10 redenen waarom woede goed is

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Woede, woede, woede worden als negatieve emoties beschouwd, omdat ze in het menselijk bewustzijn worden geassocieerd met agressie en geweld. Maar soms is het mogelijk en zelfs nodig om boos te zijn. 10 redenen zullen u hiervan overtuigen.

1. Bevordert overleving

Vanuit een evolutionair perspectief zijn alle emoties van belang. Woede is geen uitzondering. Ze mobiliseert onze middelen om ons te verdedigen tegen vijanden of andere gevaren. Zonder deze emotie zou onze voorouder onverschillig toekijken hoe de sabeltandtijger zijn been verslindt. En dit zou het voortbestaan van de mensheid nauwelijks helpen.

2. Helpt om te kalmeren

Als we boos worden, is ons lichaam gestrest (emotioneel en fysiek). Wanneer het lichaam onder stress staat, worden we boos en willen we meer omgaan met onze negatieve toestand. De manifestatie van woede geeft ons ontspanning en stelt ons in staat om onze zenuwen op orde te brengen.

Als we ontevredenheid in onszelf zouden blijven opbouwen, zouden we al snel in een ziekenhuisbed belanden.

3. Helpt onrecht te bestrijden

Boosheid is een standaard reactie op onrecht jegens jezelf of iemand anders. Je hebt het waarschijnlijk gevoeld toen je zag hoe iemand de zwakken beledigt, of las over de straffeloosheid van de machthebbers. Het is dit gevoel dat ons de gevestigde orde doet veranderen en de wereld op zijn minst een beetje beter maakt.

4. Beschermt waarden en overtuigingen

Met woede kun je niet alleen onrecht definiëren, maar ook je eigen waarden en overtuigingen. Als we zien dat een situatie of ons gedrag tegen hen ingaat, worden we boos. Deze reactie laat zien wat we echt belangrijk vinden en helpt ons om de gekozen principes na te leven.

5. Stelt je in staat om je eigen leven te beheersen

Woede helpt ons te verdedigen wat rechtmatig van ons is. We worden boos als iemand inbreuk maakt op ons welzijn en weerstand bieden aan de indringers. Met behulp van woede voelen we ons niet hulpeloos, maar hebben we de controle over ons leven.

Mensen die niet bang zijn om woede te voelen en te tonen, zijn beter in het vervullen van hun behoeften en in het beheersen van hun lot. Maar we hebben het natuurlijk alleen over gevallen van agressie of bedreigingen in hun richting. Als woede de dominante emotie wordt, is dat al een gevaarlijk signaal.

6. Helpt op weg naar het doel

We worden boos als we niet krijgen wat we echt willen. Woede laat zien welke doelen en doelstellingen voor ons belangrijk zijn. Ook geeft hij energie om obstakels te overwinnen en te bereiken wat je wilt.

7. Vormt een positieve kijk op dingen

Paradoxaal genoeg wordt woede in zekere zin geassocieerd met optimisme. Als we stilletjes verdrietig zijn of ons overgeven aan zelfkritiek, concentreren we ons op falen en ons onvermogen om iets te veranderen.

Als we boos worden, gaan we uit van het feit dat wat wordt bedacht echt en haalbaar is.

Daarom zoeken en vinden we mogelijkheden om de situatie te verbeteren.

8. Verhoogt de werkefficiëntie

Soms zijn milde uitingen van woede gepast in het werkproces. Zo laat je je partners en collega's weten dat bepaalde problemen belangrijker zijn of om een snelle oplossing vragen.

Natuurlijk houdt niemand van werknemers en bazen die om kleine redenen stuk gaan. Maar als het project lang vastloopt, en je blijft zalig kalm, zeg dan als het ware tegen de anderen: "Het is oké, het is oké." Nee, niet oké. En dat moet je aan de rest laten zien, zodat het van de grond komt.

9. Helpt tijdens onderhandelingen

Een agressieve houding kan gunstig zijn bij onderhandelingen. Hiermee kunt u de andere kant "duwen". Natuurlijk is deze tactiek niet altijd geschikt. Als je zeker weet dat je tegenstander erg geïnteresseerd is, zullen vastberadenheid en woede je helpen om gunstigere voorwaarden voor je te onderhandelen.

10. Verbetert de psychologische toestand

Woede kan een defensieve reactie zijn die andere emoties maskeert, zoals angst. Dit gaat meestal gepaard met uitbarstingen van onbeheersbare woede. Daarom is het noodzakelijk om niet met hen te vechten, maar met hun zaak. Dezelfde woede moet worden opgevat als een signaal om naar diepere problemen te zoeken.

In andere gevallen wordt woede juist onderdrukt. Bijvoorbeeld wanneer het onaanvaardbaar lijkt dat iemand boos is op ouders of dierbaren.

In plaats van woede naar de bron te sturen, besteedt hij veel energie aan het temmen van emoties, of stuurt hij agressie zelfs naar zichzelf.

Natuurlijk is het niet altijd juist om agressie op dierbaren uit te spuien. Maar niets weerhoudt je ervan om in je eentje te gaan schreeuwen, een boksbal te slaan of je woede op een andere rustige manier kwijt te raken.

Wanneer niet gecontroleerd, vernietigt woede alles om je heen. Als het verstandig wordt gebruikt, wordt het nuttig. Accepteer je woede en leer hoe je ermee om moet gaan, dan zul je weten hoeveel kracht het je kan geven.