Waarom voeten jeuken en hoe je van jeuk afkomt?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het beste wat je voor je voeten kunt doen, is je handen van ze af te halen.

Jeuk is vervelend en frustrerend. Maar er is goed nieuws: hoogstwaarschijnlijk zijn zijn redenen Waarom jeuken mijn benen? Oorzaken, symptomen en het verlichten van jeuk zijn ongevaarlijk en je kunt ze snel en gemakkelijk overwinnen. Er zijn echter uitzonderingen.

Waarom jeuken benen?

1. Je huid heeft geen vocht

Dit is misschien wel de meest voorkomende oorzaak van jeuk. Artsen noemen droge huid xerose. Er zijn veel voorwaarden voor. Misschien jij:

• Zwemmen in een zwembad met gechloreerd water.
• Je leeft in een droog, warm klimaat en vergeet je voeten te beschermen tegen de zon - ga bijvoorbeeld in korte broeken.
• Breng veel tijd door in het water. In dit geval wordt de epidermis los, poreus en eenmaal op het land verliest het onmiddellijk vocht.
• Niet jong meer. Huidaandoeningen Naarmate u ouder wordt De huid wordt dunner en droogt uit.
• Was uw voeten met te heet water.

Wat te doen

Om xerosis te beteugelen, is het voldoende om voor vocht voor de huid te zorgen. Gebruik vochtinbrengende crèmes na het baden of indien nodig. Drink veel vloeistoffen. Regel de luchtvochtigheid in de kamer waar u het grootste deel van de dag doorbrengt. Neem een douche of bad met warm, niet heet, water.

2. Je wast je voeten niet grondig genoeg

Vuil, zweet en dode cellen van de opperhuid hopen zich op het huidoppervlak op en belemmeren de luchtuitwisseling. Jeuk is een voorspelbaar gevolg.

Wat te doen

Houd de hygiëne goed in de gaten. Baad of douche regelmatig in warm water en milde zeep. Vergeet na het baden niet om een vochtinbrengende gel of crème op uw huid aan te brengen.

3. Je hebt onlangs je benen geschoren

Scheren kan uw huid irriteren, vooral als u een oud, bot mesje gebruikt. De chemicaliën in scheerschuim (of hun ontharende neven en nichten) verhogen deze irritatie vaak.

Wat te doen

Zorg ervoor dat de mesjes in je scheermes altijd vers en scherp zijn. Kies hypoallergene crèmes, schuimen of scheergels. Voer de procedure langzaam en zorgvuldig uit.

4. Je draagt een te strakke broek

Te strakke kleding laat de huid zweten, belemmert de ademhaling en belemmert de bloedcirculatie.

Wat te doen

Kies een broek of broek van zachte, ademende stoffen: katoen, linnen, breigoed. Probeer strakke kleding op te geven of draag ze niet elke dag, maar alleen voor speciale gelegenheden.

5. U heeft allergische contactdermatitis

Het is mogelijk dat een stof waarmee uw voeten in contact komen een allergische reactie veroorzaakt. In het beginstadium manifesteert dit type dermatitis zich als jeuk. Als het contact met een irriterend middel aanhoudt, kunnen huiduitslag, zwelling en pijnlijke scheurtjes op de huid verschijnen.

Allergenen kunnen zijn:

• enkele planten waarmee je in aanraking kwam tijdens het wandelen in de natuur in korte shorts;
• agressieve chemicaliën die voorkomen in wasmiddel, wasverzachter of bijvoorbeeld zelfbruinende crème;
• kleding of schoenen van rubber of latex als deze in contact komen met de huid;
• sommige antibiotische zalven, zoals Neosporin.

Wat te doen

Stop om te beginnen het contact met een mogelijk allergeen. Als je net terug bent van een wandeling, was je voeten dan grondig. Als u cosmetica of zalven gebruikt, gooi deze dan tijdelijk weg en controleer de conditie van uw huid. Probeer het wasmiddel te veranderen in een hypoallergeen wasmiddel en vergeet de dubbele spoelmodus niet tijdens het wassen.

6. Je bent nerveus

Stress kan een mogelijke oorzaak zijn van de vicieuze cirkel van jeuk en angst voor een jeukende huid. En hier bestaat het risico dat je in een vicieuze cirkel terechtkomt: je bent nerveus, dus je hebt jeuk; vanwege de jeuk maak je je zorgen - en je maakt je nog meer zorgen.

Wat te doen

Maak je geen zorgen over kleinigheden. Leer je stressniveaus onder controle te houden. Slaap minimaal 8 uur per dag en regel regelmatig weekenden, waarbij u uitsluitend tijd besteedt aan ontspanning.

7. Je hebt eczeem

Eczeem, ook bekend als atopische dermatitis, kan op elk deel van het lichaam voorkomen, inclusief de onderste ledematen. Het belangrijkste symptoom is jeuk. Er zijn echter andere: roodheid, het verschijnen van gekleurde (roze, grijsachtige, bruinachtige) vlekken en met vocht gevulde blaasjes op het jeukende deel van de huid.

Wat te doen

Raadpleeg een dermatoloog als u tekenen van eczeem opmerkt. Een specialist zal een individuele behandelingskuur voor u selecteren.

8. Je hebt diabetes

Deze ziekte treft vaak Waarom jeuken mijn benen? op de huidconditie, waardoor een verhoogde droogheid en jeuk ontstaat.

Wat te doen

Als uw voeten jeuken door diabetes, neem dan contact op met uw arts. Hij zal je vertellen hoe en met welke middelen je van jeuk af kunt komen.

9. Je hebt een medische aandoening - misschien nog niet gediagnosticeerd

Jeuk is vaak het eerste symptoom van een nogal ernstige aandoening. Hij kan getuigen over:

• leverziekten - bijvoorbeeld over virale hepatitis of cirrose;
• nierziekte;
• problemen met de schildklier - hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie;
• sommige vormen van kanker (jeuk kan zich bijvoorbeeld uiten als Hodgkin-lymfoom of huidkanker).

Wat te doen

Raadpleeg een arts (om te beginnen een therapeut) voor een diagnose en verdere behandeling.

Wanneer moet u dringend een arts raadplegen?

Hier zijn enkele duidelijke aanwijzingen dat u zo snel mogelijk een therapeut moet raadplegen.

• Benen jeuken meer dan twee weken, ondanks dat je de hygiëne volgt, je huid hydrateert en contact met mogelijke allergenen zoveel mogelijk beperkt.
• De jeuk is zo ernstig dat het de slaap 's nachts verstoort of overdag de aandacht afleidt van het werk en het persoonlijke leven.
• Een sterk verlangen om te krabben komt regelmatig voor en zonder duidelijke reden.
• Jeuk verspreidt zich langzaam naar het hele lichaam.
• "Schurft" gaat gepaard met een gevoel van constante vermoeidheid of koorts.

Elk van deze symptomen geeft aan dat u mogelijk een ernstige medische aandoening heeft. Het moet worden gediagnosticeerd en behandeld.

Hoe kom je van jeuk af als je voeten nu jeuken?

1. Gebruik een koel kompres

Breng een zachte doek gedrenkt in koud water of een ijspak (diepvriesgroente) gewikkeld in een dun servet aan op het jeukende gebied.

2. Maak een havermoutbad

Niet degene die je kookt voor het ontbijt (hoewel, bij gebrek aan een alternatief, het ook een optie is). Het product dat je nodig hebt zijn lotions die colloïdale haver bevatten. Verdun 1-2 eetlepels van het product in het voetenbad en gebruik het gedurende 10-15 minuten.

3. Hydrateer je huid

Dit helpt hypoallergene vochtinbrengende crèmes en gels. Ideaal als de producten ook nog een verkoelend effect hebben.

4. Neem een vrij verkrijgbare antihistaminicum

Dit advies is relevant als u een allergische reactie vermoedt. In andere gevallen is het nutteloos om een antihistaminicum te nemen.

5. Probeer niet te jeuken

Ja, het kan moeilijk zijn. Maar het is belangrijk om jezelf te beheersen. Door aan je huid te krabben, vergroot je de jeuk alleen maar. Bovendien kan er een infectie in de krassen komen, en dan zul je niet alleen moeten vechten met "schurft", maar ook met pijnlijke huiduitslag.