Hoe u de hardloop-app kiest die bij u past

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

In de afgelopen jaren zijn er veel applicaties verschenen die helpen bij het verzamelen en analyseren van hardloopstatistieken, evenals het delen van prestaties met vrienden op sociale netwerken. Elk van hen heeft zijn eigen voordelen. Dit artikel helpt u bij het kiezen van de meest geschikte optie.

In de Nike + Running-, MapMyRun-, RunKeeper-, Runtustic- en Strava-apps die beschikbaar zijn voor iOS en Android, kun je:

deel jogginggegevens met andere gebruikers van de applicatie;
post informatie over de zojuist voltooide run in sociale netwerken;
registreer gegevens over de huidige run, zelfs zonder registratie en extra gadgets.

Maar elk van hen heeft zijn eigen kenmerken die nuttig voor u kunnen zijn.

Nike + Hardlopen - Eenvoudig en gratis

Dit is de meest populaire hardloop-app. Het ziet er goed uit, registreert de tijd en afstand, plaagt niet met advertenties en biedt aan om over te stappen naar de betaalde versie. Nike + Running biedt een aantal functies volledig gratis die alleen beschikbaar zijn in de Pro-versie in andere apps (automatische pauze, trainingsschema's).

Begin: kies de doelafstand, tijd of tempo, of druk gewoon op "Start".
Muziek en waarschuwingen: speelt af vanuit je telefoongeheugen of Spotify, inclusief nummers die passen bij je hardlooptempo. Zodra u stopt, wordt automatisch gepauzeerd. Er is een PowerSong-knop voor extra motivatie. De stem meldt elke kilometer afstand, tijd en gemiddeld tempo. Tijdens een race over een bepaalde afstand werkt de spraakmemo halverwege en een kilometer voor het einde. Als je je Facebook-account koppelt, hoor je bij elke like je post een bemoedigend bericht.
Na het rennen: je kunt de stemming, het type trackdekking, sneakers noteren en een foto toevoegen. De gebieden op de kaart hebben een kleurcode, afhankelijk van de snelheid.
Sociale kenmerken: mijlen leiderschapsraad. Je kunt bijvoorbeeld een wedstrijd maken met vrienden die voor het einde van de maand 100 km zullen lopen.
Trainingsplannen: beschikbaar voor verschillende doelafstanden en vaardigheidsniveaus. De app doet aanbevelingen op basis van de reeds geregistreerde runs en de datum van de geplande race.
nadelen: een beperkt aantal gadgets waar Nike + Running mee kan werken. Dit zijn Netpulse, Garmin, TomTom en Wahoo. Er zijn geen routesuggesties en gedetailleerde analyse van statistieken. Een doel hier is om meer kilometers te winden.

MapMyRun - voor onderzoekers

Oorspronkelijk konden gebruikers met MapMyRun hun runs volgen via een routedatabase. Hiervoor was geen smartphone nodig: het was mogelijk om terug te keren van een run en de gewenste route uit het geheugen te selecteren. Vandaag kunnen we een applicatie downloaden die een run in realtime kan opnemen. Maar de routedatabase is nog steeds beschikbaar op.

Begin: kies een van de routes - die van jezelf of die van iemand anders, inclusief de routes die beschikbaar zijn op de site.
Muziek en waarschuwingen: op iOS kan het vanuit de bibliotheek worden afgespeeld, terwijl je op Android de speler apart moet starten. De stem informeert over de afstand, snelheid, tempo, maar alleen in de betaalde versie.
Na het rennen: je kunt de verandering in snelheid op de kaart zien, evenals de stijgingen en dalingen, als ze op de route waren. Hartslagmeting is beschikbaar via een abonnement.
Sociale kenmerken: u kunt gegevens delen met andere MapMyRun-gebruikers nadat u ze als vriend hebt toegevoegd. Ze kunnen je op de kaart zien terwijl je rent. Er is ook een leaderboard dat laat zien wie de route sneller of vaker heeft gelopen. Prijsvragen zijn beschikbaar voor alle MapMyRun-gebruikers, niet alleen voor uw vrienden.
Trainingsplannen: worden tegen betaling samengesteld. Je kunt je voorbereiden op een race, een doel kiezen op basis van het aantal kilometers of trainingen binnen een bepaald tijdsbestek. De app laat je weten dat het tijd is om te starten.
Andere voordelen: je kunt gegevens over voeding en andere vormen van training (lopen, fietsen, sporten in de simulator) vastleggen. Werkt met veel gadgets en andere apps zoals Nike + Running.
nadelen: vergoeding voor extra functies en geen advertenties - $ 5,99 per maand, $ 29,99 per jaar.

RunKeeper - extra functies

Een enorm aantal extra functies, waarvan sommige betaald zijn. Inclusief de selectie van een opleidingsplan op basis van de analyse van de verzamelde statistieken.

Begin: op iOS begint de run hetzelfde als in Nike + Running (kies doelafstand, tijd of tempo). Op Android moet je zelf een workout maken. U kunt in ieder geval gewoon een run starten of een van de eerder in de applicatie of op de website gemaakte run selecteren.
Muziek en waarschuwingen: je kunt naar bijna alle muziek luisteren. De stem kan elke kilometer statistieken uitspreken of volgens gebruikersinstellingen.
Na het rennen: je kunt het gemiddelde tempo bekijken, maar ook praten over de run op Facebook en Twitter, een paar woorden en een foto toevoegen.
Sociale kenmerken: je kunt je resultaten rapporteren aan iedereen met wie je liep. De Leadership Chart is gebaseerd op het aantal trainingen. Er zijn taken waarvoor je badges kunt krijgen, en wereldwijde competities. Zo liet Nederland vorig jaar in Global 5K het beste gemiddelde tempo zien.
Trainingsplannen: er zijn abonnementen met wekelijkse updates op basis van uw activiteit.
nadelen: beperkt aantal gadgets; veel functies zijn alleen beschikbaar tegen een vergoeding - $ 9,99 per maand of $ 39,99 per jaar.

Applicatie niet gevonden

Runtustic - de meest originele kenmerken

Vergelijkbaar met RunKeeper, maar met nog meer geavanceerde opties in de betaalde versie. Toegegeven, ze kunnen nauwelijks van vitaal belang worden genoemd. Er is bijvoorbeeld.

Begin: als je voor een abonnement hebt betaald, kies dan de muziek en route voor je run. Tegelijkertijd kunt u hartslaggegevens ontvangen: Runtastic kan met veel gadgets werken, inclusief zijn eigen productie.
Muziek: afgespeeld vanuit het geheugen van de telefoon of een speler, bijvoorbeeld dezelfde Spotify. Er is een handig scherm voor het monitoren van het afspelen tijdens een run en een PowerSong-knop, net als bij Nike + Running.
Na het rennen: je kunt de sfeer en dekking van de track opnemen en een foto toevoegen.
Sociale kenmerken: het leiderschapsbord is beschikbaar voor alle gebruikers. Met de betaalde versie kunt u tijdens het joggen gesproken aanmoedigingen van vrienden ontvangen en uw eigen aanmoedigingen voor hen opnemen.
Trainingsplannen: alleen op abonnement.
nadelen: de meeste functies zijn alleen beschikbaar via een abonnement - $ 9,99 per maand of $ 49,99 per jaar.

Applicatie niet gevonden

Strava - als je van wedstrijden houdt

Deze applicatie is in de eerste plaats bedoeld om te concurreren met andere gebruikers of met uw resultaten uit het verleden. Komt vaker voor bij fietsers, maar ook geschikt voor hardlopers. Ideaal voor wie van beide sporten houdt.

Begin: het moeilijkste is om de startknop te vinden. Vervolgens kunt u een route kiezen of gewoon op de knop voor het opnemen van activiteiten klikken.
Muziek en waarschuwingen: de muziek moet in een andere speler worden ingeschakeld. Waarschuwingen zijn ook schaars - elke mijl of halve mijl (d.w.z. 1, 6 of 0,8 kilometer).
Na het rennen: je kunt een foto en type activiteit toevoegen en ook delen op Facebook.
Sociale kenmerken en trainingsschema's: dat is de kracht van Strava. Afhankelijk van de parameters van je runs - lange of korte runs, heuvellopen - word je opgenomen in het overeenkomstige gedeelte van het leaderboard. Je ontvangt badges voor nieuwe prestaties.
nadelen: gedetailleerde analyse van statistieken - verandering in tempo, hartslag en hoogte op de heuvels - is alleen beschikbaar via een abonnement ($ 5,99 per maand of $ 59,99 per jaar).

Strava hardlopen en fietsen - GPS Strava Inc.