Eenvoudige foto's om u te helpen de juiste gewoonten te ontwikkelen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De presteerders uitgevonden door Natasha en Vitaly Babaev hebben al veel kinderen en volwassenen geholpen. Iemand maakt dankzij deze grappige plaatjes lessen, en iemand pompt de pers of leert Engels.

Geboorte van een idee

Natasha Babaeva is een moeder van twee kinderen. Zoals velen had haar familie af en toe alledaagse problemen: de zoon poetste zijn tanden niet of de volwassenen maakten ruzie over wie niet de afwas deed en namen aanstoot aan elkaar.

Toen kwamen Natasha en haar man Vitalik met presteerders.

De presteerders hielpen met tandenpoetsen, lessen, lezen en in het algemeen met het trainen van de wilskracht van kinderen. Het probleem van de afwas is opgelost. En vandaag pompt Vitalik de pers op de presteerders.

In het najaar van 2016 sprak Natasha op Facebook over deze methode en nodigde ze vrijwilligers uit om mee te doen aan het experiment.

Mijn dochter en ik horen erbij. In een maand tijd leerde ze 's ochtends een bed op te maken zonder 100.500 herinneringen. Toen werd het een gewoonte en was de uitvoerder niet langer nodig. De volwassen deelnemers stelden verschillende doelen: elke dag 1,5 liter water drinken, een bar doen, tekenen - en voor het grootste deel hebben ze deze met succes behaald.

Daarom heb ik Natasha toestemming gevraagd om op Lifehacker te vertellen over presteerders, hoe het werkt en met welke valkuilen rekening moet worden gehouden.

Algemeen principe

Achievers helpen je elke stap op weg naar je doel te zien. Hang de foto op een prominente plek en bepaal wat als prestatie telt (bijvoorbeeld ochtendoefeningen). Kleur één element van de reachator na elke voltooide taak.

Bedenk een prijs die jij of je kind graag zou willen ontvangen. Je kunt elke dag of aan het einde van de week een beloning ontvangen. Niet over de foto heen geschilderd - de prijs wordt een dag uitgesteld. Kinderen moeten kleine aflaten doen, afhankelijk van de situatie.

U kunt bonussen verzamelen om iets solides te verdienen. Maar het is beter om klein te beginnen en in de loop van de tijd grotere afstanden af te leggen.

De prestatie is niet onmiddellijk, maar het helpt om het geduld van het kind te ontwikkelen om de marshmallow-test te halen. Dit is een beroemde studie volgens welke ongeduldige kinderen die een kleine marshmallow eten in plaats van te wachten op een grote chocoladereep minder succesvol zijn in het leven.

Soorten presteerders

Avonturier met planeten

Eenvoudige uitvoerder voor beginners (foto was hierboven). Er is geen tijdslimiet: je kunt alles in één dag overschilderen of een week pauze nemen en dan verder gaan. Ben op de laatste planeet gekomen - de prijs is voor jou.

Schat

U kunt concurreren met een vriend, kind of echtgenoot. Wie als eerste de onderkant van de kist bereikt, krijgt een prijs.

sterretjes

Druk de sterren af om vijf gewoontes tegelijk te ontwikkelen. Eén straal - één gewoonte. Een sterretje is een dag. Drie of vier gewoontes zouden eenvoudig moeten zijn: zoals tandenpoetsen. Een of twee andere zijn moeilijker. Dit is de moeilijkste prestatie.

Hoe een presteerder niet te haten?

1. Leg geen prijs op aan uw kind (of uzelf) … Begrijp wat je echt wilt. Soms denk je dat een kind droomt van een groot en cool stuk speelgoed, en hij poetst graag zijn tanden voor een eenvoudige typemachine.
2. Abstract doel werkt niet … Begin niet over de presteerder te schilderen voordat de dromer is geselecteerd.
3. Hang het accessoire op een opvallende plek … De folder moet hangen waar de taak wordt uitgevoerd. Om hem niet te vergeten.
4. Meteen overschilderen … Het potlood moet naast het stuk papier liggen of hangen.
5. Toon bij voorbeeld … De beste manier om uw kind op te leiden tot een presteerder, is door het zelf in te vullen. Natasha en haar man gebruiken de wedstrijduitvoerder "Klad" voor het afwassen, en de kinderen kunnen het zien.
6. Gebruik presteerders niet voor de favoriete activiteiten van uw kind … Al het beste van de wereld is voor niets geschapen. De uitvoerder is geschikt voor "niet-luisterende" taken, wanneer het gewoon niet lukt.
7. Gebruik presteerders niet voor creatieve opdrachten … De kwaliteit van creatieve opdrachten is moeilijk objectief te beoordelen. Een kind kan een blunder begaan. Stel in andere gevallen duidelijke kwaliteitseisen: poets bijvoorbeeld drie minuten lang je tanden. Of doe je huiswerk als een mens, zonder één woord tot de hele regel uit te rekken, zodat je het snel af kunt maken.
8. Stel planeten en sterren niet gelijk aan geld … Het kind besluit dat hij alles kan kopen voor prestaties.
9. Zorg ervoor dat taken niet worden herhaald … Op een keer merkte Natasha op dat haar zoon Yaroslav meerdere stralen van de sterren per dag schilderde om alleen met een schaar en lijm te werken. Het is geweldig als het kind van knutselen houdt, maar er zijn andere taken. Probeer het uit te leggen.
10. Gebruik leesaccessoires zorgvuldig … Het is juister als het kind leest voor het plezier, en niet voor een prijs. In sommige situaties zijn presteerders echter nuttig. Er was een fase waarin Yaroslav al letters kende en lettergrepen kon toevoegen, maar nog steeds niet de betekenis begreep van wat hij aan het lezen was. Het bleek een vicieuze cirkel: hij hield niet van lezen, omdat hij niet begreep waar hij over las. En ik begreep het niet omdat ik het boek voor bewust lezen nog niet had gelezen. De uitvoerder heeft net geholpen om deze kloof te overbruggen.
11. Overdrijf het niet … Het kan verkeerd zijn om het leven van een kind te naaien met iets dat te systemisch is. Zeker als hij nog maar een peuter is. Natasha gebruikt niet meer dan twee presteerders tegelijk voor haar zoon. Voor de school - een.
12. Vang het moment waarop de uitvoerder niet langer nodig is … Als je een barrière hebt overwonnen of een gewoonte hebt ontwikkeld, train dan een nieuwe.

Begin je leven te veranderen

Sommige psychologen bekritiseren deze technieken. Ze geloven dat prijsmotivatie de interesse in het echte doel verdringt. Een kind begint bijvoorbeeld zonder veel interesse huiswerk te maken, omwille van een ander speeltje. Hoewel het vermogen om problemen in wiskunde, schrijven en andere vakken op te lossen, de beste beloning is. Hersenen en wilskracht ontwikkelen zich.

Dit is natuurlijk het overwegen waard. Maar we beginnen niet eens met veel dingen, we stellen ze constant uit.

Als een stuk papier met een potlood je helpt bij het doen van oefeningen of het leren van Engels als iets anders niet werkt, is dat cool!

In het begin motiveer je jezelf door sterren en prijzen te schilderen. Het is moeilijk om lief te hebben wat niet werkt. Bijvoorbeeld: ik heb ooit een vriend leren rolschaatsen. Hij begreep niet waarom ik het leuk vond, want zijn benen deden pijn, hij viel en voelde zich een onhandige idioot. Daarom was morele compensatie nodig.

Maar als je begint te slagen en je vindt het leuk, dan wordt het echte doel de hoofdprijs.

Belangrijk naschrift

Soms kan iemand geen gewoonte ontwikkelen, niet omdat hij lui en dom is. Een kind heeft bijvoorbeeld een spellingsprobleem. Als hij dysgrafie heeft, zal de uitvoerder niet helpen. Een neuroloog en andere pediatrische specialisten zullen helpen.

Soms is het nuttig om ook volwassenen te laten onderzoeken. Het lichaam kan meer uitgeput zijn dan de eigenaar denkt. Vandaar vermoeidheid en verminderde concentratie.

Zorg in het algemeen voor jezelf en ontwikkel goede gewoontes!