Geen schulden: 5 manieren om leningen te vergeten

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Waarschijnlijk zal iedereen het erover eens zijn dat schulden ons treuren en beperken. Er zijn veel onaangename momenten in het leven, maar deze stress is niet zoals de andere. Voordat u een nieuwe lening aangaat, moet u niet alleen nadenken over het krijgen van nieuwe dingen, maar ook over hoe dit uw gezondheid zal beïnvloeden.

Als je ruzie hebt gehad met een vriend, je baan hebt opgezegd met een schandaal of je been hebt gebroken, is dit tijdelijke stress. Het lichaam heeft de middelen om te weerstaan, stand te houden en gelukkig te leven. Wat betreft de stress van schulden, er lijkt nooit een einde aan te komen. Zo'n nerveuze spanning duurt en duurt, put een persoon uit en stort hem in volledige hopeloosheid.

Kelly McGonigal, een psycholoog aan de Stanford University, stelt dat schulden niet alleen de algemene toon en stemming bederven, maar ook de gezondheid schaden. Angst en stress worden gecombineerd met een gevoel van hopeloosheid dat voortkomt uit het feit dat een persoon de situatie niet kan veranderen, althans nu niet. Onderzoek bevestigt gezondheidsschade: mensen die een hypotheek hebben afgesloten gaan vaker naar de dokter.

Tv-serie over bandieten, gewoon om credits te verzamelen … onze mensen zijn dol op. Vasya Oblomov

Volgens FOM-sociologen had in 2013 echter 29% van de Russen leningen uitstaan. Dit aantal is in de loop van de tijd alleen maar toegenomen. Een, twee of drie schulden, een heleboel leningen. Iedereen loopt het risico verleid te worden door nieuwe technologie, mooie kleding of andere zaken die volledig achterwege kunnen blijven.

Wanneer het plezier van een aankoop verdwijnt, is er het harde dagelijkse leven met betalingen en hopeloosheid nadert. Misschien helpen vijf eenvoudige tips je om anders over financiën en prioriteiten te denken, zodat je je gezondheid niet hoeft te verspillen aan nutteloze dingen.

1. Zet geld op zijn plaats. Naar de juiste plaats

David Krueger, een financieel trainer en voormalig psychiater in Houston, Texas, stelt dat mensen geld vaak gebruiken als een middel om zichzelf te bevestigen. "We hechten veel belang aan geld en maken het synoniem met kansen, de belichaming van macht en het bewijs dat we iets waard zijn in dit leven", zegt Kruger.

1. "Waarom zijn de duurste merkartikelen belangrijk voor mijn imago?"
2. "Waarom is geld zo waardevol voor mij dat ik er mijn gezondheid voor opoffer?"

2. Krediet is een illusie van vrijheid

Een recente studie wees uit dat mensen vaker wel dan niet lenen om zich sterker en vrijer te voelen. Nadat je al je creditcardgeld hebt uitgegeven, voel je je bevrijd als de limiet wordt verhoogd. Je ervaart dezelfde sensaties als je de volgende duizenden leent. En het maakt niet uit dat het bedrag van uw schulden gewoon astronomisch is geworden.

Dit is een kwestie van korte termijn perceptie. Je weet dat je moet geven, maar NU heb je meer kansen. Onthoud dat dit slechts een illusie is die zeer binnenkort zal instorten. Dit inzicht zal helpen om het geld dat van de bank geleend is rationeler uit te geven of helemaal geen lening aan te gaan.

3. Pomp je "zelfbeheersingsspieren" op

Roy Baumeistey, een sociaal psycholoog aan de Universiteit van Florida, onderzocht de mechanismen van zelfbeheersing. De resultaten toonden aan dat de wilskracht van een persoon beperkt is. Met andere woorden, door uw inspanningen op het ene te richten, laat u geen middelen over aan het andere.

Maar u kunt uw aandacht richten op financiën. Houd elke dag uw uitgaven bij, noteer uw chequetotalen en plan slimmer. Dit zal u helpen de inspanningen van uw "zelfbeheersingsspieren" naar financiën te kanaliseren.

4. Ga niet winkelen als je depressief bent

Studies tonen aan dat mensen vaak dure aankopen op krediet doen om hun gevoel van eigenwaarde te ondersteunen. Wanneer zelfongenoegen ontstaat, zijn drastische maatregelen nodig. Het is niet zo belangrijk waar het ego aan lijdt: de baas schold uit, toonde opnieuw op tv "hoe te leven om waardig te zijn" …

Niro Sivanatan, de auteur van de studie, is van mening dat wanneer mensen dure goederen kopen, mensen zichzelf op een positieve manier lijken te verklaren en zich heel en voldaan beginnen te voelen.

Alleen al het proces van het aanschaffen van een duur item zorgt voor een gevoel van comfort.

Maar de wetenschapper vond een remedie voor de verslaving. Toen klanten zich op iets anders concentreerden, zich herinnerden wat voor hen van het grootste belang was (familie, gezondheid, relaties met vrienden), stopte hun race om statusgoederen.

5. Pas op voor de "What the hell ?!"

Dit effect is ontdekt door onderzoekers van de Universiteit van Toronto (Canada). Aanvankelijk ging het over diëten. Het bleek dat lijners de neiging hebben om bij het minste schuldgevoel af te haken van het niet volgen van het dieet.

Dat wil zeggen, een persoon eet een beetje meer, begint zichzelf te beoordelen en zegt: "What the hell ?! Ik heb alles al verpest." Daarna neemt hij nog meer voedsel op. Een dergelijke wet is niet alleen van toepassing op diëten, maar ook op elke activiteit waarbij de manifestatie van wilskracht noodzakelijk is. Bijvoorbeeld wanneer iemand stopt met roken, geen alcohol meer drinkt of geen geld meer wil uitgeven aan onnodig dure dingen.

Stress ontstaat uit schuldgevoel. Een persoon moet kalmeren, en hij zal het op de gebruikelijke manier doen (in de regel met behulp van het feit dat hij zo wil stoppen).

Het werkt geweldig met schulden. De persoon heeft schulden, hij heeft stress, die kan worden verlicht met behulp van een nieuwe lening. De illusie van vrijheid en het plezier van winkelen, kortstondig comfort en weer stress. Een vicieuze cirkel die alleen kan worden doorbroken door je emoties te evalueren. Denk eens na over de volgende keer dat u een lening aangaat. Dit zal je helpen om te gaan met schuldgevoelens en stress.