25 levenshacks om datums, namen en meer te onthouden

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Tips en technieken om u te helpen belangrijke informatie lang vast te houden.

Namen onthouden

1. Probeer bij het ontmoeten van een persoon zijn naam meerdere keren te herhalen. U onthoudt dus niet alleen nieuwe informatie, maar geeft de gesprekspartner ook een goed gevoel over u.

2. Visualiseer de naam. Stel je bijvoorbeeld voor dat het op papier is geschreven.

3. Gebruik associaties. Het is beter om de naam te associëren met het beroep, de hobby's van de persoon. Dus hij zal veranderen van een gewone Vasya in Vasya, die al sinds zijn derde jaar schaakt, en het zal voor jou gemakkelijker zijn om de naam te onthouden dankzij aanvullende informatie.

4. Verbind een nieuwe kennis met een persoon die je al heel lang kent. Dus de Vasily die je op het feest hebt ontmoet, lijkt misschien op sportcommentator Vasily Utkin of houdt van origami zoals je oude vriend met dezelfde naam. Bij deze methode is het belangrijkste om niet in de val te lopen: een persoon kan op je vriend lijken met een heel andere naam en het risico bestaat dat je hem verkeerd belt.

Hoe aankomende evenementen te onthouden?

5. Bedenk tot in detail wat er tijdens dit evenement gaat gebeuren, hoe je op de locatie komt, wat daar besproken wordt. Een grote hoeveelheid informatie zal de gebeurtenis in het geheugen vastleggen.

6. Aftellen. Stel je voor hoeveel tijd er nog over is tot dag X, maak een ruw plan om je erop voor te bereiden. Dit zal het mogelijk maken om het evenement te actualiseren, het nu echt te maken, en het zal niet zo gemakkelijk zijn om het te vergeten.

7. Stel herinneringen in. Het is niet nodig om kleine details in je hoofd te houden, laat de smartphone je een paar dagen, een dag en een paar uur van tevoren informeren over het evenement. Regelmatige herinneringen zullen informatie over de aanstaande gebeurtenis stevig in de hersenen planten.

Hoe datums te onthouden?

8. Als het gaat om een reeks data die je moet leren voor een examen of werkproject, moet je beslissen over het hoofdevenement. Onthoud wanneer het gebeurde en onthoud de rest van de datums in combinatie met de belangrijkste. De eerste bemande vlucht naar de ruimte vond bijvoorbeeld plaats in 1961, 's werelds eerste kunstmatige satelliet werd vier jaar eerder gelanceerd - in 1957.

9. Trek historische parallellen. Het komt voor dat je je gewoon niet meer kunt herinneren in welk jaar de Praagse Lente was, maar je weet zeker dat 1968 het jaar is van de oprichting van Deep Purple. Bedenk dat deze gebeurtenissen tegelijkertijd plaatsvonden.

10. Gebruik kaarten. Deze methode is niet alleen geschikt voor het leren van een vreemde taal, maar je kunt alles onthouden. Het is niet nodig om kaarten van papier te maken, je kunt hiervoor een speciale smartphone applicatie gebruiken, bijvoorbeeld Anki.

11. Bedenk verenigingen. Zo kan de verjaardag van uw schoonmoeder samenvallen met het nummer van uw auto.

Telefoonnummers onthouden

12. Kies het nummer handmatig. Hoe vaker je iemand belt, hoe sneller je zijn contact onthoudt.

13. Verdeel de ruimte in comfortabele groepen. Traditioneel wordt het telefoonnummer in deze vorm geschreven: (code) 3-2-2. Probeer het op een andere manier te segmenteren, probeer een soort interne logica in de cijfers te vinden.

14. Verzin een ritmenummer of probeer de afzonderlijke segmenten ervan te rijmen.

15. Stel je voor dat je een nummer belt op je mobiele telefoon. De denkbeeldige beweging van de vingers zal helpen om de reeks getallen op het juiste moment te herstellen.

16. Zoek verenigingen. Een reeks cijfers kan uw huisnummer, geboortedatum en andere gegevens die u zich goed herinnert, verbergen.

Hoe de teksten van toespraken te onthouden

17. Herlees de tekst hardop. Dit zal een aantal associaties toevoegen aan uw hoofdberichten. Tijdens de toespraak zie je de tekst voor je ogen, onthoud dat je tijdens het lezen van de eerste alinea op de bank lag, en tijdens de derde stond je voor de vensterbank. En deze aanvullende details zullen u helpen de inhoud van de toespraak te onthouden.

18. Zing mee of lees het in een niet-standaard stijl - zoals een ouderwetse actrice, sportcommentator. Hoe gewelddadiger uw verbeeldingskracht is, hoe gemakkelijker het is om de hoofdpunten van uw toespraak te onthouden.

19. Herschrijf de tekst met de hand: dit zal je helpen om het zorgvuldiger te herlezen. Als je spanning wilt, kopieer dan je aantekeningen met je niet-werkende hand.

20. Maak een spiekbriefje: schrijf de belangrijkste gedachten, data, namen op. Vertel de tekst hardop opnieuw met behulp van de aantekeningen.

21. Geef een toespraak voor een vriend of familielid. Als niemand akkoord gaat om naar je te luisteren, wijs dan een levenloos object toe als het publiek. Het belangrijkste is om te controleren hoe je gaat praten, waar je het vaakst struikelt en hoe snel je uit een lastige situatie kunt komen. Zo'n test zal de psychologische druk wegnemen en je helpen je vrijer te voelen, wat het memorisatieproces zal vergemakkelijken.

Hoe wachtwoorden te onthouden

22. Het is niet veilig om voor alle sites hetzelfde wachtwoord te gebruiken, maar je kunt wel één systeem bedenken om wachtwoorden te genereren. Maak bijvoorbeeld wachtwoorden van fragmenten die je al goed herinnert. Dit hoeft natuurlijk niet het geboortejaar en de achternaam te zijn. Als je echter een aantal complexe cijfercombinaties en verschillende niet-standaard lettersegmenten hebt bedacht en onthouden, kunnen ze op verschillende manieren worden gecombineerd. Zelfs als je niet meer weet welk specifiek wachtwoord je voor de portal hebt gebruikt, zal de brute force-methode je helpen.

23. Bedenk een encryptiesysteem en gebruik bekende gegevens voor het wachtwoord. Je kunt bijvoorbeeld een systeem bedenken om borden te vervangen en een regel uit een populair gedicht behoorlijk fraudebestendig te maken.

24. Verdeel het wachtwoord in segmenten en voeg aan elke groep symbolen associaties toe volgens het principe van "wie, wat, wat", die samen een geheel zouden moeten vormen, hoewel niet noodzakelijk een samenhangende zin. Zo kan aqus74 worden onthouden door middel van de zin "Aquaman zingt 'Seven veertig'" (Aquaman zingt 7:40).

25. Eis niet het onmogelijke van jezelf, gebruik de service voor het opslaan van wachtwoorden.

Als je ondanks alle trucs toch belangrijke gegevens vergeet, hebben wetenschappers geruststellend nieuws voor je. Studies hebben aangetoond dat deze geheugenfunctie de impact van verouderde informatie op de besluitvorming vermindert. Deze kennis zal u niet redden wanneer uw telefoon uitvalt in een probleemsituatie en u zich geen enkel nummer herinnert om hulp te bellen, maar misschien zal het u een beetje troosten.