Wat is de biologische leeftijd en hoe deze te bepalen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Misschien wordt het in de nabije toekomst belangrijker dan het paspoort.

In 2018 sloeg de Nederlander Emil Ratelband de 69-jarige Nederlander, waarbij hij een rechtszaak aanspande om zijn leeftijd van 20 jaar / BBC voor een ongewone gelegenheid in het wereldnieuws te brengen. De man stapte naar de rechtbank en eiste dat hij zijn geboortejaar mocht wijzigen.

Emil, 69, zei destijds dat hij er 49 uitzag en zich ook zo voelde. Dit betekent dat hij het recht heeft om officieel als 49 jaar oud te worden beschouwd, aangezien deze leeftijd beter overeenkomt met zijn fysieke kenmerken dan het "verouderde" paspoort.

De rechtbank weigerde het geboortejaar van Emil 20 jaar vooruit te schuiven. Dit was te verwachten, en velen vonden zelfs dat de Nederlander zijn rechtszaak puur voor de grap had aangespannen. Sommige wetenschappers - artsen, gerontologen, bio-ethische specialisten - zijn echter van mening dat biologische leeftijd inderdaad belangrijker kan zijn dan paspoortleeftijd. En het recht om het geboortejaar te veranderen moet worden gelegaliseerd - net zoals in veel landen het is toegestaan om van geslacht te veranderen.

Er zijn serieuze voorwaarden voor dit advies. Ze bestaan uit het feit dat kennis van biologische leeftijd veel meer informatie geeft over gezondheid, prestaties, risico's op verschillende ziekten en overlijden, menselijke capaciteiten dan de chronologische gegevens die in documenten zijn vastgelegd.

Wat is biologische leeftijd en hoe verschilt deze van chronologische?

Biologische leeftijd T. M. Smirnova, V. N. Krutko, V. I. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Borisov, A. I. Komarnitsky. Problemen bij het bepalen van biologische leeftijd: vergelijking van de effectiviteit van lineaire en niet-lineaire regressiemethoden / Preventie van veroudering is een indicator van hoe fysiologisch het lichaam is versleten. Slijtage wordt gemeten door S. Michal Jazwinski en Sangkyu Kim. Onderzoek van de dimensies van biologische leeftijd / grenzen van de genetica op basis van verschillende biomarkers: bloedparameters, stofwisselingssnelheid, slijtagesnelheid van interne organen, cognitieve toestanden bij elke individuele persoon.

Als chronologisch alle mensen in hetzelfde tempo verouderen - één maand per kalendermaand, één jaar per kalenderjaar, dan is biologische veroudering individueel. Iemand kan in 5 jaar biologisch voor alle 10 oud worden. En de ander, die het paspoort van 60 heeft gehaald, voelt en heeft fysiologische en mentale kenmerken die vergelijkbaar zijn met de referentie 40-jarige.

Waarom biologische leeftijd belangrijk is

Toch noemde Emile Ratelband Emile Ratelband, 69, vertelde dat hij zijn leeftijd niet wettelijk kan wijzigen / BBC-redenen die hem deden nadenken over het veranderen van de leeftijd in het paspoort. “Als ik 49 ben, kan ik nog steeds een nieuw huis kopen, een andere auto rijden. Ik kan harder werken. Of: “Als ik naar Tinder ga en schrijf dat ik 69 ben, krijg ik geen antwoord. En als ik 49 ben, met mijn gezicht en lichaam, dan zit ik in een prachtige positie.” Leeftijdsdiscriminatie is een heel serieuze reden om er jonger uit te willen zien, tenminste met een paspoort. Vanuit het oogpunt van artsen zijn er echter belangrijker argumenten.

Onderzoek door S. Michal Jazwinski en Sangkyu Kim. Onderzoek van de dimensies van biologische leeftijd / grenzen van de genetica, biologische leeftijd spreekt veel meer dan chronologisch over de risico's van verschillende ziekten en voortijdige sterfte. In één werk bijvoorbeeld Jacob K. Kresovich, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. Op methylatie gebaseerde biologische leeftijd en risico op borstkanker / Journal of the National Cancer Institute, hebben wetenschappers ontdekt dat als een vrouw biologisch 5 jaar ouder is dan haar paspoort, haar risico op het krijgen van borstkanker met 15% toeneemt.

Volgens andere bronnen is de complexiteit van het darmmicrobioom, waarvan de stofwisseling en de immuniteitstoestand afhangen, ook nauwer gerelateerd aan de biologische leeftijd dan aan de chronologische leeftijd. Patrick J. Brown, Melanie M. Wall, Chen Chen, Morgan E. Levine, Kristine Yaffe, Steven P. Roose, Bret R. Rutherford hebben ook meer kans op het ontwikkelen van een ernstige depressie bij ouderen. Biologische leeftijd, niet chronologische leeftijd, wordt geassocieerd met depressie op latere leeftijd / The Journals of Gerontology: Series A als de biologische leeftijd de chronologische leeftijd overschrijdt.

De biologische leeftijd maakt het dus mogelijk om de gezondheid en capaciteiten van een persoon veel nauwkeuriger te beoordelen dan het aantal geleefde jaren. Dit is een belangrijke reden om er in ieder geval rekening mee te houden bij het voorschrijven van behandelingen, preventieve maatregelen en het berekenen van de kosten van een zorgverzekering.

Hoe wordt de biologische leeftijd bepaald?

Er is nog geen algemeen aanvaarde wetenschappelijke manier om dit te doen. Wetenschappers tasten gewoon naar Linpei Jia, Weiguang Zhang en Xiangmei Chen. Gebruikelijke methoden voor biologische leeftijdsschatting / klinische interventies bij veroudering.

Zo zijn Chul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi & Kyung Hee Cho bekend. Biologische leeftijd en levensstijl bij de diagnose van metabool syndroom: de NHIS-gezondheidsscreeninggegevens, 2014-2015 / Natuur, die kunnen worden geschat aan de hand van fysieke parameters: uiterlijk, uithoudingsvermogen, overgewicht, expiratoir volume per seconde, gehoor- en gezichtsscherpte, de toestand van het cardiovasculaire systeem en het niveau van de bloeddruk, een bloedtest, die helpt bij het identificeren van verschillende "leeftijd" biomarkers zoals hoog cholesterol of C-reactief proteïne.

Epigenetica ziet er ook veelbelovend uit. De epigenetica van veroudering: wat de tijd van het lichaam ons vertelt / National Institute of Aging is een tak van genetica die de veranderingen bestudeert die zich in de loop van de tijd in het DNA van cellen ophopen. Wetenschappers zijn onder meer in staat om in het DNA de zogenaamde markers van veroudering op te sporen: hoe meer er zijn, hoe meer het lichaam versleten is. Een epigenetische test vereist alleen een speeksel- of bloedmonster. Maar niet elk laboratorium houdt zich bezig met dergelijk onderzoek.

Daarnaast spelen iemands cognitieve vermogens een belangrijke rol: geheugen, concentratievermogen, het vermogen om informatie te analyseren en nieuwe dingen te leren. Wetenschappers verklaren het waarschijnlijke verband tussen hersenfunctie en biologische leeftijd als volgt:

Terry Moffitt MD, Duke University, specialist in epigenetica.

De hersenen zijn het meest "hongerige" orgaan: het verbruikt de meeste hulpbronnen. Als er iets mis is met de staat van cellen en de fysieke gezondheid in het lichaam, manifesteert het probleem zich allereerst in de functies van de hersenen.

Is het mogelijk om zelf de biologische leeftijd te bepalen?

Zonder de hulp van specialisten en specifieke analyses is het helaas uiterst moeilijk om dit te doen. Maar er zijn verschillende manieren, zij het niet de meest nauwkeurige.

1. Door bloedonderzoek

Deze mogelijkheid wordt geboden door de online service "", ontwikkeld door wetenschappers van de National Research Nizhny Novgorod State University, vernoemd naar NI Lobatsjevski. Om het te gebruiken, moet u een algemene bloedtest doorstaan en vervolgens de resultaten in het formulier invoeren.

De ontwikkelaars waarschuwen dat de resulterende waarde slechts bij benadering is. Maar met behulp van de service kunt u jaar na jaar volgen hoe uw biologische leeftijd verandert. Om dit te doen, moet u regelmatig een bloedtest doen en een rekenmachine gebruiken - eens in de 1, 5-2 jaar.

2. Volgens medische geschiedenis en levensstijl

Deze berekening is uitgevoerd door de RealAge Longevity Calculator Review / VeryWellHealth, de populaire Amerikaanse online dienst RealAge. Mensen werden gevraagd om meer dan 100 vragen te beantwoorden: hoe vaak sport je, heb je slechte gewoonten, hoe vaak per jaar heb je ARVI, welke ziekten heb je in het verleden gehad, wat is de omtrek van je middel, zijn er gevallen van erfelijke ziekten in uw familie, hoe u de voorkeur geeft aan producten enzovoort. Na analyse van de reacties gaf RealAge het resultaat: de geschatte biologische leeftijd.

De dienst werd gebruikt door ongeveer 30 miljoen mensen. Maar toen verdween de rekenmachine gewoon. Wat is er met Realage gebeurd? / Medical Alert Kopersgids. Volgens sommige rapporten is het gekocht door een grote medische hulpbron, die de overname nog niet heeft kunnen gebruiken.

Misschien zal RealAge ooit weer werken. Sharecare, het bedrijf dat ervoor heeft betaald, was van plan om van de service een van de 10 meest bezochte sites op internet te maken.

In de tussentijd kun je de minder globale Quiz: Discover Your Real Age / Health from Health gebruiken, een gezondheidshulpmiddel. De test is in het Engels, deze kun je bijvoorbeeld halen met behulp van een Google-vertaler.

3. Door fysieke kenmerken

Dit is de meest controversiële en onbetrouwbare optie. Maar één ding is zeker vastgesteld door E. Nakamura, T. Moritani, A. Kanetaka. Biologische leeftijd versus fysieke fitheid / European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology.

Hoe beter u lichamelijk ontwikkeld bent, hoe regelmatiger u beweegt, hoe lager uw biologische leeftijd.

Fysiologen hebben lang geprobeerd een formule te ontwikkelen die de fysieke gegevens van een persoon en de mate van slijtage van zijn lichaam bij elkaar zou kunnen brengen. Er zijn veel opties Karamova R. F., Khasanov A. G., Nafikova R. A. Een nieuwe kijk op het leeftijdscriterium van patiënten met een chirurgisch profiel / Scientific Review. Medische wetenschappen, maar tot nu toe is geen daarvan algemeen aanvaard.

Hoe u deze formules gebruikt, kunt u zien aan het voorbeeld van een van de meest bekende - de Voitenko-formule. Volgens haar wordt de biologische leeftijd (BV) als volgt gedefinieerd:

De afkortingen die deel uitmaken van de formules zijn als volgt ontcijferd.

• ABP - systolische bloeddruk, "bovenste", gemeten in mm Hg.
• HFA is de duur van het inhouden van de adem na diep ademhalen, gemeten in seconden.
• SB - statisch balanceren, ook in seconden. Om deze parameter te vinden, ga op je linkervoet staan, sluit je ogen, laat je armen langs je romp zakken en bepaal hoe lang je het in deze positie kunt volhouden.
• ARP - polsbloeddruk: dit is het verschil tussen de "bovenste" en "lagere" drukindicatoren.
• MT - lichaamsgewicht in kg.
• POP's is een subjectieve beoordeling van gezondheid. Het wordt bepaald door een speciale vragenlijst die 29 vragen bevat. De POP bij ideale gezondheid is 0. In het ergste geval 29.

Als u uw biologische leeftijd berekent met behulp van deze formules, houd er dan rekening mee dat de waarde slechts bij benadering is.

Is het mogelijk om de biologische leeftijd te verlagen?

Onwaarschijnlijk. Veranderingen die zich in cellen hebben opgehoopt, zijn moeilijk (zo niet onmogelijk) terug te draaien. Maar je kunt proberen het ouder worden te vertragen. Zodat je biologische leeftijd bijvoorbeeld na een jaar of vijf jaar minder groeit dan je chronologische.

Het antwoord op de vraag "hoe moet je het doen" zal je zeker niet verbazen. Dit zijn allemaal dezelfde afgezaagde regels van een gezonde levensstijl. Wat is uw biologische leeftijd? En waarom is het belangrijk? / Elysium Health, waar artsen het al bij elke beurt over hebben.

• Eet juist. Je dieet moet veel groenten, fruit, vlees, zuivelproducten en minder gemaksvoedsel en fastfood bevatten.
• Wees sociaal actief. Hoe meer vrienden en kennissen je hebt, hoe beter.
• Leer stress onder controle te houden.
• Krijg genoeg slaap. De slaapsnelheid voor een volwassene is 7-9 uur per dag.
• Wees fysiek actief. U moet zowel wandelen als regelmatig sporten in uw leven hebben.

Wetenschappers hebben nog geen andere opties bedacht om de biologische klok te vertragen. Dus we gebruiken wat we hebben.