2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Gewoontelijst helpt je om controle te krijgen over je gewoontes. Dit is een applicatie die goede en slechte gewoonten bijhoudt, zodat je je voortgang kunt zien.
Gewoonten vormen ons karakter en onze levensstijl. En we hebben allemaal, minstens één keer in ons leven, geprobeerd om van slechte gewoonten af te komen en nieuwe te vinden. Stoppen met roken, drinken, eten voor het slapengaan, nagelbijten - ieder van ons probeerde dit te bereiken. Maar niet iedereen slaagt. Waarom?
Het meest populaire antwoord is gebrek aan wilskracht. Of misschien is het geen wilskracht, maar aanpak en kennis? Kijk maar eens naar degene die alle lessen beschrijft die hij heeft geleerd bij het uitroeien van oude gewoonten en het vormen van nieuwe. En, alsof hij Babauta's artikel las, besloot ontwikkelaar Scott Dunlap een Habit List-toepassing te maken die zal helpen bij de moeilijke taak om jezelf ten goede te veranderen.
Habit List is een iPhone-app die alles bevat wat je nodig hebt om goede gewoonten te creëren en slechte gewoonten uit te bannen. Het helpt u gefocust te blijven, gefocust te blijven en gedetailleerde statistieken te bekijken. Maar eerst dingen eerst.
Het startscherm is een lijst met alle gewoonten, goede en slechte. Eerst moet u al uw gewoonten invoeren, hun frequentie aangeven (elke dag, elke twee dagen, wekelijks) en indien nodig herinneringen instellen.
De frequentie is flexibel in te stellen, zowel onafhankelijk als met behulp van de ingebouwde intervallen. Herinneringen kunnen naar wens worden in- of uitgeschakeld. Sommige gewoonten, zoals "Stoppen met roken", hebben geen herinneringen nodig. Ik besloot echter om een herinnering aan mijn gewoonte van "Vocal Hour" in te stellen. Het is veiliger op deze manier.
Als je je schaamt voor je gewoontes of ze gewoon niet aan vreemden wilt laten zien, dan kun je een wachtwoord instellen. U kunt ook een dagelijkse herinnering inschakelen om u aan te melden bij de app en uw dagelijkse voortgang te markeren.
De app ondersteunt gegevensexport, zij het zwak. Het was de moeite waard om Dropbox- of iCloud-ondersteuning te implementeren, misschien in de toekomst. En natuurlijk de keuze van het lettertype. Ik vestigde me op Helvetica Neue.
Het lijkt mij dat als een persoon heeft besloten zichzelf ten goede te veranderen, de applicatie hem hierin niet zal helpen. Daarom sta ik sceptisch tegenover dit soort toepassingen. Ik besloot hem echter een kans te geven en te zien wat er gebeurt.
De app kost $ 2,99, en het is aan jou of het duur is of niet voor deze functionaliteit. Het dagelijks bijhouden van al je gewoonten is slechts een klein deel van het werken aan jezelf. Maar misschien is dit wat je miste om je leven te veranderen en het beter te maken.
Aanbevolen:
4 eenvoudige stappen om slechte gewoonten te vervangen door goede
Een goede gewoonte helpt ons om een doel te bereiken, een slechte gewoonte leidt ons er alleen maar van af. Als u uw gewoonten kunt vervangen door nuttige, zult u uw leven verbeteren
De chemie van het creëren van goede gewoonten
Schrijver James Clear legt uit wat activeringsenergie is en waarom je het nodig hebt als je een gezonde nieuwe gewoonte wilt ontwikkelen
Het Domino-effect: een kettingreactie van goede gewoonten creëren?
Zelfs de kleinste goede gewoonte leidt tot andere positieve veranderingen. Ontdek hoe het domino-effect elke dag in ons leven werkt
HabitBull zal je helpen nieuwe goede gewoonten te ontwikkelen en slechte gewoontes kwijt te raken
Alleen herhaalde en continue herhalingen van de actie die je nodig hebt, evenals een mobiele applicatie voor Android genaamd HabitBull, kunnen helpen bij het ontwikkelen en consolideren van nieuwe goede gewoonten. Goede gewoonten, slechte gewoonten - dit zijn degenen die ons dagelijks leven vormen en de oorzaak en basis zijn van al onze successen en mislukkingen.
Een onconventionele benadering voor het creëren van goede gewoonten: begeleid de ruiter, motiveer de olifant en geef vorm aan het pad
Goede gewoonten zijn moeilijk te ontwikkelen. Het kost veel werk en moeite. Deel een leuke manier om goede gewoonten te creëren en te volgen