Essentialisme: hoe je orde op zaken kunt stellen in het leven en al het overbodige weggooit

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

“Minder is beter” is de hoofdregel voor wie op welk gebied dan ook succesvol wil zijn.

Stel je voor dat je leven en carrière een kast is. Dan zijn de dingen die daar zijn opgeslagen een lijst met dagelijkse taken en verantwoordelijkheden. Als je bent zoals de meeste mensen, is de kans groot dat je veel onnodige dingen in je kast hebt staan. Deze jas draag je nooit, je hebt een paar oude broeken achtergelaten voor wandelingen in het bos (ga je echt zo vaak paddestoelen uit de grond?), En die hoed bewaar je uit sentimentaliteit. Wordt het niet eens tijd voor een algemene schoonmaak?

Gooi al het overbodige uit je kast en uit je leven. Een paar tips uit het boek Essentialism van Greg McKeon helpen daarbij.

Wat is dit voor essentialisme?

Essentialisme (van Lat. Essentia - essentie) is een constante zoektocht naar minder, maar beter.

Het Essentialistische Pad leert ons te zien wat echt belangrijk is, dat wil zeggen, alle bestaande opties te overwegen en alleen de meest waardevolle te kiezen. En onthoud, soms is wat je niet doet net zo belangrijk als wat je doet.

Dus, ter zake!

1. Vergeet nooit keuzevrijheid

Heb je er wel eens over nagedacht dat je je baan niet leuk vindt? Of studeer je misschien voor het derde jaar rechten, terwijl je al lang begrijpt dat je niet geïnteresseerd bent in jurisprudentie?

Stel jezelf de vraag: "Kan ik iets veranderen?" Antwoord: zeker.

Onthoud dat je altijd een keuze hebt. Zodra u dit begrijpt, kunt u doorgaan naar de volgende stap.

2. Stel duidelijke doelen

Ongeveer en ongeveer - verre van hetzelfde dat duidelijk en duidelijk is. Een vage missieverklaring voor een bedrijf kan de workflow meer schaden dan u denkt. Dit zorgt voor desoriëntatie in het team: niemand weet wat en waarvoor hij doet. Werknemers besteden te veel energie aan kleine taken, waarbij ze het belangrijkste vergeten.

Bij ieder mens gebeurt hetzelfde. Probeer duidelijk te zijn over wat je wilt bereiken in je carrière en persoonlijke leven. Hoe u handelt, hangt hiervan af. Als je je ware verlangens en waarden hebt gerealiseerd, zul je niet langer verspreid worden over wat je absoluut niet nodig hebt.

3. Wees de redacteur van je leven

De Italiaanse beeldhouwer Michelangelo Buonarotti zei: "Ik pak een steen en hak alles af wat niet nodig is." Dit is precies wat je moet doen met je leven.

Nog een interessante vergelijking:

Stel je voor dat je leven een artikel in een tijdschrift is en je de hoofdredacteur bent. Weet jij hoe de redacteur omgaat met al het onnodige, onbelangrijke, zinloze, afleidende? Dat klopt - het zal het doorstrepen.

Je hebt misschien tientallen prospects, maar je moet niet alle kansen grijpen. Kies er een - degene waar je echt klaar voor bent om jezelf aan te wijden. Terugkerend naar onze kast, geef toe dat je 90% van de rommel kunt verwijderen zonder veel schade.

4. Disclaimer:

Heb je ooit gegokt en kon je, nadat je een aanzienlijk bedrag had uitgegeven, niet "stop" tegen jezelf zeggen? Het gaat om verzonken kosten. De meeste mensen vinden het moeilijk om op te geven waar ze al in hebben geïnvesteerd, moeite en tijd.

Maar is het de moeite waard om vol te houden en nog meer inspanningen te leveren als het duidelijk is dat het project hopeloos is? Natuurlijk niet. Trap niet in deze val, leer tijdig uw verplichtingen op te geven.

Een andere valkuil is het eigendomseffect. Als we met een project bezig zijn, beschouwen we het als ons eigendom, wat betekent dat we het veel hoger waarderen dan het in werkelijkheid is.

Vraag jezelf altijd af: "Als deze taak niet van mij was, wat zou ik dan bereid zijn te doen om het te krijgen?"

Op deze manier zie je de echte waarde van de zaak en kun je deze weigeren als het spel de moeite niet waard is.

5. Zeg een krachtig nee

Heeft u, tegen uw wens in, met "ja" moeten antwoorden op verzoeken van collega's, vrienden, familieleden? Als dit jou niet is overkomen, ben je een uitzondering. In de regel zijn we bang om iemand te beledigen, zijn we verlegen tegenover onze baas en proberen we mensen niet teleur te stellen. Maar dit leidt ertoe dat we iets belangrijkers missen: ons eigen leven.

We moeten moedig worden en leren nee te zeggen. Als je het weekend aan je gezin zou besteden, zou je het aanbod van de baas om op zaterdag te werken niet moeten accepteren. Als je van plan was om het eerste hoofdstuk van je boek te schrijven, weiger dan kennissen te ontmoeten. U kunt zich even schamen door te weigeren. Maar dit is slechts een minuut. Wil je een avond, een paar dagen of zelfs een jaar van je leven verspillen aan het oplossen van andermans problemen?

6. Gebruik de 90%-regel

Deze regel moet worden toegepast in de situatie van elke keuze. Denk bij het evalueren van een optie na over het belangrijkste criterium en geef het punten van 0 tot 100. Als een van de opties een score van minder dan 90 krijgt, vergeet het dan. Je bespaart jezelf dus twijfels en gooit meteen onnodige alternatieven weg met cijfers van 60 tot 70. Kies geen goede kansen, maar prachtige. Hoeveel items in je garderobe zou je 90 of meer geven? Het is tijd voor de rest van de stortplaats.

7. Zoek een plek om na te denken

Op de Stanford School of Design is er een geheime schuilplaats genaamd 'booth noir'. Het is een piepkleine kamer zonder ramen of storende voorwerpen, en de muren zijn bekleed met geluidsabsorberend materiaal. Elke student kan er komen om alleen te zijn en na te denken.

Probeer een vergelijkbare plek te vinden waar u zich kunt terugtrekken en rustig kunt nadenken. Daar concentreert u zich volledig op het probleem, analyseert u alle alternatieven, identificeert u de belangrijkste en neemt u een belangrijke beslissing.

Essentialisten doen vandaag liever minder om morgen veel meer te bereiken. Ja, dat is een concessie. Maar de som van deze kleine concessies leidt tot een enorm succes.

Gebaseerd op het boek Essentialism van Greg McKeon.