Inhoudsopgave:
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Als je dit artikel midden op een werkdag leest, is de kans groot dat je je verveelt. En dat is slecht.
Waar komt verveling vandaan?
Denk terug aan de tijd dat je net met je verantwoordelijkheden begon: nieuwe mensen, nieuwe energie, constant leren. Maar het gevoel van nieuwigheid is voorbij, en nu doe je gewoon traag je werk, je verheugt je alleen op betaaldag.
De American Psychological Association noemt verveling het onvervulde verlangen naar belonende activiteit. Maar die voldoening krijg je niet meer. In de psychologie wordt dit fenomeen verslaving genoemd: hoe vaker je taken van hetzelfde type uitvoert, hoe minder ze mentale activiteit stimuleren. Na verloop van tijd zien de hersenen ze over het algemeen niet meer als een aansporing tot actie.
Hoe om te gaan met verveling
Leer constant nieuwe dingen
Ook als je denkt dat je je specialiteit helemaal onder de knie hebt en een echte pro wordt, blijf toch doorstuderen: er is altijd ruimte om te groeien. Beëindig verveling in twee stappen:
- Verander de instelling van "Wat moet ik vandaag doen" in "Wat kan ik vandaag leren".
- Volg de opgedane kennis.
Houd uw activiteiten bij
De Amerikaanse acteur, stand-upcomedian en scenarioschrijver Jerry Seinfeld staat bekend om het uitvinden van veel lifehacks. Een daarvan is het 'boekhoudsysteem om een geweldige komiek te worden'.
Een aspirant-acteur vroeg Jerry of hij een paar tips had voor de jongere generatie. Seinfeld adviseerde om elke dag goede grappen te schrijven. En heb ook een wandkalender en markeer de dagen erin met rode kruisen waarop er in ieder geval een paar grappen zijn geschreven. De belangrijkste taak is om een ketting van kruisen te maken en deze niet te onderbreken.
Pas de methode van Seinfeld toe op het werk
Het boekhoudsysteem van Seinfeld kan worden omgezet in een trainingsdagboek door een tabel te maken met twee kolommen: 'Datum' en 'Wat ik vandaag heb geleerd'. Maak aan het einde van elke werkdag een afspraak en schrijf één ding op dat je die dag hebt geleerd over jezelf, je baan, je collega's of het bedrijf als geheel.
Als je zo'n dagboek bijhoudt, streef je elke dag naar nieuwe kennis en kun je bekende dingen vanuit een andere hoek bekijken.
Aanbevolen:
10 tips voor mensen die het bedrijf willen verlaten en hun eigen bedrijf willen starten
Waarom je van je hobby geen bedrijf moet maken, hoe je omgaat met het bedriegersyndroom en leert onderscheid te maken tussen opbouwende kritiek en cynisme. In de zakelijke omgeving is het idee van een tweede carrière of het verlaten van het bedrijf om een eigen bedrijf te starten nu behoorlijk populair.
ABC-analyse: hoe kom je erachter wat het bedrijf het meeste verdient?
U kunt bepalen op welke producten en klanten u het meeste verdient, wat en wie u gemakkelijk kunt weigeren, wie u het meest schuldig is en aan wie u. Dmitry Furye Consultant van het bedrijf Neskuchnye Finansy. Volgens het Pareto-principe komt 80% van de bedrijfswinsten uit 20% van de goederen.
Hoe het Apple-logo veranderde in bijna een halve eeuw van de geschiedenis van het bedrijf
Het Apple-logo herleidt zijn geschiedenis tot een schilderij waarop Isaac Newton, druk aan het lezen, op het punt staat een gevallen appel op zijn hoofd te voelen
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit
"Hoe vaker we onze tanden behandelen, hoe gemakkelijker het is om ons eraan te identificeren": wat tanden kunnen vertellen over het leven en de dood van een persoon
Hier is een fragment uit het boek van een forensisch antropoloog - een man die uit de overblijfselen de geschiedenis van het leven kan reconstrueren. Tanden kunnen ons immers veel vertellen