Waarom zwellen benen, armen en gezicht op en wat kun je eraan doen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Zwelling kan nuttig zijn. Maar vaker wel dan niet, geeft het aan dat er iets mis is met uw gezondheid.

Dit "niet zo" kan variëren van "oké" tot het vooruitzicht van een naderende dood. Negeer de zwelling daarom niet.

Wanneer u dringend een ambulance moet bellen

Zoek onmiddellijk medische hulp als u een van de volgende symptomen van zwelling van de benen ervaart: Wanneer moet u de dokter bellen:

• oedeem verscheen plotseling en neemt snel in omvang toe;
• het (ongeacht de plaats van verschijning) gaat gepaard met kortademigheid, pijn op de borst;
• op hetzelfde moment als het begin van oedeem, voelt u angst, ernstige duizeligheid of hoofdpijn;
• slechts één been is gezwollen.

Het bellen van een ambulance is optioneel, maar probeer zo snel mogelijk een arts te raadplegen als:

• zwelling (we hebben het over elk deel van het lichaam) verdwijnt niet met de tijd;
• u heeft een hart-, lever- of nierziekte;
• Het gezwollen gebied is rood en voelt warm aan
• zwelling gepaard met koorts;
• Je bent zwanger.

Wat is oedeem?

Oedeem treedt op wanneer water wordt vastgehouden in de weefsels van het lichaam. Meestal gebeurt dit met EDEMA-benen - vocht hoopt zich op in het gebied van de voeten, enkels, enkels. Maar zwelling is vaak te vinden op andere delen van het lichaam - handen, buik, gezicht.

Er komt overtollig water uit de bloedvaten: het is immers de basis van bloedplasma.

Wanneer het bloed in een bepaald gebied stagneert, begint vocht zich door de wanden van de bloedvaten naar de intercellulaire ruimte te persen. Er zijn andere opties: wanneer de wanden van de bloedvaten om de een of andere reden meer doorlaatbaar worden, of als er een stof in de weefsels is die de uitscheiding van overtollig vocht vertraagt. Wat u precies heeft, hangt af van de oorzaak van de zwelling.

Waar komt het oedeem vandaan?

Hier zijn de meest voorkomende oorzaken van Wat is oedeem? …

1. Je bent gewond of verbrand

Een diepe kras, een bijensteek, een verstuikte enkel, een brandwond - elk van de verwondingen die de binnenste lagen van de huid hebben aangetast, beschouwt ons lichaam als een gevaar. En hij reageert erop met oedeem. Hoe meer vocht er uit de bloedvaten in het beschadigde gebied komt, hoe meer witte bloedcellen er zijn om mogelijke infecties te bestrijden.

2. Je drinkt te veel of te weinig

In het eerste geval hebben de nieren geen tijd om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Veel water hoopt zich op in het bloedplasma, het wordt door de wanden van bloedvaten naar buiten geperst.

In het tweede geval, wanneer er een catastrofaal gebrek aan vocht is, begint het lichaam zijn reserves in de intercellulaire ruimte aan te maken. Daarom verschijnt oedeem vaak in de hitte. Ze zijn een signaal dat je uitdroging nadert.

Overigens veroorzaken grote doses alcohol ook een gebrek aan vocht. Met bijbehorende "gezwollen" gevolgen in de ochtend.

3. Je hebt veel zout gegeten

Normaal gesproken gaat overtollig vocht uit de intercellulaire ruimte naar dezelfde plaats waar het vandaan kwam: het keert weer terug naar het vaatstelsel. Maar zout houdt water vast in weefsels. Hierdoor verandert de liefde voor gezouten vis of ingelegde komkommers vaak in zwelling.

Hyaluronzuur, dat wordt gebruikt bij verjongende schoonheidsinjecties, heeft trouwens hetzelfde vochtvasthoudende effect. Als u overdrijft met injecties, kunt u een gezwollen gezicht krijgen in plaats van een jeugdig gezicht.

4. Je volgt een eiwitarm dieet

Als het lichaam eiwitten mist, worden de weefsels, inclusief de wanden van bloedvaten, minder elastisch en voeren ze gemakkelijker vocht door naar de intercellulaire ruimte. Daarom kunnen vastendagen met groenten of fruit, die populair zijn in de zomer, ook de oorzaak van wallen worden.

5. Je zit al te lang in dezelfde positie

We noemden hierboven het verband tussen stagnatie van de bloedsomloop en oedeem. Dit type oedeem treft meestal de benen - bijvoorbeeld als u te lang hebt gestaan of gezeten - en de armen als ze zich in een ongemakkelijke positie bevinden.

6. Je bent een vrouw en je hebt PMS

Hormonale fluctuaties bij het premenstrueel syndroom gaan vaak gepaard met Waterretentie: verlicht dit premenstruele symptoom door de ophoping en retentie van vocht in de weefsels.

7. Je bent zwanger

Net als in het vorige geval zijn hormonale schommelingen de oorzaak. Dezelfde reden werkt als u de menopauze nadert of orale anticonceptiva gebruikt.

8. U gebruikt bepaalde medicijnen

Wallen kunnen een bijwerking zijn van zelfs schijnbaar onschuldige EDEMA-preparaten:

• Populaire pijnstillers zoals ibuprofen of naproxen
• medicijnen tegen hoge bloeddruk;
• sommige medicijnen die worden gebruikt voor diabetes;
• steroïden.

9. Je bent allergisch

Als reactie op een allergeen dat het lichaam is binnengedrongen, geven de bloedvaten die zich in de buurt van de plaats met de hoogste concentratie bevinden vloeistof af in het weefsel om het gevaar snel te neutraliseren en weg te nemen.

10. U heeft een ernstige ziekte die verband houdt met het werk van inwendige organen

Deze situatie kan worden aangenomen als de zwelling chronisch wordt, dat wil zeggen, het manifesteert zich regelmatig, dag na dag. Er zijn verschillende ziekten en aandoeningen die ervoor zorgen dat weefsels overtollig vocht ophopen.

• Chronisch hartfalen. Het hart kan het bloed niet efficiënt rondpompen, waardoor het stagneert in de bloedvaten, wat leidt tot zwelling. De benen worden het vaakst aangetast, maar hartfalen manifesteert zich ook door zwelling in de buik.
• Nierziekte. Beschadigde nieren kunnen het overtollige water uit het lichaam niet aan. Zwelling komt meestal voor op de benen en rond de ogen.
• Hepatitis en cirrose. In dit geval hoopt vocht zich meestal op in de benen en de buik.
• Chronische veneuze insufficiëntie. Verwondingen of zwakke wanden van de aderen in de benen leiden ertoe dat bloed wordt vastgehouden in de onderste ledematen, waardoor oedeem ontstaat. Dit is een gevaarlijke toestand: bloedstasis leidt soms tot de vorming van bloedstolsels. Als zo'n bloedstolsel afbreekt en in de bloedbaan terechtkomt, kan het het werk van het hart blokkeren. Daarom is een ernstige zwelling aan een van de benen een indicatie voor een dringende oproep naar een ambulance.
• lymfostase. Dit is de naam van het slecht functioneren van het lymfestelsel. Zij is het die helpt om de weefsels van overtollig vocht te reinigen. Lymfostase komt vaak voor bij obesitas of kankerbehandeling.

Hoe oedeem te verwijderen

Het hangt er vanaf wat het precies veroorzaakt heeft. Als het begrijpelijk is - u bent bijvoorbeeld gebeten door een wesp, u bent gisteren op een feestje gekrabd of aangeraakt, hoeft u zich geen zorgen te maken: in de overgrote meerderheid van de gevallen gaat het lichaam zelf met dergelijk oedeem om.

Als de benen, armen, het gezicht regelmatig opzwellen en u niet precies weet wat de oorzaak is, stel dan een bezoek aan een therapeut niet uit. De arts zal een diagnose stellen en de aandoeningen die gevaarlijk zijn voor de gezondheid en het leven niet missen.

Goed nieuws: als je het niet hebt over echt gevaarlijke ziekten, kun je vochtretentie elimineren door een kleine verandering in levensstijl aan te brengen:

• Beperk de inname van zout en alcohol.
• Blijf gehydrateerd.
• Beweeg meer - dit voorkomt dat het bloed stagneert.
• Praat met uw arts over het gebruik van diuretica - dit kan bijvoorbeeld apotheekthee zijn met een diuretisch effect of diuretica.
• Eet meer voedingsmiddelen die magnesium bevatten. Dit sporenelement is overvloedig aanwezig in havermout, bananen, amandelen, broccoli, bieten. U kunt ook apotheeksupplementen slikken, maar overleg hierover met uw therapeut.
• Maak tijd vrij voor massage: dit kan de systematische beoordeling van de werkzaamheid van manuele lymfedrainagetechnieken in sportgeneeskunde en revalidatie verbeteren: een op bewijzen gebaseerde praktijkbenadering om overtollig vocht uit de weefsels te verwijderen. Zorg ervoor dat u met uw arts praat! Er zijn situaties waarin massage gecontra-indiceerd is.