3 zinnen om te zeggen in plaats van "Maak je geen zorgen"

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een angstig persoon kalmeren is niet voldoende om hem alleen maar te vertellen dat hij zich geen zorgen hoeft te maken over het probleem.

1. "Hoe kan ik je helpen?"

Echte hulp is veel beter dan rustgevende woorden. Als iemand zich in een moeilijke situatie bevindt, probeer hem dan te helpen.

Ja, het kan voorkomen dat u niets kunt doen. Maar de persoon zal zien dat je echt klaar bent om je schouder te lenen en te hulp te schieten. Zo laat u zien dat u ook in de toekomst kunt vertrouwen.

Zelfs als je de persoon niet kunt helpen, zal hij zich rustiger voelen, zich realiserend dat iemand hem ondersteunt.

2. "Ik begrijp wat je nu ervaart."

Weet je nog hoe je zelf pijnlijk bezorgd was over iets. Op die momenten moet je je eenzaam hebben gevoeld.

Als er iets onaangenaams gebeurt, hebben we de neiging om te denken dat dit alleen ons kan overkomen. Maar eigenlijk is het dat niet.

Als je in een soortgelijke situatie hebt gezeten, vertel de persoon dan over je ervaring. Hij zal je vertrouwen en zich veel beter voelen. Deel tips hoe je hier doorheen bent gekomen. Laat hem door uw voorbeeld zien dat dit probleem kan worden opgelost.

3. "Dit is echt een nachtmerrie"

Ondanks al je inspanningen en verlangens ben je niet in staat om iedereen te helpen. Maar je kunt de persoon gewoon zijn ziel bij je laten uitstorten. Als er iemand in de buurt is die gewoon op het juiste moment kan luisteren en meeleven, is het al goed.

Kun je niet helpen met actie of advies? Erken gewoon het probleem van de persoon en laat hem praten.

Op deze manier laat je hem weten dat je openlijk emoties kunt uiten en je ervaringen voor je neus kunt delen.