Moet je geloven in afslankwraps?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze remedie komt uit een sprookje over Assepoester. Je zult meteen afvallen, maar het wonder zal snel veranderen in een pompoen.

Als het gaat om afvallen, zijn mensen bereid om elke methode te gebruiken. Iemand gaat op een streng dieet. Anderen kopen een sportschoollidmaatschap. Weer anderen beginnen thee te verkopen voor gewichtsverlies en googlen enthousiast producten met negatieve calorieën.

Lichaamspakkingen zijn een andere populaire manier om van de gehate kilo's af te komen. Er wordt gezegd dat het helpt om het lichaamsvolume snel te verminderen en de huid gladder en elastischer te maken. Maar zoals vaak gebeurt, ligt de waarheid ergens tussenin.

Wat zijn wraps en hoe werken ze?

Een paar decennia geleden begon het allemaal met Body Wraps: wat te verwachten van linnen lakens. Ze waren geïmpregneerd met aftreksels van geurige kruiden - eucalyptus, rozemarijn, lavendel, en vervolgens strak om het lichaam gewikkeld. Het was het prototype van moderne spabehandelingen. Volgens vrouwen hydrateren en versterken kruidenpakkingen de huid. En tegelijkertijd kalmeerden of verkwikten ze - afhankelijk van het soort kruiden.

Later maakten linnen lakens plaats voor plasticfolie of dunne thermische dekens. Vandaag ziet de procedure er als volgt uit: een of ander mengsel (hydratatie, reiniging, anti-cellulitis - zeerecepten) wordt op de huid aangebracht en het lichaam wordt erop gewikkeld met een film of een warme deken. De huid warmt op, de poriën worden groter en het zweten neemt toe.

In spa's beweren ze dat hierdoor gifstoffen van onder de huid worden verwijderd en vochtinbrengende en andere heilzame stoffen erin komen. Tegelijkertijd besteedt het lichaam extra calorieën om op te warmen, wat zou leiden tot gewichtsverlies.

Hier zit echt een kern van waarheid in. Maar slechts een aandeel.

Helpen bodywraps je om af te vallen?

Tot op heden is er geen wetenschappelijk bewijs dat lichaamspakkingen, hoe nuttig de ingrediënten ook zijn in hun samenstelling, de huid kunnen ontdoen van gifstoffen. Maar het is nog steeds mogelijk om met hun hulp af te vallen.

Door de actieve transpiratie die onder de film ontstaat, verliest het lichaam vocht. Daarom, als u direct na de procedure op de weegschaal springt, kunt u heel goed enkele honderden grammen of zelfs een hele kilo afvallen!

Op het eerste gezicht ziet het er magisch uit. Je lag 30-40 minuten onder de film, rustte, ontspannen - en verloor tegelijkertijd gewicht, alsof je in de sportschool ploegde. Maar zoals bij elke magie is dit effect van korte duur. Bovendien is het gevaarlijk.

Ten eerste kan een temperatuurstijging in sommige gevallen leiden tot oververhitting en thermische schokken. Ten tweede is vochtverlies een zekere weg naar uitdroging, wat je gezondheid ernstig kan aantasten.

Om kritisch vochtverlies te voorkomen, moet je drinken. Maar zodra je de hoeveelheid vocht in het lichaam herstelt, komt het verloren gewicht weer terug.

Sandra Freihofer MD, voormalig president van het American College of Physicians

Gewichtsverlies met lichaamspakkingen is tijdelijk. Verwacht niet dat ze een gezond dieet en lichaamsbeweging zullen vervangen.

Wat je moet weten voordat je afslankwraps doet

Er zijn echter situaties waarin tijdelijk gewichtsverlies bij u past. Je wilt bijvoorbeeld dringend afvallen voordat je klasgenoten ontmoet of een fotosessie op het strand gaat maken. In dit geval is inpakken geen slechte optie.

Maar voordat u zich aanmeldt voor de procedure, probeert u het risico op mogelijke problemen te verkleinen.

1. Ontdek welke ingrediënten er in de wrapmix zitten. Dit is vooral belangrijk als je een gevoelige huid hebt. Soms bevatten mengsels etherische oliën, mosterd, peper, waarop de opperhuid geïrriteerd kan reageren. De meest competente optie: vraag om een beetje van het mengsel op je hand aan te brengen, houd het een paar minuten vast en evalueer de huidreactie.
2. Overleg zeker met je huisarts als je medicijnen gebruikt. Stoffen in wikkelmixen worden door de huid opgenomen en kunnen de werking van sommige medicijnen verstoren.
3. Wees voorbereid op ongemak. Bij het inpakken wordt het lichaam stevig in een folie gewikkeld. Je voelt je misschien een gematteerde mummie.
4. Drink veel vloeistoffen. Dit zal je helpen om gehydrateerd te blijven.
5. Onthoud: gewichtsverlies is in dit geval tijdelijk. Lichaamspakkingen zijn geen vervanging voor een gezonde levensstijl. De enige zekere manier om gewicht te verliezen is door een gezond dieet, een actieve levensstijl en dagelijkse lichaamsbeweging te combineren.