"Bodybuilding" - Android-applicatie voor het opstellen van een trainingsprogramma in de sportschool

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 02:34

Er zijn honderden verschillende toepassingen voor sport en sportstatistieken. Maar er zitten best een paar goede tussen. Vandaag zullen we u over slechts een van deze vertellen - de "Bodybuilding" -applicatie voor Android.

Er zijn honderden excuses om niet naar de sportschool te gaan. Geen tijd, geen motivatie, geen trainingsprogramma. Lifehacker heeft artikelen over hoe u de tijd en motivatie kunt vinden om naar de sportschool te gaan. En in deze recensie zal ik het hebben over de Bodybuilding-app voor Android-smartphones, die zal helpen om het laatste excuus aan te pakken: het ontbreken van een trainingsprogramma.

Toepassingsfuncties

De app heeft twee hoofdsecties: Oefeningen en Workouts. Als je een trainingsprogramma voor jezelf wilt maken, heb je het tweede gedeelte nodig. Daar kun je het 2-, 3-, 4- of 5-daagse programma kiezen dat bij je past, afhankelijk van hoe vaak je naar de sportschool wilt. Er is ook een circuittraining, waarbij alle spiergroepen tegelijk worden betrokken.

Als je de training kiest die bij je past, zul je merken dat er voor elke spiergroep verschillende oefeningen zijn om uit te kiezen. Dit is handig omdat je sportschool misschien niet over alle apparatuur beschikt. Informatie over elke voorgestelde oefening is te vinden in de sectie met dezelfde naam. Daar zijn ze gesorteerd op spiergroep. De beschrijving van elke oefening bevat de techniek voor de uitvoering, de betrokken spiergroepen en aanvullende tips die van pas kunnen komen tijdens de training.

De Bodybuilding-app is niet alleen geschikt voor beginners, maar ook voor degenen die hun eerste jaar al in de sportschool hebben doorgebracht. Een uitgebreide database met oefeningen met gedetailleerde informatie hierover is hier beschikbaar. Dit betekent dat u deze applicatie als referentie kunt gebruiken.

Met bodybuilding kunt u uw trainingsstatistieken bijhouden. Dat wil zeggen, een smartphone kan je notebook of notebook vervangen voor het bijhouden van een sportdagboek. Weet je nog dat het geleid moet worden? Ik raad u ten zeerste aan om naar het gedeelte "Statistieken" van de applicatie te gaan en uw lichaam op te meten. Dit geeft je een ruwe schatting van je lichaamsvetpercentage.

Indrukken van gebruik

De applicatie heeft een aantrekkelijk uiterlijk - de ontwerpers hebben hun best gedaan. Maar de ontwikkelaars moeten enkele bugs oplossen. Op mijn Nexus 5 wordt tekst soms erg lelijk weergegeven op een nieuwe regel. Ik vond het ook niet leuk dat de ontwikkelaars de systeembesturingsknop "Terug" niet gebruiken. Dat wil zeggen, het werkt gewoon niet en je moet omhoog reiken om naar het vorige scherm te gaan. Dit is ongebruikelijk en onhandig.

Het zou geen kwaad kunnen om de overstap naar de informatie over de oefening rechtstreeks vanuit het gedeelte "Workouts" te maken. Zodat ik door het kiezen van een training en de oefening die ik nodig heb, door erop te klikken, alle benodigde informatie ontvang. Nu moet ik eerst naar de sectie "Oefeningen".

Ik vond sommige oefeningen die mijn trainer me in het trainingsprogramma had voorgeschreven niet echt leuk. Met deze applicatie vond ik een alternatief voor hen. Over het algemeen vond ik de Bodybuilding-app leuk. Het is in ieder geval de moeite waard om het in de praktijk te proberen, vooral omdat de applicatie gratis is.