Hoe te communiceren met familieleden tijdens een feest en niet gek te worden?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wat te doen in onaangename situaties om de vakantie niet voor jezelf of anderen te bederven.

Als de ontmoeting van generaties gepaard gaat met lastige vragen en misverstanden, en als alles voorbij is, ervaar je alleen maar vreugde, dan is het tijd om iets te veranderen.

Elena Zolotukhina-coach, psycholoog

De flagrante grensoverschrijding door familieleden is letterlijk in onze cultuur genaaid. Wanneer mensen lange tijd samen zijn (en we hebben onze hele jeugd doorgebracht met onze ouders en andere familieleden), schenden veel mensen het gevoel van hun eigen grenzen - waar ik ophoud en een andere persoon begint.

We hebben de mening van experts geleerd over hoe we ons moeten gedragen in ongemakkelijke situaties die zich niet alleen aan tafel voordoen, maar ook in de dagelijkse communicatie met familieleden.

Wanneer gedwongen om plezier te veinzen

Een volwassen zoon wordt dringend verzocht op te staan en een toost uit te brengen in het bijzijn van iedereen. Ze proberen de schoondochter op te hitsen zodat ze mee gaat dansen. De kleinzoon, rustig zittend met een smartphone in de hoek, wordt het voorwerp van universele verontwaardiging - hoe kunnen sociale netwerken interessanter zijn dan live communicatie?

In deze situatie betekent sluiten, evenals het volgen van familieleden, de cirkel van familiemisverstanden met zijn eigen hand sluiten. Het is belangrijk om uw wil te kunnen uiten en dit stevig en zelfverzekerd te doen, maar tegelijkertijd zacht en tactvol om niemand te beledigen.

Een goede uitweg is om je te herinneren aan jezelf als een afzonderlijk persoon, om duidelijk te maken dat je je ongemakkelijk voelt, onaangenaam van de situatie, en dat je dit niet zult doen. Twee of drie keer dit soort training, en familieleden zullen u en uw persoonlijke grenzen beginnen te respecteren.

Elena Zolotukhina

Wanneer ongemakkelijke verhalen uit je kindertijd worden verteld

Herinneringen aan de trucs en fouten die je maakte toen je klein was, lijken alleen grappig in een nauwe cirkel. En je kunt het verhaal voor de honderdste keer vergeven, tenzij verre familieleden en vrienden van je ouders, die je niet eens kent, je uitlachen. Het is vooral onaangenaam als uw significante andere in de buurt is, die u hebt uitgenodigd om uw familie te ontmoeten.

Maar het doel van deze verhalen is niet altijd om iemand te beledigen. Soms wordt hen verteld een gespreksonderwerp, nostalgie of een grap te zoeken. Ja, en het is onwaarschijnlijk dat je helft bang is - zeker iedereen op jonge leeftijd had situaties waar je nu alleen maar om kunt lachen. Wees daarom niet zo hard voor uw dierbaren en vat niet alles persoonlijk op.

Ilya Shabshin adviseur psycholoog, auteur van boeken, toonaangevende specialist van het Psychologisch Centrum op Volkhonka

Het belangrijkste wat je moet doen, is jezelf vergeven voor eventuele kinderachtige "zonden". Dan zullen de verhalen erover niet aan je kleven, geen emotionele reactie veroorzaken.

Wanneer geleerd om te leven

Advies waar niemand om heeft gevraagd is altijd vervelend. Ongevraagde instructies en leringen doen nog meer pijn, vooral op een bevelende toon. En meestal is leeftijd het belangrijkste, en soms het enige argument hiervoor.

Soms worden deze leringen gemotiveerd door de wens van ouders dat hun kinderen bereiken waar ze zelf niet in zijn geslaagd. Er is maar één uitweg: denk aan jezelf en voel je vrij om anderen eraan te herinneren dat je een onafhankelijk persoon bent met je eigen verlangens, behoeften en doelen.

Een andere reden is banale zelfbevestiging. Als kinderen, neven en kleinkinderen volwassen worden, is het moeilijk om met ze om te gaan. Ze behalen hun eigen succes en de ouder voelt dat hij als het ware op gelijke voet met hen staat en verliest zijn gezag.

Om de stemming van uzelf of anderen niet te bederven, is het belangrijk om te leren hoe u goed kunt reageren op dergelijke aanvallen. Begin geen ruzie en probeer niet iemand iets te bewijzen - uiteindelijk zal dit de gesprekspartner alleen maar ontsteken, vooral als er alcohol op tafel staat. En het feestmaal zal uiteindelijk eindigen met een onaangenaam gesprek met verheven stem of zelfs ruzie.

In vergelijking met degenen die "meer deden"

Iedereen heeft zijn eigen concept van succes, maar om de een of andere reden vergeten veel mensen het. Psychologen noemen vergelijking met anderen een van de meest pijnlijke onderwerpen in de omgang met familieleden.

Het punt is dat velen van jongs af aan als voorbeeld werden gesteld voor een oudere broer die uitstekende cijfers haalde, of de dochter van een collega, die een braaf meisje was en altijd haar ouders gehoorzaamde. Dit ondermijnt niet alleen het gevoel van eigenwaarde, maar leert ons om onszelf voortdurend met anderen te vergelijken om te bepalen wie 'succesvoller' is.

Om ongevoelig te worden voor situaties waarin ze je bij een ontmoeting met familieleden beginnen te vergelijken met iemand, moet je deze gewoonte eerst in jezelf uitroeien.

Ilya Shabshin

Om adequaat op kritiek te kunnen reageren, moet je eerst je eigen successen leren herkennen en waarderen. Als u op het juiste moment uw sterke punten en prestaties kent, kunt u uzelf en uw waardigheid verdedigen.

Wanneer de beroepskeuze wordt veroordeeld

Met de opkomst van een enorm aantal internetberoepen kan het voor de oudere generatie moeilijk zijn om uit te leggen wat je doet en waarom het belangrijk is. Inderdaad, in de dagen van hun jeugd bestond dergelijk werk gewoon niet. In andere gevallen worden weer vergelijkingen met anderen gebruikt - in de hoogte van het salaris en het prestige van het beroep. Bovendien wordt de hoogte van dit prestige vaak door de nabestaanden zelf beoordeeld.

Probeer rustig uit te leggen wat u heeft geleid bij het kiezen van uw beroep. Het salaris is bijvoorbeeld niet zo belangrijk voor je als de mogelijkheid om te doen waar je echt in geïnteresseerd bent. Of je imiteert een bekende programmeur niet omdat je jezelf met kinderen ziet werken. Het belangrijkste is om je keuze te accepteren, deze zelf te leren respecteren en voor jezelf op te komen.

U kunt op verschillende manieren antwoorden. Bijvoorbeeld: "Ik ben tevreden met mijn werk, en dit is het belangrijkste" of "Dit is mijn keuze, en alles past bij mij."

Ilya Shabshin

Als iemand echter nog steeds op zoek is naar zijn levenswerk, kunnen dergelijke gesprekken het zelfrespect ernstig ondermijnen. Het belangrijkste hier is om eerlijk tegen jezelf te zijn, maar laat niemand anders je twijfels en fouten beoordelen en proberen je beslissingen te beïnvloeden.

Wanneer er vragen worden gesteld over het persoonlijke leven

Het persoonlijke leven is persoonlijk omdat je niet verplicht bent om iedereen eraan te wijden, zelfs de naaste familieleden. Je hebt het volste recht om dergelijke vragen niet te beantwoorden, zonder je zorgen te maken dat je iemand beledigt door zijn nieuwsgierigheid niet te bevredigen.

Maar gênante verhalen over liefdesaffaires, hints dat het leuk zou zijn om een gezin te stichten, herinneringen aan vroegere relaties of zelfs directe vergelijkingen van voormalige partners met de huidige tweede helft komen vaak naar voren in de familiekring. Zwijgen of agressie tonen in zo'n situatie is zeker geen optie: het wordt een aanleiding voor nog meer discussie. Het vermogen om het behendig weg te lachen en van onderwerp te veranderen, zal helpen.

Bij het bespreken van uiterlijk

Als kritiek op je uiterlijk je beschaamd of verward maakt, moet je serieus nadenken over je gevoel van eigenwaarde. De keuze van kledingstijl, lengte en haarkleur is puur uw persoonlijke beslissing. En gewicht, lengte en externe gegevens in het algemeen moeten helemaal niet worden besproken, vooral niet aan tafel.

Het lijkt erop dat uw familieleden, aangezien zij naasten voor u zijn, het volste recht hebben om hun mening te uiten over uw kleding, kapsel en figuur. Het is de moeite waard om hen er subtiel aan te herinneren dat het op zijn minst onfatsoenlijk is om over het uiterlijk van andere mensen te praten.

Wanneer je opzettelijk probeert te kwetsen

Het komt voor dat je op familiefeesten mensen moet ontmoeten die onaangenaam voor je zijn met hun gedrag, opmerkingen of weerhaken. En het zou goed zijn om dergelijke bijeenkomsten te vermijden. Als uw afwezigheid echter iemand kan beledigen waar u om geeft, offer dan geen warme relatie met dierbaren op.

Lyutsina Lukyanova psychotherapeut, hoofdarts van het medisch centrum "Happiness"

Mensen die je proberen te vernederen of "op hun plaats te zetten" moeten ook op hun plaats worden gezet. In dezelfde vorm als ze zijn, maar zachter en delicater waardoor duidelijk wordt dat je ze met precies dezelfde munt kunt terugbetalen.

Onthoud dat als de persoon je probeert te kwetsen, er waarschijnlijk iets in hun eigen situatie is waar ze zich niet prettig bij voelen. Het kan jaloezie, een slecht humeur of een verlangen om aandacht te trekken zijn. Je moet echter geen vernedering tolereren. Wees niet bang om jezelf en je mening te verdedigen en laat je vakantie niet bederven.