2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Deze keer gaan we perziken mengen met yoghurt en honing. Het is snel, gezond en zoals altijd heel erg lekker! Getest door Lifehacker.;)
ingrediënten
- 4 kopjes perziken, in blokjes gesneden
- ½ kopje natuurlijke yoghurt;
- 1 eetlepel citroensap
- 3 eetlepels honing.
Voorbereiding
Om de schil van de perziken te verwijderen, snijdt u deze kruiselings door, dompelt u het fruit letterlijk 5 seconden in kokend water en giet u er dan snel koud water over.
Verwijder de schil, snijd de perziken in kleine partjes en leg ze in de vriezer.
Doe de goed ingevroren plakjes in een keukenmachine, voeg honing, citroensap en yoghurt toe. Maal tot een gladde massa en serveer onmiddellijk of breng over naar een plastic bak en stuur naar de vriezer. Zulk ijs is een hele maand houdbaar!
Je kunt het invriezen van de perziken voor het koken overslaan en het verse fruit/yoghurtmengsel gewoon een tijdje naar de vriezer sturen. Maar de eerste optie is handiger, omdat de delicatesse meteen kan worden gegeten!
Aanbevolen:
Leveling Up: 5 minuten training voor degenen die veel zitten
Deze beengerichte oefeningen kunnen worden gebruikt als warming-up voor de hoofdtraining of gewoon na een volledige dag werken
12 fouten die we maken in de eerste 10 minuten van de werkdag
Hoogstwaarschijnlijk besteedt u uw werkochtend aan het ontleden van brieven met een kopje koffie. Maar dat moet je niet doen. We analyseren deze en andere ochtendfouten
Waarom, 2 minuten afgeleid van het werk, besteden we alle 25
Elke keer dat je een paar minuten wordt afgeleid van je werk, verlies je ongeveer een half uur. Dit artikel legt uit waarom dit gebeurt en hoe u gefocust kunt blijven op zaken
5 manieren om tijd met je kind door te brengen als je maar 20 minuten over hebt
Bijna elke werkende moeder vraagt zich af hoe je met een kind met een constant gebrek aan tijd kan communiceren. We laten u zien hoe u effectief kunt communiceren
Hoe je niet dik wordt van caloriearm voedsel?
Energiearm voedsel kan zowel helpen als interfereren met de juiste voeding. Om te profiteren van een caloriearme maaltijd, zijn er een paar eenvoudige richtlijnen die u moet volgen. Op het eerste gezicht beloven caloriearme voedingsmiddelen solide voordelen: