8 oorzaken van een droge mond en 9 manieren om ze te verhelpen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Als je mond niet droog is van dorst of stress, is de kans groot dat je een gezondheidsprobleem hebt.

Waarom een droge mond slecht is?

Droogte is een gebrek aan speeksel. En deze vloeistof vervult vele functies, waarvan de belangrijkste antibacterieel is. Het is speeksel dat de aanvallen van allerlei soorten infecties weerstaat. Wanneer de mond droog is, beginnen schadelijke micro-organismen te winnen en krijgen we:

• Onaangenaam gevoel dat de tong aan de binnenkant van de wangen en het gehemelte plakt (bekend bij iedereen die ooit een kater heeft gehad).
• Gebarsten lippen, zweren in de mond en mondhoeken.
• Slechte adem, waar tandenpoetsen en kauwgom tegen opgewassen zijn: de geur komt heel snel weer terug.
• Rode geïrriteerde tong.
• Problemen met smaakdetectie.
• Problemen met slikken. Probeer een hap in je keel te duwen als je mond bijna op is met speeksel!
• Moeilijkheden met de spijsvertering. Voedsel dat slecht bevochtigd is met speeksel is moeilijker te kauwen en te verteren. Daardoor is het minder verteerbaar.
• Verhoogd risico op acute luchtweginfecties en KNO-ziekten.
• Heesheid, soms verstikt door de neusstem.
• Tandproblemen: tandbederf, tandvleesontsteking…

Al deze symptomen verminderen de kwaliteit van leven aanzienlijk. Om nog maar te zwijgen van een klap voor de gezondheid: het lichaam wordt immers gedwongen om energie te besteden aan die infecties die bij de ingang moesten worden uitgesteld, en kan daarom gemakkelijk gevaarlijkere overtredingen missen.

Waar komt een droge mond vandaan?

De redenen voor een droge mond kunnen heel verschillend zijn.

Sommigen geloven dat een droge mond verband houdt met veroudering. Dit is niet waar. Xerostomie (de officiële medische naam voor de aandoening) is niet gerelateerd aan leeftijd, er zijn altijd andere voorwaarden aan verbonden.

1. Je hebt niet genoeg water

Dit is het meest voorkomende geval. Als uw mond droog is, is de kans groot dat u ofwel niet genoeg vocht binnenkrijgt. Of je bent er teveel van kwijt - dit gebeurt bij intensief sporten, wandelen in de hitte, of bijvoorbeeld bij spijsverteringsproblemen die gepaard gaan met diarree en braken.

2. Je rookt

Tabaksrook droogt de slijmvliezen uit en vermindert het effect van langdurig roken op de speekselstroom in de hele mond en de speekselproductie van de mondgezondheid. Dit is nog een reden om te stoppen met roken.

3. Je hebt een verstopte neus

Hierdoor adem je door je mond. Bij onvoldoende luchtvochtigheid kan deze manier van ademen leiden tot uitdroging van het slijmvlies.

4. U gebruikt bepaalde medicijnen

De lijst met medicijnen waarvoor een droge mond wordt aangegeven als bijwerkingen is lang. Dit omvat alles wat u moet weten over een droge mond:

• antihistaminica;
• decongestiva;
• een reeks medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk (hypertensie) onder controle te houden;
• geneesmiddelen tegen diarree;
• spierverslappers;
• antidepressiva;
• sommige geneesmiddelen voor de behandeling van de ziekte van Parkinson en andere neurologische aandoeningen.

Dit is trouwens de reden waarom een droge mond vaker voorkomt bij ouderen dan bij jongeren: ze nemen gewoon meer medicijnen van allerlei aard.

5. U ondergaat bestraling of chemotherapie

Kankerbehandelingen kunnen de functie van de speekselklieren verstoren.

6. U heeft diabetes mellitus of ontwikkelt deze

Een droge mond is een veel voorkomend symptoom van deze aandoening. In de regel gaat het gepaard met constante dorst en als gevolg daarvan frequent urineren.

7. Je ontwikkelt een auto-immuunziekte

Dit kunnen reumatoïde artritis, schildklieraandoeningen (met name thyreotoxicose), lupus en andere aandoeningen van de tandheelkunde en droge mond zijn, waarbij het immuunsysteem de cellen van zijn eigen lichaam begint aan te vallen.

8. Je staat onder intense stress

Als we nerveus zijn, heeft het lichaam geen tijd voor speekselvloed. Hij is bezig met het probleem van de keuze tussen 'hit' of 'run'. Daarom droogt de mond voorspelbaar uit.

Wat te doen als een droge mond regelmatig voorkomt?

1. Controleer of de speekselklieren normaal werken

Dit kan door uw tandarts worden gedaan. Als blijkt dat uw speekselklieren lui zijn, kan uw arts medicijnen en behandelingen voorschrijven (zoals elektrische stimulatie van de tong en het gehemelte) om ze nieuw leven in te blazen.

2. Actiever kauwen

Hoe energieker u kauwt, hoe meer het effect van een kauwgom op speekselafscheiding, wrijving van het mondslijmvlies en het gevoel van een droge mond bij xerostomiepatiënten. speeksel wordt geproduceerd door de overeenkomstige klieren. Natuurlijk is het ideaal om op iets gezonds te kauwen, zoals verse groenten en fruit en ander vast voedsel. Maar als er geen dergelijk voedsel bij de hand is, is kauwgom voldoende.

3. Probeer door je neus te ademen

Soms is het moeilijk - bijvoorbeeld wanneer de neus verstopt is door een verkoudheid. In dit geval moet u proberen uw herstel te versnellen.

Er zijn echter andere oorzaken van congestie, zoals poliepen of kromming van het neustussenschot. Als u het moeilijk vindt om door uw neus te ademen, maar waarom - u het zelf niet begrijpt, raadpleeg dan de KNO-arts. Hij zal de nodige behandeling voorschrijven.

4. Drink veel vocht

De WHO beveelt de waterbehoefte, invloedsfactoren en aanbevolen inname aan voor vrouwen ongeveer 2,7 liter en voor mannen 3,7 liter per dag. En niet alleen in de vorm van water, maar ook in de vorm van sappen, soepen enzovoort.

Als u sport of lichamelijke arbeid verricht, vooral in de hitte, vergeet dan niet meer te drinken.

5. Spoel je mond regelmatig

Je kunt gewoon water geven. Of u kunt speciale spoelmiddelen gebruiken die uw tandarts u voorschrijft.

6. Stop met roken

Niet alleen het slijmvlies van de mond zal u dankbaar zijn, maar ook het lichaam als geheel. En zelfs.

7. Verander uw medicijn

Als u een droge mond op de lijst met bijwerkingen vindt, overleg dan met uw arts over het vervangen van het medicijn door een minder drainerend alternatief.

8. Ga naar een dokter

Een droge mond kan soms het eerste en bijna het enige symptoom zijn van een naderende ziekte. Praat hierover met uw therapeut. Hoogstwaarschijnlijk zal de arts u bloedtesten (inclusief die voor schildklierhormonen) en urinetests aanbieden. En dan, indien nodig, zal hij een behandeling voorschrijven.

9. Probeer minder nerveus te zijn

Er zijn veel manieren om je stress onder controle te krijgen. Leer ontspannen. Dit zal niet alleen de speekselvloed verbeteren, maar ook de beleving van het leven in het algemeen.