Geheugentraining: namen en gezichten onthouden

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wie van ons is niet in een situatie terechtgekomen waarin de naam van de persoon die zich voorstelde in het ene oor vloog en meteen in het andere vloog zonder zelfs maar een spoor achter te laten in ons geheugen? Ik denk dat veel mensen met dit probleem te maken hebben. Maar tegelijkertijd weten we allemaal heel goed dat we onze kansen op succes vergroten door een persoon bij naam te noemen (vooral in zakelijke relaties). Of het nu gaat om een goede zakelijke deal of gewoon om goede service in een restaurant.

Het grootste probleem is dat ons brein al overladen is met informatie, en namen onthouden is nog moeilijker. Want tijdens deze operatie moeten de hersenen veel meer werk doen dan bijvoorbeeld. bij het onthouden van een gezicht of stem. Het visuele geheugen is veel beter en gaat langer mee. Het is dus nog beter als je het uiterlijk van de persoon stevig koppelt aan zijn naam.

Verschillende auteurs geven hetzelfde advies, maar met hun eigen saus. Ik heb er een aantal geselecteerd die naar mijn mening niet alleen toepasbaar, maar ook nuttig kunnen zijn.

1. Stem af op een kennis. Ontspan en zorg ervoor dat u zich ontdoet van de angst dat u de naam van de gesprekspartner niet meer zult onthouden. Dit geldt met name voor zakelijke bijeenkomsten met nieuwe partners. U heeft waarschijnlijk een paar minuten voor de vergadering vrij. Gebruik ze om te ontspannen.

2. Observeer … Als je iemand ontmoet, kijk hem dan recht in de ogen. U ergert zich waarschijnlijk aan gesprekspartners die, wanneer ze met u praten, in de andere richting of naar hun voeten beginnen te kijken. Ten eerste zul je de indruk wekken van een buitengewoon onbeleefd persoon, en ten tweede zul je het gezicht van de gesprekspartner niet kunnen onthouden en aan de naam kunnen koppelen. Probeer heldere, niet-standaard kenmerken in het uiterlijk van de persoon te vinden. Het kunnen dikke wenkbrauwen, kuiltjes, heldere ogen zijn. Elke persoon heeft zulke eigenschappen en als je oplettend bent, zul je zien dat ze heel, heel anders zijn.

3. Luister. Concentreer je op hoe de naam van de persoon klinkt. Denk niet na over hoe je het kunt onthouden. Luister maar goed.

4. Vraag om de naam te herhalen. Er is niets om je voor te schamen. Het is beter om beleefd te vragen om de naam te herhalen dan om later in een plas te gaan zitten, zonder de naam van de gesprekspartner te onthouden, of, erger nog, hem bij de naam van iemand anders te noemen.

5. Controleer je uitspraak. Herhaal de naam na de ontmoeting hardop. Bijvoorbeeld: "Vladislav, het is heel leuk je te ontmoeten." Als de naam complex of vreemd is, kun je het beste vragen of je hem correct uitspreekt.

6. Wissel visitekaartjes uit. Het uitwisselen van visitekaartjes helpt u ook de naam en het gezicht van een nieuwe kennis te onthouden. De Japanners beschouwen het uitwisselen van visitekaartjes als een van de belangrijkste sociale rituelen, en ze zullen je niet slecht adviseren.

7. Noem de naam in het gesprek. Alles is hier eenvoudig. Als je je gesprekspartner aanspreekt, zeg dan "Natuurlijk, Pavel, ik ben het met je eens" in plaats van "Natuurlijk ben ik het met je eens". Dit verbetert het onthouden van de naam en voegt een pluspunt toe aan je karma in de ogen van de gesprekspartner.

8. Controleer jezelf bij afwezigheid. Als je weggaat voor een drankje of een andere reden, controleer dan of je de naam van de nieuwe vriend goed herinnert. Evenals informatie over zijn persoonlijkheid. Dit zal helpen om een aantal associaties om hem heen op te bouwen, wat de kans aanzienlijk zal vergroten dat je de naam de volgende keer dat je elkaar ontmoet, herinnert.

9. Afscheid nemen, de naam herhalen … Ten eerste is het beleefd. Ten tweede zal het de informatie in je hersenen verankeren. Dus je combineert de twee aspecten van memoriseren - primaat en nieuwheid, en verbindt de begin- en laatste momenten van de memorisatieperiode.

10. Probeer naam en uiterlijk te associëren met een foto. Natuurlijk zal niet iedereen het eens zijn met het leven dat je op een mobiele telefoon voor een kaart hebt gefotografeerd. Ja, en op een zakelijke bijeenkomst is dit ongepast. Maar als er een nieuwe kennismaking is gebeurd in een vriendelijk gezelschap op een feestje, dan kan een verzoek om een foto te maken voor een contactpersoon aan de telefoon een geweldige afsluiting van de avond zijn en het consolideren van nieuwe vriendschappen.

11. Neem de tijd. Vanwege het gevoel van onhandigheid bij een nieuwe kennis, hebben velen haast om dit proces zo snel mogelijk af te ronden. Dit geldt vooral als er meer nieuwe kennissen zijn dan 1. Haast je niet. Probeer nieuwe kennissen minstens één keer te contacteren, en noem ze allemaal bij hun naam.

12. Verander daten in een spel. Voor mezelf natuurlijk. Zo betrek je de rechterhersenhelft, die verantwoordelijk is voor jouw creatieve kant. In dit geval zullen er meer associatieve verbanden zijn, die de basis vormen van een goed geheugen. Kinderen hebben, in tegenstelling tot volwassenen, een veel beter geheugen voor namen en gezichten, simpelweg omdat ze onbewust alle principes van onthouden toepassen.

13. Pas het Plus One-principe toe. Bij een ontmoeting herinnert een persoon zich gemiddeld de namen en gezichten van twee of drie personen op de dertig. Probeer je nog een persoon te herinneren.

En aan het einde wil ik nogmaals het belangrijkste eraan herinneren - maak je geen zorgen, het is beter om meerdere keren te vragen wat de naam van de gesprekspartner is, dan een fout te maken en hem bij een valse naam te noemen. Stop met nadenken over hoe je een naam kunt onthouden, ontspan, let op uiterlijk en stem, zet associaties aan. Herhaal de naam van een nieuwe kennis in een gesprek zo vaak mogelijk en wissel visitekaartjes uit.