7 redenen waarom koppelgevechten oké zijn

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Conflicten en hun constructieve oplossing zijn de enige manier om harmonie in een paar te bereiken. Ontdek wat je kunt krijgen als je stopt met vechten.

1. Je gaat elkaar meer vertrouwen

Conflicten die niet snel kunnen worden opgelost, beangstigen veel paren die ze liever vermijden met alle mogelijke middelen. Mensen beschouwen dergelijke gevechten als dodelijk voor de relatie. En helemaal tevergeefs.

Als het je lukt om te praten zonder persoonlijk te worden, maar tegelijkertijd je emoties niet onderdrukt, maar integendeel beschikbaar stelt aan je partner, zal zo'n ruzie je relatie alleen maar versterken. Je zult dit begrijpen als de storm is gaan liggen.

Nadat je het ene gevecht hebt meegemaakt, ben je minder bang voor het volgende. U krijgt meer vertrouwen in uw partner en uzelf, wetende dat u eventuele meningsverschillen aankunt. Daardoor stel je moeilijke gesprekken met je partner niet uit tot het laatst. Je zult begrijpen dat het beter is om geen negatieve emoties op te stapelen, maar om zo snel mogelijk uit te zoeken wat er aan de hand is.

2. Na een ruzie voel je je veel beter

Als je erin slaagt om je emoties te uiten en stoom af te blazen, zullen spanning, angst en angst loskomen. Dit heeft een positief effect op zowel je mentale als fysieke gezondheid.

Dit betekent natuurlijk niet dat je al je giftige gedachten op je partner moet aftappen. Al is het soms beter om alles wat kookt uit te drukken dan het binnen te houden en te wachten tot alles vanzelf gevormd is.

Greg Godek, auteur van Love: The Course They Forgot to Teach You in School, is van mening dat de gouden regel van de ethiek zelden werkt in echte gevechten. Als je te voorzichtig praat, bereik je niets. Daarom is het soms beter om alle emoties los te laten om er eindelijk achter te komen wat er aan de hand is.

De enige regel die je moet volgen bij ruzies is om je partner niet te slaan of zware voorwerpen naar hem te gooien. Voor de rest - ga je gang: lawaai maken, deuren dichtslaan, vloeken met de laatste woorden. Doe wat je wilt als je denkt dat het helpt.

Greg Godek

3. De partner leert over je gedachten en gevoelens

Hoe dichtbij je ook bent, je partner kan je gedachten niet lezen. Hij weet waarschijnlijk gewoon niet hoeveel een onderwerp je raakt.

Tegelijkertijd rijst de vraag: hoe breng je je gedachten over aan je partner zodat hij ze correct waarneemt en niet aanstoot neemt? Vooral als dit een soort van claims met betrekking tot hem zijn. Hoe hem niet te ontmoedigen met zijn ontevredenheid?

Probeer niet de schuld te geven, maar praat over je gevoelens, over hoe het gedrag van je partner op jou reflecteert. Psychologen noemen dit zelfverklaringen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik heb al genoeg van je werk." Een ik-verklaring die dezelfde gedachte uitdraagt, klinkt als volgt: “Ik vind het heel erg dat je vaak laat thuiskomt. Ik zou graag meer tijd samen doorbrengen."

Van ruzies wordt gezegd dat ze al onze slechtste eigenschappen vertonen. Maar ze kunnen ook onze beste eigenschappen ontdekken als we het moeilijkste ervan aanpakken.

4. Je komt dichterbij

Tijdens gevechten kom je erachter wat belangrijk is voor je partner, waar hij van houdt, wat hij wil, hoe hij grenzen stelt, hoe flexibel hij is, wat hem pijn doet en wat hij nodig heeft om zich beter te voelen.

Als je ruzie hebt gemaakt over het feit dat je helft sokken door het appartement gooit, kan de zaak heel anders zijn. Misschien ligt de reden in respect en persoonlijke ruimte, niet in netheid.

Greg Godek

Er is nog een feit dat vermeld moet worden. Seks na een ruzie is bijna elk gevecht waard. En ook hij zal jullie dichter bij elkaar brengen. In alle opzichten.

5. Je zult begrijpen dat je zielsverwant een apart persoon is

Ruzies verdrijven heel snel de illusie dat je al bent opgegaan in één geheel en volledig wederzijds begrip hebt bereikt. Het is zelfs goed als dit nooit gebeurt. Zo kun je elkaar je hele leven lang van nieuwe kanten leren kennen.

6. Je wordt beter

Je leert focussen op de essentie. Over het feit dat je soulmate erg belangrijk voor je is en je wilt dat je geliefde gelukkig is. Dus je wordt geduldiger, begripvoller en zorgzaam, leer echt lief te hebben.

Als je midden in een gevecht zit, ben je duidelijk niet in de stemming voor plezier. Je voelt je walgelijk. In zekere zin zijn gevechten als sporttraining. Is het altijd fijn om te zweten in de sportschool? Nee. Maar zo pomp je je zwakke punten op.

Greg Godek

Ruzie maken is een zwaard uit staal smeden. Pas na uitharding, na herhaalde onderdompeling in hete olie en koud water, krijg je een kunstwerk dat elke test kan doorstaan. Zo is het ook met uw vakbond.

7. Je zult begrijpen dat je niet perfect hoeft te zijn

Ruzies laten zien dat je ook maar een mens bent. Soms ben je in een slecht humeur, soms word je overweldigd door stress en soms ben je gewoon moe. Dienovereenkomstig kan uw relatie ook niet perfect zijn.

Al je innerlijke kakkerlakken, waarvan je je bewust bent of niet, zullen zich laten voelen in hechte relaties. Het is onvermijdelijk.

Tijdens een ruzie komen onze innerlijke kinderen in contact. Ze zijn kwetsbaar en irrationeel. Het is alsof je weer twee of drie jaar oud bent. Onthoud daarom dat een kind het doet als je gekwetst bent. Om dit te doen, kun je een babyfoto van je geliefde bij de hand houden.

Hedi Schleifer Gelicentieerd adviseur psycholoog, directeur van het centrum voor relatietherapie

Gebruik conflict als een kans om te groeien. Zie ruzies niet als een belemmering, maar als een hulpmiddel bij het opbouwen van gezonde relaties.