Waarom we onze ex volgen op sociale media en hoe we hiermee kunnen stoppen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Spioneren voorkomt dat we door een breuk heen komen en een nieuwe relatie beginnen.

Je kunt dit artikel beluisteren. Speel een podcast af als je dat prettiger vindt.

De relatie is voorbij. Het lijkt erop dat je moet rouwen en verder moet gaan. Maar er gaat geen dag voorbij dat je niet naar de pagina van een voormalige partner op sociale netwerken gaat om erachter te komen met wie hij tijd doorbrengt en wie hem leuk vindt. Het brengt geen vreugde - integendeel, je stort je in melancholie, jaloezie en woede. Maar je kunt jezelf nog steeds niet tegenhouden.

Waarom volgen we de ex

Sociale netwerken provoceren ons

Voorheen moest je om een persoon te volgen hem bij de ingang in de gaten houden, post stelen, misschien zelfs inbreken in een appartement of een privédetective inhuren. Dergelijk gedrag zou op zijn best de glorie kunnen verdienen van een mentaal ongezond persoon. En in het slechtste geval is er ook een gevangenisstraf, vooral in die landen waar stalking - dat wil zeggen surveillance en stalking - serieus wordt genomen.

Het is nu veel gemakkelijker. Als een persoon actief is in sociale netwerken, zal hij zelf de hele wereld vertellen waar hij vandaag was en wie hij zag.

Zoek een hobby, doe extra projecten, probeer vaker het huis uit te gaan en maak nieuwe kennissen - niet per se romantische. Dus ten eerste heb je geen tijd om te stalken. En ten tweede zal je leven zeker interessanter en rijker worden.

Weg met de irriterende stof

Als je je voormalige partner elke dag in de feed ziet, zal het best moeilijk zijn om zijn pagina niet te bezoeken. Verwijder het van je vriendenlijst, of verberg het in ieder geval voor het nieuws - in ieder geval totdat de passies verdwijnen.

In meer ernstige gevallen - wanneer toezicht al een gewoonte bij u is geworden - moet u mogelijk het object van uw ongezonde interesse op de zwarte lijst zetten. Of blokkeer zelfs zijn pagina's met behulp van speciale services.

En natuurlijk kun je als zware artillerie zelfs een digitale detox voor jezelf regelen en helemaal niet naar sociale netwerken gaan. Totdat de gevoelens afkoelen en je je realiseert dat je klaar bent om verder te gaan.