Lucide dromen als een manier om het bewustzijn te verkennen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Lucide dromen moeten worden beschouwd als een speciale en unieke toestand waarin onze hersenen ongebruikelijke eigenschappen vertonen. Vanaf nu worden de bezwaren van sceptici niet geaccepteerd: vanuit de esoterische klasse gaan lucide dromen over in de categorie van wetenschappelijk bevestigde, gedocumenteerde en ongelooflijk belangrijke verschijnselen.

Gemiddeld brengt een persoon ongeveer zes jaar van zijn leven door in dromen, in de zogenaamde fase van snelle oogbewegingen. Dat wil zeggen, we besteden ongeveer 2.190 dagen of 52.560 uur aan het kijken naar dromen. Hoewel we tijdens de slaap emoties en gevoelens kunnen ervaren, is ons bewustzijn in een andere staat dan wanneer we wakker zijn. Daarom is het moeilijk om droom van werkelijkheid te onderscheiden, en nemen we vaak wat in een droom tot ons kwam voor de werkelijke stand van zaken.

Maar er zijn mensen die lucide dromen kunnen ervaren, waarbij een deel van het bewustzijn wakker blijft. Hierdoor kan lucide dromen worden gecontroleerd - zoiets als wat we zagen in de film "Inception" met Leonardo DiCaprio.

Lucide dromen zijn al lang bekend bij de wetenschap, maar nog steeds niet goed begrepen. Recent onderzoek suggereert echter dat deze toestand op het randje ligt: we zijn tegelijkertijd in slaap en wakker.

Lucide dromen is een van de vele "abnormale" verschijnselen die tijdens de slaap kunnen optreden.

Een ander voorbeeld hiervan is slaapverlamming, waardoor je doodsbang wakker wordt en geen enkel deel van je lichaam kunt bewegen. Meestal gebeurt het onmiddellijk nadat we in slaap zijn gevallen, of net voordat we wakker worden. Slaapverlamming wordt door meer dan 30% van de mensen ervaren en 8% geeft toe dat het hen vaak overkomt.

Hoewel slaapverlamming een veel voorkomend symptoom is van narcolepsie, PTSS en paniekaanvallen, wordt het ervaren door degenen die geen van de bovenstaande problemen hebben.

Er zijn ook valse ontwaken - wanneer je alleen maar wakker wordt om te beseffen dat je nog steeds slaapt. Het feit dat dergelijke ontwaken minstens één keer in de afgelopen maand plaatsvonden, werd gemeld door 41%.

Samen met lucide dromen trainen al dergelijke toestanden ons vermogen om bij bewustzijn te blijven terwijl we slapen. Wetenschappers overwegen de hypothese dat lucide dromen, slaapverlamming, vals ontwaken en vele andere soortgelijke verschijnselen optreden op het moment dat ons bewustzijn zich in een "hybride" toestand bevindt - tussen slapen en waken.

Lucide dromen en de hersenen

Onderzoek zegt dat meer van ons minstens één keer in ons leven lucide dromen hebben gehad. En dit is goed nieuws, want deze ervaring stelt een persoon in staat om tijdens het slapen de gewenste scenario's te creëren. Er zijn aanwijzingen dat lucide dromen gestimuleerd kunnen worden. Mensen komen samen in online communities om technieken te bespreken om meer duidelijkheid in hun dromen te krijgen. Ze leren het bewustzijn droom en werkelijkheid te scheiden, de droom te beheersen en wat er in de droom gebeurt te gebruiken voor persoonlijke groei.

Tijdens het onderzoek werd de deelnemers gevraagd om hun laatste droom nader uit te werken.

Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen tijdens lucide dromen (vergeleken met gewone dromen) veel meer inzicht krijgen, gedachten en acties beheersen, actief logica gebruiken en zich alles goed herinneren wat hen in werkelijkheid is overkomen.

Ander wetenschappelijk werk onderzocht het vermogen van mensen om bewuste beslissingen te nemen in het echte leven en tijdens de slaap. Het bleek dat wilsvermogens in hoge mate van werkelijkheid naar droom gaan. Het vermogen om te plannen wordt echter aangetast wanneer een persoon in een staat van lucide dromen komt.

Je kunt het duidelijke verschil voelen tussen lucide en gewone dromen. Wetenschappers suggereren dat dit betekent dat deze processen verschillende mechanismen van hersenactiviteit omvatten. Maar het bevestigen van deze hypothese is veel moeilijker dan het lijkt. Als wetenschappers hiervoor een experiment zouden uitvoeren, zouden ze de hele nacht de hersenen van de deelnemers moeten scannen en vervolgens de verkregen gegevens moeten ontcijferen om een lucide droom van een normale droom te kunnen onderscheiden.

Briljant werk aan de studie van dit probleem heeft geleid tot de creatie van een communicatiecode tussen mensen in een staat van lucide dromen en onderzoekers. Voordat het experiment begon, waren de deelnemers en onderzoekers het eens over een conventioneel teken - bijvoorbeeld twee oogbewegingen naar rechts. Wanneer mensen in de REM-slaap gingen, konden ze dit signaal geven zodra ze in de staat van lucide dromen kwamen.

Dankzij deze studie konden wetenschappers ontdekken dat lucide dromen verschilt van normaal dromen door verhoogde activiteit van de frontale kwab van de hersenen. Het is opmerkelijk dat dit gebied wordt geassocieerd met vaardigheden van de "hogere orde": logisch denken, wilskracht. Gewoonlijk kunnen we hun manifestatie alleen observeren als de persoon wakker is. Het type hersenactiviteit tijdens lucide dromen is gammagolf, wat betekent dat we verschillende aspecten van onze ervaring (herinneringen, gedachten, emoties) gebruiken en deze individueel en in symbiose gebruiken.

Verdere studies hebben aangetoond dat stimulatie van het frontale gebied van de hersenen tijdens lucide dromen leidt tot een verbetering van deze menselijke vermogens.

Andere studies hebben nauwkeuriger de hersengebieden aangegeven die betrokken zijn bij lucide dromen. Dit zijn de frontale kwab en de voorwig. De hypothese van een hybride bewustzijnsstaat is dus alleen maar bevestigd.

Het probleem van bewustzijn en zijn oplossing

Een van de moeilijkste vragen voor de moderne neurowetenschap is: hoe ontstaat bewustzijn in de hersenen? Een van de hypothesen suggereert het gebruik van lucide dromen als sleutel tot het begrijpen van bewustzijn en de bijbehorende processen.

Lucide en gewone dromen zijn twee verschillende bewustzijnstoestanden, waarin we elk een unieke ervaring hebben. Tegelijkertijd blijft de toestand van de hersenen in beide situaties vrijwel identiek. Door kleine verschillen in hersenactiviteit tijdens lucide en normale dromen te vergelijken, kunnen we die kenmerken vinden die ons bewustzijnsniveau tijdens de slaap beïnvloeden.

Bovendien kunnen we dankzij het feit dat de deelnemers aan de experimenten signalen met hun ogen konden sturen, meer te weten komen over de neurobiologische activiteit van de hersenen op een bepaald moment in lucide dromen. Dit zal wetenschappers helpen bij het onderzoeken van de basisprocessen die plaatsvinden in de menselijke geest.

Bovendien is er nu hoop dat onderzoekers gaan begrijpen hoe bewustzijn in het algemeen in onze hersenen ontstaat.