toronto. Hier vind je veel nieuwe dingen voor je trainingen, je kunt je techniek controleren en corrigeren en advies krijgen over stretchen. Scott legt oefeningen uit met losse gewichten (vooral veel met gewichten), loops, simulators, massagerollers.

6. Krachtcoachtherapie

Publicatie van dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapie) 16 mei 2017 om 4:56 PDT

Fysiotherapeut profiel Teddy Willsey. Het publiceert berichten over warming-up, mobiliteit en stabiliteit, oefeningen voor de gezondheid van de rug en gewrichten, advies over de juiste techniek voor de uitvoering ervan.

Het is de moeite waard om je te abonneren op diegenen die problemen met het bewegingsapparaat willen vermijden en geen fouten willen maken tijdens krachttraining.

7. Spier en fitheid

Post van Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) 16 mei 2017 om 8:47 PDT

In dit profiel vind je kant-en-klare trainingsschema's en recepten voor een gezonde voeding.

8. Fitness-IQ

Publiceren vanaf Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5 mei 2017 om 3:08 PDT

Profiel van trainer Jorge Rosado. Hij uploadt foto's en video's met de juiste techniek voor het uitvoeren van krachtoefeningen. Door de pijlen en opschriften op de foto's en video's is alles heel duidelijk en begrijpelijk.

9. Lifterskliniek

Publicatie van dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9 mei 2017 om 6:01 PDT

Profiel van fysiotherapeut Mario Novo. Hier vindt u nieuwe oefeningen voor uw trainingen en krijgt u tips over hoe u problemen met uw bewegingsapparaat kunt oplossen.

10. Reis naar de buit

Bericht van Journey to the Booty (@journeytothebooty) 16 mei 2017 om 3:42 PDT

Een mooi profiel voor meiden met een passie voor fitness. Er zijn veel oefeningen, motiverende notities, sportbogen, verschillende gerechten.

Een duidelijke structuur van posts en veel toffe foto's, een minimum aan phyto-monitors voor een spiegel - simpel, mooi en handig.