7 ongebruikelijke dingen om te weten over creativiteit

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De auteurs van Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind, Scott Barry Kaufman en Carolyn Gregoire, hebben een ongebruikelijke oorsprong voor niet-triviale ideeën geïdentificeerd.

Iedereen weet dat technieken als meditatie onze creativiteit de vrije loop laten. Er zijn echter minder voor de hand liggende maar even krachtige manieren om jezelf te helpen creatiever te denken.

Zwervend in de wolken. Aan het dollen. Doelloze nieuwsgierigheid. Verdriet door het verlies van dierbaren. Dit alles veroorzaakt ons meestal negatieve associaties. Maar in feite beïnvloedt het onze creativiteit op een verbazingwekkende en positieve manier.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind door Scott Barry Kaufman en Carolyn Gregoire geeft een uitgebreid en toegankelijk overzicht van recent onderzoek naar creatief denken. Het bevat veel voorbeelden uit het leven van beroemdheden en echte historische figuren. Dit is wat de auteurs van het boek hebben gevonden.

1. Bij 72% van de mensen komt inzicht in de ziel

Het werkt echt! Als we naakt onder een stroom heet water staan, komen vaak echt briljante gedachten bij ons op. Misschien isoleert de douchecabine ons van anderen en creëert het een meditatief effect, waardoor het een soort broedplaats is voor nieuwe ideeën.

Deze manier om creativiteit te vergroten wordt door Woody Allen actief gepromoot. En hij is verre van de enige. Volgens een onderzoek uit 2014 bevestigde 72% van de respondenten van over de hele wereld dat ze een soort van verlichting in hun hart hadden. Dit is waarschijnlijk te wijten aan de volgende ontdekking van Kaufman en Gregoire.

2. Introverte mensen weten veel over creativiteit

Werken in groepen kan zeer productief zijn. Studies tonen echter aan dat onze hersenen de beste ideeën bedenken als we alleen zijn. Op zulke momenten zijn we in staat tot constructieve reflectie - een bewustzijnsstaat die enorm belangrijk is voor creativiteit en het genereren van ideeën.

Wanneer alle prikkels van de buitenwereld "uit" staan, bouwen onze hersenen bepaalde verbindingen beter op, onthouden ze de nodige details en verwerken ze informatie.

3. Je wordt creatiever als je iets nieuws probeert

Openheid voor nieuwe dingen vergroot je creativiteit. The Beatles maakten bijvoorbeeld een radicale doorbraak in de muziek door te experimenteren met verschillende geluidseffecten en nieuwe en ongebruikelijke instrumenten als de sitar en mellotron.

Beatschrijvers als Jack Kerouac waren niet bang om literaire canons te verwaarlozen en waren in staat een geheel nieuwe richting in te slaan.

Het blijkt dat dit verband een wetenschappelijke basis heeft. Het verlangen naar nieuwigheid wordt geassocieerd met het werk van de neurotransmitter dopamine, die onder andere ook wordt geassocieerd met motivatie en het aanleren van nieuwe vaardigheden. Het bevordert ook psychologische flexibiliteit, de neiging om nieuwe dingen te accepteren en te leren.

Veel van de in het boek genoemde onderzoeken suggereren dat de wens om deze wereld in al zijn verschijningsvormen te verkennen waarschijnlijk de belangrijkste persoonlijke factor is die creatieve prestaties bepaalt.

4. Soms moet je op je intuïtie vertrouwen

Voor degenen die geïnteresseerd zijn in medicijnen en psychedelische cultuur, het verhaal is bekend over hoe scheikundige Albert Hofmann LSD ontdekte en vervolgens op de beroemde allereerste acid trip ging. Maar weinig mensen weten van een ander feit: vijf jaar eerder synthetiseerde hij voor het eerst LSD-25 (een van de vele chemische combinaties die hij vervolgens creëerde), maar onthulde niets interessants voor zichzelf.

Na vijf jaar ging Hofmann weer experimenteren. Waarom? Zoals hij zei, werd hij overvallen door een "voorgevoel".

Dit soort intuïtie is een onbewust signaal dat werd vertrouwd door Steve Jobs (hij was trouwens ook een fan van LSD). Jobs geloofde dat deze signalen krachtiger waren dan intelligentie.

Intuïtie leidde tot de creatie van een stof die een enorme impact heeft gehad op muziek en populaire cultuur. Zelfs de CIA was geïnteresseerd in LSD, dat een reeks serieuze studies deed naar het effect ervan op het bewustzijn.

Soms is het moeilijk voor ons om ons zelfs maar voor te stellen hoe groot de kracht van het onderbewustzijn is.

Intuïtie en de plotselinge inzichten die ermee gepaard gaan, worden nog steeds slecht begrepen, maar ze zijn van groot belang bij neurowetenschappers en psychologen. Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift American Psychologist in 1992, kunnen de processen die plaatsvinden in het onderbewuste inderdaad veel sneller werken en een veel complexere structuur hebben dan het bewuste denken.

5. Psychologisch trauma geeft verbluffende resultaten

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Veel beroemde creatieve persoonlijkheden zijn verenigd door één feit: ze hebben een sterfgeval, verdriet (de dood van hun ouders of een geliefde) meegemaakt of kregen ernstige psychologische trauma, wat een enorme impact had op hun activiteiten.

Psychologen noemen dit fenomeen posttraumatische groei. Ons denken past zich vaak zo aan moeilijke gebeurtenissen voor ons aan dat het nieuwe niet-triviale oplossingen voor problemen vindt. Dit is een soort onderdeel van het proces van 'herstructurering' van het leven, waarbij je je oude gewoonten moet opgeven om te overleven. Dit opent nieuwe perspectieven, verandert prioriteiten en visies op wat er gebeurt.

Veel wetenschappers hebben hun werk gewijd aan de studie van posttraumatische groei. Bijvoorbeeld een studie gepubliceerd in 2014 in het Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, toonde aan dat 70% van de mensen die erin slaagden een of andere traumatische gebeurtenis met succes te overleven, positieve psychologische veranderingen ervoeren.

6. Onze hersenen vinden het leuk als we dromen

Natuurlijk moet je tijdens een belangrijke vergadering niet mentaal vastzitten op je denkbeeldige eiland van geluk. Dromen hebben echter een prachtig effect op onze creativiteit.

Als je op je werk zin hebt in een kasteeltrampoline met binnen dartelende corgi-puppy's, of de beste momenten van je laatste vakantie herleeft, voel je je misschien niet productiever. Door deze schijnbaar zinloze dingen te doen, start je echter interessante processen in de hersenen.

Psychologen bestuderen al tientallen jaren positief-constructief dagdromen. Zoals wetenschappers zeggen, creëert zo'n zweven in de wolken een soort incubatietijd voor onze gedachten en creatieve ideeën. Het heeft ook een positief effect op ons planningsvermogen op de lange termijn en vergroot ons zelfvertrouwen.

7. Sommige van de beste ideeën worden in het begin belachelijk gemaakt

Er zijn veel voorbeelden van ontdekkingen of ideeën die aanvankelijk werden verworpen en vervolgens erkend en geaccepteerd. Iedereen kent de trieste verhalen van Galileo Galilei en Giordano Bruno. De Hongaarse arts Ignaz Semmelweis bracht voor de 19e eeuw een radicale veronderstelling naar voren dat infecties door bacteriën worden verspreid. Daarna werd hij ontslagen en naar een psychiatrisch ziekenhuis gestuurd.

Weerstand tegen iets nieuws, onconventioneels en tegen de traditie in, maakt deel uit van de menselijke natuur.

In 2009 publiceerde het tijdschrift Scientometrics een paper met voorbeelden van ideeën van Nobelprijswinnaars die aanvankelijk werden bekritiseerd door de wetenschappelijke gemeenschap. Deze studie toonde de systemische aard van scepsis aan ten aanzien van theorieën die het huidige wetenschappelijke begrip uitdagen.

Psychologen van Cornell University hebben bevestigd dat we de neiging hebben om bevooroordeeld te zijn ten opzichte van niet-triviale ideeën die we onpraktisch vinden om toe te passen. Deze trend lijkt diepe wortels te hebben.

In de jaren 50 van de twintigste eeuw ontdekten wetenschappers dat mensen het het vaakst eens zijn met een mening die door de meerderheid werd goedgekeurd. Volgens deze studie vernietigt het uit het hoofd leren en het volgen van duidelijke instructies, die ons op school worden geleerd, ook ons vermogen om buiten de kaders te denken. Volgens Kaufman en Gregoire stimuleren leraren juist die leerlingen die minder geneigd zijn om creatief te zijn.

Het blijkt dat creativiteit kan worden ontwikkeld, en het is niet altijd moeilijk. Volg je intuïtie. Droom. Geef jezelf wat tijd om alleen met jezelf te zijn als je voelt dat je het nodig hebt. Probeer positieve ervaringen te maken, zelfs van onaangename ervaringen. En wees niet bang om belachelijk gemaakt te worden. Wie weet zet jouw idee ineens deze wereld op zijn kop.