Je omgeving is belangrijker dan je motivatie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Als je moeite hebt met afvallen of regelmatig naar de sportschool gaat, is dat geen gebrek aan motivatie en wilskracht. De omgeving stoort je. We laten u zien hoe u het effectief kunt gebruiken.

Laten we eens eeuwen terugkijken om te begrijpen hoe sterk de omgeving ons succes beïnvloedt.

Hoe de vormen van de continenten en de successen van boeren met elkaar verbonden zijn

In zijn boek Guns, Germs and Steel wijst evolutionair bioloog Jared Diamond op het voor de hand liggende feit dat continenten verschillende vormen hebben. Het blijkt dat dit de geschiedenis van de mensheid aanzienlijk heeft beïnvloed.

De lengte van de Amerikaanse en Afrikaanse continenten van noord naar zuid is veel groter dan van oost naar west. En in Eurazië daarentegen is de lengte groter van oost naar west.

Het blijkt dat de eerste boeren van Eurazië de beschikking hadden over een gebied met lange percelen langs één breedtegraad. Het is gemakkelijker om zo'n stuk land te ontwikkelen vanwege de vergelijkbare klimatologische omstandigheden. Nadat ze verschillende gewassen hadden gedomesticeerd, teelden boeren ze vrij gemakkelijk van het ene uiteinde van het vasteland naar het andere.

Boeren in Amerika en Afrika hadden te maken met een steeds veranderend klimaat: vergelijk in ieder geval Canada en Florida. Afhankelijk van de klimaatzone moesten nieuwe planten worden gedomesticeerd. Daarom ontwikkelde de landbouw zich hier 2-3 keer langzamer dan in Europa en Azië.

Door de eeuwen heen werden de verschillen groter: in landen waar veel voedsel was, groeide de bevolking sneller. Hierdoor verschenen er sterke legers, werden nieuwe technologieën ontwikkeld. Verschillen die klein leken, zijn in de loop der eeuwen uitgegroeid tot mondiale verschillen.

Er is geen bewijs dat boeren in Eurazië meer getalenteerd en gemotiveerder waren dan boeren in de rest van de wereld. Maar ze waren in staat om de landbouw 2-3 keer sneller te ontwikkelen.

Hoe creëer je een gunstige omgeving voor jezelf?

Zelfs als je de meest getalenteerde en hardwerkende boer ter wereld bent, kun je geen watermeloen in permafrost kweken, omdat sneeuw een slechte vervanging is voor land.

Als u uw kansen op succes wilt vergroten, moet u een omgeving creëren die u helpt, niet belemmert.

Automatisch goede beslissingen nemen

Bouw uw omgeving opnieuw op zodat deze goede beslissingen voor u neemt. Door bijvoorbeeld kleine borden te kopen, kun je afvallen omdat de portiegrootte vooraf bepaald is.

Onderzoeker Brian Wansink van Cornell University (VS) ontdekte Van Ittersum, Koert en Brian Wansink (2012). dat mensen 22% minder gaan eten door borden met een diameter van 30 cm te vervangen door borden met een diameter van 25 cm.

En u kunt uitstelgedrag verslaan door sociale netwerken en entertainmentsites op uw werkcomputer te blokkeren. En het is niet nodig om wilskracht te verspillen aan het bestrijden van de drang om naar VKontakte te kijken.

Neem goede gewoonten op in je dagelijkse routine

Een paar jaar geleden veranderde het PetSmart-project het afrekenproces bij automaten. Nadat de klant de creditcard over de lezer had gehaald, verscheen een scherm met het aanbod om geld te doneren om zwerfdieren te helpen. Deze eenvoudige strategie bracht in een jaar tijd $ 40 miljoen op aan liefdadigheid.

Gebruik een vergelijkbare strategie: integreer goede gewoonten in de stroom van dagelijkse activiteiten.

Het is gemakkelijker voor u om op weg naar huis van uw werk naar een sportschool te gaan dan naar een sportschool die op vijf minuten afstand ligt, maar niet in lijn is met uw route.

Om vaker een muziekinstrument te bespelen, plaats je het in het midden van de kamer, laat het constant je aandacht trekken.

Elimineer de negatieve invloed van externe factoren

De Japanse tv-maker heeft zijn werkruimte gereorganiseerd om tijd te besparen door onnodige wendingen van werknemers te elimineren. En u kunt ook uw omgeving aanpassen.

Als je geen junkfood wilt eten, koop het dan niet, en vooral niet op een prominente plek in huis.

Vergeet nooit de invloed van de omgeving

We geven vaak de schuld aan externe omstandigheden als er iets misgaat. Zijn baan kwijt - de crisis is de schuld, de wedstrijd verloren - aan de rechter voor zeep, te laat voor de vergadering - verdomde files.

Als we echter winnen, nemen we graag de eer voor onszelf op. Ze hebben me aangenomen - ik ben getalenteerd en knap, heb de wedstrijd gewonnen - we hebben veel getraind, kwamen op tijd voor de vergadering - ik kan mijn dag organiseren.

Het is belangrijk om te onthouden dat de omgeving zowel goed als slecht gedrag aanmoedigt. Mensen die zich gemakkelijk aan de juiste gewoonten houden, profiteren van hun omgeving. Anderen, die succes met de tanden trekken, hebben ook te maken met externe factoren.

Wat lijkt op een gebrek aan wilskracht is meestal het gevolg van een slechte omgeving. En om jezelf een overwinning te garanderen, moet je onder gunstige omstandigheden spelen.