Wanneer is het tijd om te stoppen met drinken?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Nu lijkt het niet vreemd als een persoon elke vrijdag dronken wordt tot de staat van "shit", op zaterdag krijgt hij een kater en op zondag "komkommer", omdat hij de hele week niet drinkt. Ook voel je geen tragiek als je om de dag een glas wijn drinkt of je vaak verwent met koffie en cognac. Je kunt elkaar zelfs gekscherend alcoholisten noemen, wetende dat ze dat niet zijn. Wat als dit het geval is?

Elke vrijdag ben ik in de shit, en elke maandag ben ik een komkommer. Semyon Slepakov

Natuurlijk weet iedereen dat het beter is om helemaal te stoppen met drinken, maar zelden doet iemand het. Waar ligt de dunne lijn tussen een gezond persoon die alcohol drinkt en een alcoholist die denkt dat hij een gezond persoon is?

Een beetje over dronkenschap zonder alcoholisme

Dus op een doordeweekse avond nodigde een vriend je uit voor een glas bier in je favoriete bar, een vriend nodigt je uit voor een bezoek en neemt wijn, na het werk om stress te verlichten, drink je een kop koffie, zwaar geladen met cognac. Gaat het over jou?

Dit is een incidentele dronkenschap

Je kunt niet eens zeggen hoe vaak je drinkt, omdat het erg onregelmatig is, en je kunt niet precies zeggen hoeveel je moet drinken om dronken te worden, want wanneer hoe. Als je te ver bent gegaan, zal het 's ochtends erg zijn, maar de gedachte om in deze staat te drinken, maakt je misselijk.

Het is te vroeg om je zorgen te maken als je afleveringen niet te vaak worden herhaald.

Een ander type is rituele dronkenschap

Hier kan elke seconde op bogen. Familie- of feestdagen hebben traditioneel met alcohol te maken, en alcohol geef je niet op. Het is heel leuk voor iedereen om samen te plannen wat je gaat eten en drinken, dit allemaal te kopen, dan aan tafel te gaan zitten en eigenlijk te vieren. Op andere dagen raak je geen alcohol aan.

Dit is ook niet erg eng, maar alleen serieuze feestdagen worden overwogen, en niet de Internationale Dag van KVN of de Dag van de Journalist in China (uiteraard als je geen KVN-speler of Chinese journalist bent).

En zo kwamen we bij het eerste gevaarlijke niveau van dronkenschap - gewoonte

Als je met of zonder reden kunt drinken (nou ja, natuurlijk!), Of wordt absoluut elke gebeurtenis een gelegenheid voor je, bijvoorbeeld stress op het werk, of zelfs net terug van het werk.

Dit betekent niet dat je elke dag dik wordt tot de staat van een logboek, maar je drinkt wel heel vaak. Soms drink je misschien niet (waardoor je denkt dat je geen alcoholist bent en er niet afhankelijk van bent), maar deze periodes van nuchterheid komen steeds minder voor.

Aandacht! Als u consequent 2 keer per week drinkten soms meer, dit is het. De gewone dronkenschap wordt meedogenloos gevolgd door de eerste fase van alcoholisme, en ondertussen gebeurt dit in het lichaam.

Hoe het lichaam aan drank went

Geleidelijk aan wordt de balans van chemicaliën in de hersenen verstoord: gamma-aminoboterzuur, glutamaat en dopaminehormoon. De eerste stof is verantwoordelijk voor impulsiviteit, de tweede voor het stimuleren van het zenuwstelsel en dopamine in het algemeen voor plezier, dat beslist.

Het metabolisme van dit hormoon in pleziercentra en beloningscentra verandert, dus je wordt niet meer high van simpele dingen die niet-alcoholisten plezieren.

Natuurlijk is alles niet zo kritisch als in verwaarloosde gevallen, wanneer plezier en een normaal bestaan in het algemeen gewoon ondenkbaar zijn zonder alcohol, maar de mate van vreugde van het ontmoeten van vrienden, een feestelijke gebeurtenis en al het andere zonder alcohol is merkbaar verminderd.

Wanneer het lichaam al gewend is

Wanneer dronkenschap verandert in licht alcoholisme, zijn er geen evenementen nodig om te drinken, je kunt het gewoon doen. Je wilt nog niet dronken worden, maar je kunt jezelf wel forceren. Bijvoorbeeld als je naar je werk moet en je voelt je heel slecht, of op zaterdagochtend of zondag.

En hier zijn nog enkele tekenen dat je jezelf serieus een alcoholist noemt:

1. Men is ook niet slecht om te drinken, en het maakt niet uit wat - bier voor de tv of wodka, want het is triest en op het werk kregen ze het.
2. Zin in een drankje, zomaar.
3. Je weet niet hoe je jezelf moet beheersen - je drinkt tot het einde en dan slepen je vrienden je naar huis.
4. Geheugenverlies. Grote delen van dode neuronen in de hersenen voeren herinneringen aan het plezier van gisteren weg naar de vergetelheid.
5. Er zijn speciale rituelen - na het werk wandelen met een flesje bier naar je favoriete muziek in de speler, vrijdag vieren met een liter wodka of iets anders dat net zo gewoon is.
6. Je scoort veel op wat. Favoriete bezigheden verdwijnen, er is simpelweg geen interesse meer om iets te doen wat altijd plezier heeft gebracht, bijvoorbeeld sporten of vliegtuigen lijmen.
7. Meer ruzies met familie en vrienden, vrienden. Je wordt gek van kleinigheden, en constant met iemand bij de messen.

In feite bent u niet de enige met uw lichte alcoholisme, veel mensen bevinden zich in dit stadium, ze kunnen er lang mee doorgaan of helemaal stoppen.

Maar hoe lang duurt het voordat de eerste trap overgaat in de derde?(de standaard alcoholist waar niemand aan twijfelt)?

Het hangt af van uw conditie, karakter, gezondheid en geslacht. Misschien vijf tot zeven jaar, misschien een paar maanden. Als er zich problemen voordoen: een gebroken hart, problemen op het werk, ontbrekende inspiratie, velen worden getroost op de al bekende manier, en dit is al echt gevaarlijk.

Welke uitgang? Helemaal stoppen.

De eerste fase van alcoholisme kan als volgt worden gecontroleerd: probeer drie maanden niet te drinken.

Het lijkt voor velen dat dit eenvoudig is, maar weinigen kunnen het aan. Uiteindelijk, gedurende deze drie maanden, zal je lichaam herstellen, het zal weer zoveel dopamine gaan produceren als het nodig heeft om high te worden zonder te drinken. Wie weet wil je daarna gewoon niet meer opnieuw beginnen?