Kalsarikyanni: hoe u stress kunt verlichten in het Fins

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 02:34

Er wordt gebruik gemaakt van shabby pants, de juiste dosis alcohol en je favoriete video's.

Wat is kalsarikyanni?

Het moeilijk uit te spreken woord kan letterlijk in het Russisch worden vertaald als het drinken van alcoholische dranken in ondergoed zonder de minste intentie om het huis te verlaten.

Deze praktijk is al lang bekend in Rusland. Wie heeft er niet, na een zware dag, de deur dichtgeslagen voor een nerveuze realiteit, een strak pak uitgetrokken en een fles alcoholisch en dierbaars onderweg omhelsd?

Kalsarikyanni is het talent om absoluut ontspannen te zijn en het moment te voelen. Het onderdrukt door het werk veroorzaakte hondsdolheid en kalmeert gespannen zenuwen door een techniek die bekend staat als een combinatie van alcoholische fermentatieproducten, geselecteerde sociale contacten en vrije dressing.

Perfect! En wat is zijn filosofie?

Om de essentie van kalsarikyanni te kennen, moet je je geest openen en klaar zijn om je over te geven aan het moment. In dit opzicht maakt de spirituele kant kalsarikyanni vergelijkbaar met de filosofie van mindfulness, waarin de technieken van bewustzijn en aanwezigheid het vermogen betekenen om je te concentreren op het voelen van het moment en het te accepteren.

Waar echter de vaardigheden van mindfulness worden gepompt, onder andere met behulp van verschillende ademhalingsoefeningen, baant kalsarikyanni het pad naar het doel met behulp van fysieke stoffen en bereikt het volledige en absolute ontspanning.

Waarin verschilt kalsarikyanni van lagom en hygge?

De puriteinse ascese van de lagoma past niet goed bij de realiteit waarin mensen moeten leven. Zelfs een verantwoordelijke moderne persoon is nog steeds een individualist die vrij beslissingen wil nemen, een pauze wil nemen van de uitdagingen die de wereld hem stelt, en zichzelf soms een beetje een varken laat zijn.

Kalsarikyanni vereist geen grootschalige voorbereidingen. Kalsarikyanni zal relatief goedkoop en democratisch zijn. Kalsarikyanni is snel en geschikt voor alle volwassenen. Kalsarikyanni geeft een persoon de mogelijkheid om echt, totaal en eerlijk te ontspannen.

Waar is de juiste kalsarikyanni van gemaakt?

1. Correcte tijd

Als al het werk van de dag erop zit. Alle belangrijkste dingen zijn gedaan en de onbelangrijke zullen tot morgen wachten.

2. Uitrusting

Broeken, pyjama's en andere huiskleding. Slijtage, gaten en ongewassen vlekken zijn toegestaan. Het belangrijkste is dat je je zo comfortabel en comfortabel mogelijk moet voelen in deze kleding.

3. Beperkte ruimte

Alle actie vindt plaats in het huis. De meest rustelozen kunnen een ketting om de deur doen. Zijn er familieleden, familieleden of vrienden in uw appartement of in de directe omgeving daarvan, dan dient zowel voor hen als voor u contact te worden vermeden.

4. Alcohol

Van ieder naar zijn behoefte, van ieder naar zijn vermogen. Traditionalisten zijn van mening dat overkill altijd beter is dan undershoot, maar de jongere generatie is geneigd te geloven dat kalsarikyanni in het Frans moet lijken op een dunne alcoholische smaak van een paar glazen tijdens het diner, in plaats van in de zwarte afgrond van bedwelming te duiken. De basisdrank voor kalsarikyanni is bier of wijn.

5. Voeding

Snoep, chips, andere snacks. Een gezonde levensstijl wacht tot morgen. Tegenwoordig zijn suiker en zout gelegaliseerd en goedgekeurd door uw persoonlijke ministerie van Volksgezondheid.

6. Apparaten die de nodige afwisseling brengen

Naarmate de stress afneemt en kalsarikyanni aan kracht wint, neemt de behoefte aan stimuli of tweerichtingscommunicatie toe. En aan deze toch al ideale lijst moet je nog extra apparaten toevoegen:

• "Old school" opties: muziekinstrumenten, een jojo, een kledingcatalogus, een boek, breinaalden, een nagelschaartje.
• "Aptudeyt"-opties: YouTube en natuurlijk video's met katten, het knippen van de beste momenten van je favoriete film, entertainmentsites, een honderdduizendste aflevering van niet de meest intellectuele serie.

7. Oefeningen

Het Norra Haga Party Central Institute of Parties, dat de theorieën en praktijken van de Kalsarikyanni-filosofie bestudeert, moedigt alleen die bewegingen aan die plezierig zijn en goed lijken. Rekken, geeuwen en wiebelen met je schouders zijn een basisset van oefeningen, maar hun belangrijkste doel is om te ontspannen en motorische vaardigheden te herstellen.

Je kunt bijvoorbeeld ook stoutmoedig dingen ondernemen als spontaan baden, zorgvuldige verkenning van de ingewanden van de neus, een onzichtbare gitaar spelen, zingen, in jezelf praten, lachen zonder reden, of zelfs geschreeuw in een kussen onderdrukken.

Een shot uit de film "Bridget Jones's Diary" vat perfect de geest van de kalsarikyanni, waarin de briljante Renee Zellweger een muzikaal nummer uitvoert, gehuld in een flair van wijnroes. All by Myself op de achtergrond gespeeld door Celine Dion.

Waar kan ik meer te weten komen over Kalsarikyanni?

De auteur van het boek Kalsarikyanni. Finse manier om stress te verlichten”Rantanen bowl. De auteur noemt kalsarikyanni bescheiden de waarheid van het leven en gelooft dat iedereen het kan recreëren. Inclusief jou.