2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Onderzoekers observeren al 95 jaar een groep mensen en dit is wat ze hebben weten te achterhalen.
Iedereen vraagt zich af wat er nodig is om zich gelukkig en tevreden te voelen. Vraag je je af hoe je lang en gezond kunt leven. Wetenschappers hebben het antwoord gevonden. Schrijver Jeff Haden deelde de bevindingen van dit onderzoek.
Het begon allemaal in 1921. Lewis Terman was hoogleraar psychologie aan de Stanford University. Hij was een van de eersten die de IQ-test gebruikte. De wetenschapper selecteerde 1500 kinderen en begon een van de langste langetermijnstudies in de geschiedenis. Hij en zijn volgelingen hebben decennialang het leven van de deelnemers geanalyseerd. Als gevolg hiervan waren ze in staat om de oorzaken van een lang leven te identificeren.
Het bleek dat degenen die actief hun doelen nastreefden en bij dit proces betrokken waren, het langste en meest bevredigende leven hadden. Degenen die het hardst werkten, leefden het langst.
Volgens onderzoek maakt het niet uit of je droom uitkomt of niet. Het is belangrijk om daar voortdurend naar te streven.
“We hebben niet ontdekt dat het letterlijk naleven van een droom een significante impact heeft op de gezondheid”, schrijven de wetenschappers in hun boek Longevity Project. - De langsten leefden niet de gelukkigste of de rustigste ouderen, maar degenen die het meest betrokken waren bij het bereiken van hun doelen. Op elke leeftijd stierven degenen die zich succesvol voelden minder vaak. Bovendien verhoogden die mannen die in hun kinderjaren zorgeloos, onbetrouwbaar en ambitieus waren en vervolgens niets bereikten in hun carrière, het risico op overlijden aanzienlijk.
Succes voor iedereen is iets anders. Bepaal wat het voor jou betekent en streef er onvermoeibaar naar.
Een rustig leven zonder stress en zorgen lijkt aantrekkelijk, maar uit het onderzoek blijkt dat zorgeloze mensen het niet goed doen. Volhardende en gewetensvolle mensen gedijen goed.
Natuurlijk zijn ook andere factoren van invloed op de levensverwachting. Inclusief gezonde relaties Studie van de ontwikkeling van volwassenen. Maar je kunt ze niet van de ene op de andere dag veranderen. Wat u vandaag kunt doen, is actief in de richting van een van uw doelen gaan. Het proces zelf zal je gelukkiger maken en je helpen langer te leven.
Aanbevolen:
Het geheim van gezondheid en een lang leven zit niet in sport
Een lang leven, zo bleek, is geen geheim achter zeven zegels. Dus vergeet een sportschoollidmaatschap: je hebt al alles wat je nodig hebt voor je gezondheid
Het geheim van een lang leven van de mensen van Sardinië
Het eiland Sardinië heeft 10 keer meer honderdjarigen dan Noord-Amerika. Wetenschappers hebben ontdekt wat de lange levensduur van mensen in dit gebied verklaart
Wat is het geheim van een wijze kijk op het leven en hoe je die kunt vinden?
Probeer anders naar bekende dingen te kijken, zie hun subtiele onderlinge verbondenheid … Lifehacker onthult het geheim van hoe wijs te worden
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit
Dankbare en slimme dromers kennen het geheim van een lang leven
Iedereen droomt ervan het geheim van een lang leven te kennen. Maar niet iedereen weet dat de levensverwachting niet alleen wordt beïnvloed door een gezonde levensstijl, slaap en goede voeding. Een lang en succesvol leven leiden is niet zo moeilijk