Hoe kalm te blijven in elk conflict?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Als je wordt beledigd, vernederd of belachelijk gemaakt, onthoud dan dit advies, en negatieve emoties zullen niet het beste van je kunnen krijgen.

Een oosterse wijsheid zegt: "Je hebt twee handen nodig om in je handen te klappen." Om een conflict te laten oplaaien, zijn twee of meer mensen nodig. Als een van hen kalm blijft, is er geen incident. Gecontroleerd. Maar hoe blijf je precies rustig?

Er is zo'n anekdote:

- Hoe regel je alles en blijf je een optimist?

- Ik heb gewoon met niemand ruzie.

- Maar dit is onmogelijk!

- Onmogelijk zo onmogelijk.

Het is gemakkelijk om zo iemand te worden als je één geheim kent. Alles wat de gesprekspartner je vertelt is een projectie van zijn innerlijke conflict. Dit heeft niks met jou te maken. Je viel gewoon onder de arm.

Als iemand iets zegt als "Je bent een slons", "Je bent onbeleefd", "Je begrijpt niet waar je het over hebt", "Rem, kijk waar je heen gaat", raakt ons tot in de kern. Welk recht heeft hij om dat te zeggen? Wat vond hij van zichzelf? Waarom denkt hij dat ik zo ben? Ofwel zijn we beledigd, ofwel beginnen we in conflict te komen en onze onschuld te verdedigen.

Stel je nu een andere situatie voor. Dezelfde persoon komt naar je toe en roept: "Ik ben een slons", "Ik ben een onbeschofte man", "Ik begrijp niet waar ik het over heb", "Ik ben een rem, ik weet het niet kijk waar ik heen ga." Dergelijk gedrag veroorzaakt niets anders dan een glimlach.

Dus elke beschuldiging van iets aan een andere persoon komt voort uit het interne conflict van de spreker. Als hij geen rage heeft over dit onderwerp, een mentale strijd, dan zal hij dit niet in jou opmerken.

Een persoon spreekt altijd alleen over wat hem persoonlijk zorgen baart. Dit heeft een zeer indirecte relatie met de gesprekspartner. Elke scherts of beschuldiging spreekt alleen van wat een persoon niet leuk vindt in zichzelf of waarmee hij zich niet kan verzoenen. Het gaat niet om jou, het gaat om hem. Communicatie met u onthult dit alleen.

Omdat ik de afgelopen jaren bezig was met conflicthantering, onderzoek deed naar het ontstaan en de ontwikkeling van conflicten, heb ik nog nooit een uitzondering op deze regel gezien.

Dus kijk naar je reactie. Vervang "jij" door "ik". En lach. Alsof de persoon zichzelf zojuist publiekelijk had beschuldigd.

Mee eens, na het begrijpen van dit probleem, zal het gemakkelijker worden om kalm te reageren. Probeer dit alleen niet uit te leggen aan uw gesprekspartners! Dit is niet alleen zinloos, maar ook gevaarlijk: mensen zijn soms niet klaar om informatie over hun eigen interne conflicten waar te nemen. Luister gewoon, lach gewoon. Voor veel mensen, na het realiseren van interne conflicten en hun externe manifestaties, verandert het leven, de relaties in het gezin en op het werk.

Maar let op: er is ook een keerzijde aan de vraag. Observeer waar je zelf tegen anderen over praat. Om welke reden ben je klaar voor een conflict? Waarom uit je je gedachten op deze manier? Wat schreeuw je naar de wereld?

Als je het hebt over computerverslaving bij kinderen, kijk dan waar je verslaafd aan bent en waarom het je pijn doet. Als je het hebt over het egoïsme van anderen, betekent dit dat je je niet hebt verzoend met je eigen egoïsme. Ons gedrag in conflictsituaties is altijd een kreet van innerlijke pijn.

Wetende dat dit probleem mijn leven aanzienlijk heeft veranderd, hoop ik dat het jou ook zal helpen.